Читаем Твои железные яйца. Как решительность и настойчивость помогают достичь самых амбициозных целей полностью

ПОМНИТЕ…

• Жалобы позволяют нам высказаться о том, что нам не нравится, что нас злит или что мы считаем несправедливым.

• В то же время жалоба может стать поводом для бездействия. Если она не сопровождается решениями, мы застреваем в ситуации, которая нас беспокоит.

• Реальность жалоб такова, что они ничего не меняют. Сколько бы вы ни выражали свое недовольство, ситуация не решится сама собой.

• Если жаловаться входит в привычку, вы не замечаете того, что обогащает вашу жизнь каждый день.

• В результате вы не получаете удовольствия от того, что имеете, фильтруете реальность в соответствии с тем, что вам нравится или не нравится, и становитесь жертвой обстоятельств.

• Жалобы заставляют вас верить, что это другие ошибаются, а не вы. Мысль о том, что ошибки приходят извне, мешает вам осознать свои недостатки.

• Если вам что-то не нравится, лучшее, что можно сделать, – изменить это. А если это невозможно, то нужно поработать над своим отношением. Научитесь смотреть на себя со стороны и видеть, что у вас есть.

• Когда вы осознаете свою роль в ситуации, на которую жалуетесь, и берете на себя ответственность, вы соединяетесь с благодарностью. Вы общаетесь с собой и с возможностями, а не с проблемами.

• Те, кто не умеет быть благодарным за меньшее, не способны ценить большее.

• Чтобы укрепить свою благодарность, применяйте ее на практике каждый день и цените то, что у вас есть сегодня, ваши активы, ситуации, обучение и людей вокруг вас. Это позволит вам открыть себя для изобилия. Помните, что благодарность – это выбор и образ жизни.


МЫСЛЬ О ТОМ, ЧТО ОШИБКИ ПРИХОДЯТ ИЗВНЕ, МЕШАЕТ НАМ ОСОЗНАТЬ СВОИ

НЕДОСТАТКИ

<p>Глава 9</p><p>Возможность или зона комфорта</p>



Как и все лекторы, я привыкла общаться с публикой. Контакт с людьми – часть моей работы: я вижу их реакцию, отвечаю на их вопросы, говорю о проблемах, которые их интересуют.

Но эпидемия коронавируса внезапно вывела меня из зоны комфорта, как и большинство людей в мире. В моем случае, к счастью, технологии помогли мне продолжить работу, в том числе вести конференции. Конечно, у онлайн-версии были свои ограничения, но она позволяла мне поддерживать связь с людьми через экран.

В то время ко мне обратилась одна компания с предложением выступить с докладом о страхе. Луис, владелец другого агентства, с которым я работала, посоветовал мне не принимать это предложение. Помимо того, что я уже работала с их компанией, он сказал мне, что эта платформа очень своеобразна. «Это все равно что разговаривать с призраками», – добавил он. Позже я узнала почему.

Несмотря на его предостережения, я решила согласиться. Я сказала себе, что это поможет мне улучшить мои ораторские навыки, так как выведет меня из зоны комфорта. Вероятность, что что-то пойдет не так, была высока, но я держалась стойко.

Как только я начала тестировать платформу, я убедилась, что ощущения очень странные. Во-первых, не было никакого взаимодействия с людьми. Они видели меня, но я их не видела. Если у них были комментарии или вопросы, модератор передавал их мне. Кроме того, система была медленной и непрактичной. И хотя координатор направлял меня во время репетиций, было очень сложно говорить перед камерой и не видеть реакции людей.

Перейти на страницу:

Все книги серии Тренировка разума. Книги, которые сделают вас умнее

А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой
А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой

Как часто мы отказывались от желания поменять что-то во внешности, дать отпор обидчику, заявить о себе как о настоящем профессионале из-за вечного вопроса: «А что скажут люди?»Эта разрушительная установка заставляет нас гнаться за мечтами других, совершенно забыв о том, чего мы хотим на самом деле.В этой книге Майкл Жерве, доктор психологии, рассказывает, что ключ к счастливой жизни – это переключение внимания с внешнего мира на внутренний. Он раскрывает ментальные навыки и практики, необходимые для преодоления страха перед чужим мнением.Прочитав эту книгу, вы:– узнаете, как выстраивать личные границы;– разберетесь в глубинных причинах желания угодить другим;– поймете, как чужое мнение влияет на принятие решений;– отделите свое «Я» от толпы.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Майкл Жерве

Психология и психотерапия
Твои железные яйца. Как решительность и настойчивость помогают достичь самых амбициозных целей
Твои железные яйца. Как решительность и настойчивость помогают достичь самых амбициозных целей

Миру плевать на твою нерешительность. Ты можешь дальше сидеть и ныть, что ничего не достиг. Тебе никто не поможет. Но можно выбрать другой путь, например, отрастить железные яйца.В этой книге нейропсихолог Моника Бордо рассказывает, что у каждого из нас есть внутренний стержень, позволяющий достичь любой цели. На личных примерах она показывает, как использовать неудачу или препятствие в качестве трамплина к достижению нового уровня.Вы научитесь преодолевать периоды растерянности и застоя, узнаете, как находить возможности, а не оправдания, и направлять свою энергию в нужное русло. Вы забудете о сомнениях, чувстве вины и неуверенности.А еще с помощью этой книги вы:– научитесь извлекать пользу из неудач;– обретете уверенность в своих силах;– сможете ставить реально достижимые цели;– избавитесь от мучительной нерешительности.

Моника Бордо

Психология и психотерапия
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже