Читаем Твои железные яйца. Как решительность и настойчивость помогают достичь самых амбициозных целей полностью

Другими словами, вы фильтруете реальность в соответствии с тем, что вам не нравится или нравится, будь то действующий политик или придирки вашего начальника. Похожим образом вы жалуетесь на отсутствие свободы, если у вас есть партнер, и на одиночество, если его у вас нет. Ваши мысли заняты другим, и вы всегда находите причины для недовольства. Задумывались ли вы когда-нибудь, чему вы уделяете больше внимания – своим суждениям или реальности?


3. Вы становитесь жертвой

Вы исходите из того, что Вселенная вас не понимает, и поэтому не двигаетесь вперед. Другими словами, вы не несете ответственности за свою жизнь. Вы просто зритель, с которым происходят события. И поскольку ваш ум сосредоточен на негативе, вы не спрашиваете себя, что вы можете сделать, чтобы улучшить ситуацию. Вы не спрашиваете себя, какие действия помогут вам изменить то, что вас так беспокоит.

Привычка снова и снова обдумывать все, что вам не нравится или что вас злит, влияет на ваше отношение к жизни. Вы становитесь пресыщенными, чувствуете себя плохо, грустите и, в частности, недовольны всем. Помните, что ваши чувства – это отражение ваших решений и убеждений. Это становится препятствием для вашего роста, потому что негативные слова и жалобы не решают проблему. Вы говорите, но не меняетесь. И поверьте мне, если вы будете ныть часами напролет, это не изменит ваших обстоятельств.

УСПЕХ – ЭТО СЛЕДСТВИЕ ДЕЙСТВИЙ. ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ РЕЗУЛЬТАТЫ, КОТОРЫЕ СОЗДАЕТЕ.


По сути, жалобы отделяют вас от успеха, к которому вы стремитесь, будь то в профессиональной, финансовой, семейной или любовной сфере. Не забывайте, что успех не рождается благодаря удаче, совпадению или кому-то, кто ни с того ни с сего дает вам желаемое. Так не бывает. Успех – это следствие действий. Вы получаете результаты, которые создаете.

Но тот, кто жалуется, не действует. Он не берет свое недовольство и не преобразует его в импульс к развитию. Напротив, он тратит силы на злость, протесты и нытье, но не стремится исправить то, что его беспокоит.

Когда вы собираетесь в кругу семьи или друзей, замечали, как утомительно слушать дядю или гостя, который постоянно жалуется на экономику, погоду и даже на то, как дышит его собака? Пессимизм берет свое. Он отнимает энергию у окружающих и у вас самих.

Честно говоря, люди любят жаловаться на все – от чужих вкусов до вещей, в которых ничего не понимают. А когда речь заходит о чьих-то ошибках и промахах, нет никого лучше нас, чтобы указать на них. Это происходит в парах, в семье и на работе.

Я ВСЕГДА ГОВОРИЛА, ЧТО ПОЛОВИНЫ ТОЙ ЭНЕРГИИ, ЧТО МЫ ТРАТИМ НА ЖАЛОБЫ, ХВАТИТ, ЧТОБЫ НАЙТИ РЕШЕНИЯ НАШИМ ПРОБЛЕМАМ.


Легко видеть недостатки других, но, когда дело доходит до признания собственных, мы становимся близорукими. Жалобы ослепляют нас, заставляя верить, что ошибка всегда исходит извне. Поэтому я хотела бы спросить вас: как ваши жалобы повлияли на вашу нынешнюю неудовлетворенность, несчастье или застой? Потратьте несколько минут, размышляя об этом.

А теперь обратите внимание на то, что я собираюсь вам сказать: пришло время перемен. Пришло время выбрать другое направление и сосредоточиться на том, чего вы хотите. Перестаньте указывать на ошибки других людей, потому что хроническое недовольство – это как спущенная шина, которая, если ее не поменять, не даст вам двигаться вперед.

На своей практике я поняла, что если вам что-то не нравится, то лучше всего это изменить. А если вы не можете, значит, нужно работать над своим отношением. Главное, чтобы дискомфорт не парализовал нас. Мы должны взять на себя ответственность за то, чего хотим. Я всегда говорила, что половины той энергии, что мы тратим на жалобы, хватит, чтобы найти решения нашим проблемам.

В следующем разделе мы постараемся понять, какие инструменты у вас есть и что раскрывает ваш потенциал. Возьмите ответственность за свою жизнь в собственные руки и действуйте!

Восстановите связь с собой

Вы не можете себе представить, сколько людей приходят ко мне на прием, гневно высказывая недовольство правительством или испытывая приступы тревоги из-за политических проблем. И если честно, это забавно, потому что политик никогда не узнает, насколько эти люди злы. Нечто подобное происходит, когда вы кричите на светофоры или машины, которые не понимают вашей спешки, или когда вы оскорбляете экран компьютера, узнав, что вам придется работать сверхурочно. Жалобы ничего не изменят. Действительно не изменят.

Перейти на страницу:

Все книги серии Тренировка разума. Книги, которые сделают вас умнее

А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой
А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой

Как часто мы отказывались от желания поменять что-то во внешности, дать отпор обидчику, заявить о себе как о настоящем профессионале из-за вечного вопроса: «А что скажут люди?»Эта разрушительная установка заставляет нас гнаться за мечтами других, совершенно забыв о том, чего мы хотим на самом деле.В этой книге Майкл Жерве, доктор психологии, рассказывает, что ключ к счастливой жизни – это переключение внимания с внешнего мира на внутренний. Он раскрывает ментальные навыки и практики, необходимые для преодоления страха перед чужим мнением.Прочитав эту книгу, вы:– узнаете, как выстраивать личные границы;– разберетесь в глубинных причинах желания угодить другим;– поймете, как чужое мнение влияет на принятие решений;– отделите свое «Я» от толпы.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Майкл Жерве

Психология и психотерапия
Твои железные яйца. Как решительность и настойчивость помогают достичь самых амбициозных целей
Твои железные яйца. Как решительность и настойчивость помогают достичь самых амбициозных целей

Миру плевать на твою нерешительность. Ты можешь дальше сидеть и ныть, что ничего не достиг. Тебе никто не поможет. Но можно выбрать другой путь, например, отрастить железные яйца.В этой книге нейропсихолог Моника Бордо рассказывает, что у каждого из нас есть внутренний стержень, позволяющий достичь любой цели. На личных примерах она показывает, как использовать неудачу или препятствие в качестве трамплина к достижению нового уровня.Вы научитесь преодолевать периоды растерянности и застоя, узнаете, как находить возможности, а не оправдания, и направлять свою энергию в нужное русло. Вы забудете о сомнениях, чувстве вины и неуверенности.А еще с помощью этой книги вы:– научитесь извлекать пользу из неудач;– обретете уверенность в своих силах;– сможете ставить реально достижимые цели;– избавитесь от мучительной нерешительности.

Моника Бордо

Психология и психотерапия
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже