Читаем Твои железные яйца. Как решительность и настойчивость помогают достичь самых амбициозных целей полностью

ПОМНИТЕ…

• Не надейтесь на чудеса, а решитесь действовать, иначе вы так и будете ждать подходящего момента, который может никогда не наступить.

• В жизни, бывает, случаются удачи, но возможности нужно искать самому.

• Дорога к мечте строится из маленьких ежедневных действий.

• Надежда – это позитивное чувство, которое движет нами и придает нам уверенность, обещая, что мы сумеем достичь желаемого. Однако только мы можем взять на себя ответственность и начать действовать.

• Зона комфорта – это состояние сознания, которое мешает нам меняться. Находясь в зоне комфорта, мы считаем, что у нас все под контролем, и поэтому перестаем рисковать и видеть новые возможности для роста.

• Страх, который мы испытываем, находясь в зоне комфорта, может парализовывать нас, и он часто связан с неопределенностью.

• Мы боимся того, чего не знаем.

• На самом деле неопределенность – ваш союзник. В ней кроются возможности и дары жизни. За пределами зоны комфорта вас могут поджидать удивительные сюрпризы.

• Возьмите на себя ответственность за свои мечты и разработайте план действий по их достижению. Так вы составите карту, которая поможет вам добраться до места назначения.

• То, что вы чувствуете, влияет на ваши мысли и поступки. Очень важно понимать свои эмоции, чтобы уметь работать над ними.

<p>Глава 2</p><p>Отчаяние или надежда</p>



Однажды меня вызвали на работу с просьбой оказать экстренную помощь. Ситуация была чрезвычайная: погиб ребенок. Маленький мальчик десяти лет утонул. Конечно, я согласилась. Мало какая боль сравнится с такой потерей. Мы скорее найдем слова для тех, кто потерял супруга или родителей, поддержим вдову или сироту, – но почти невозможно смотреть в глаза того, кто переживает смерть ребенка.

К моему удивлению, женщина, пришедшая на прием, выглядела здоровой, хотя с момента трагического происшествия прошло две недели, и ее печаль была очень велика. В ней по-прежнему было много боли, о которой эта женщина хотела рассказать, но, кроме того, в ее душе теплилась надежда.

Она рассказала мне, что после этого случая начала задумываться о том, что еще было в ее жизни. Я думаю, что неизбежно задаваться подобными вопросами, когда сталкиваешься с пустотой от потери любимого человека. Конечно, смерть ее маленького мальчика была огромным несчастьем. Но эта женщина осознала, что в ее жизни есть и другие важные вещи. У нее были ее дочери, ее дом, ее любовь, дружба и семья, которые помогали ей. И, конечно, у нее случилось горе, но она начала искать позитивные стороны.

Вы можете задаться вопросом – что может быть позитивного в горе, особенно в этом случае? Что ж, позвольте мне рассказать вам, что эта мать решила создать фонд помощи семьям, потерявшим ребенка. Вот уже несколько лет ее организация помогает людям пережить трагедию. У фонда есть различные программы поддержки, такие как виртуальная библиотека с материалами по теме, семинары по медитации и йоге, направленные на нахождение внутреннего спокойствия, а также прекрасный парк в Мехико, где родители могут почтить память своих детей на мемориальной стене.

У НЕЕ СЛУЧИЛОСЬ ГОРЕ, НО ОНА НАЧАЛА ИСКАТЬ ПОЗИТИВНЫЕ СТОРОНЫ.


Я решила рассказать вам эту историю, потому что она поднимает серьезную проблему. Иногда нам кажется, что выхода нет, и любое действие кажется бессмысленным. Опыт этой женщины – отличный пример того, как можно найти положительное даже в самой ужасной ситуации.

Перейти на страницу:

Все книги серии Тренировка разума. Книги, которые сделают вас умнее

А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой
А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой

Как часто мы отказывались от желания поменять что-то во внешности, дать отпор обидчику, заявить о себе как о настоящем профессионале из-за вечного вопроса: «А что скажут люди?»Эта разрушительная установка заставляет нас гнаться за мечтами других, совершенно забыв о том, чего мы хотим на самом деле.В этой книге Майкл Жерве, доктор психологии, рассказывает, что ключ к счастливой жизни – это переключение внимания с внешнего мира на внутренний. Он раскрывает ментальные навыки и практики, необходимые для преодоления страха перед чужим мнением.Прочитав эту книгу, вы:– узнаете, как выстраивать личные границы;– разберетесь в глубинных причинах желания угодить другим;– поймете, как чужое мнение влияет на принятие решений;– отделите свое «Я» от толпы.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Майкл Жерве

Психология и психотерапия
Твои железные яйца. Как решительность и настойчивость помогают достичь самых амбициозных целей
Твои железные яйца. Как решительность и настойчивость помогают достичь самых амбициозных целей

Миру плевать на твою нерешительность. Ты можешь дальше сидеть и ныть, что ничего не достиг. Тебе никто не поможет. Но можно выбрать другой путь, например, отрастить железные яйца.В этой книге нейропсихолог Моника Бордо рассказывает, что у каждого из нас есть внутренний стержень, позволяющий достичь любой цели. На личных примерах она показывает, как использовать неудачу или препятствие в качестве трамплина к достижению нового уровня.Вы научитесь преодолевать периоды растерянности и застоя, узнаете, как находить возможности, а не оправдания, и направлять свою энергию в нужное русло. Вы забудете о сомнениях, чувстве вины и неуверенности.А еще с помощью этой книги вы:– научитесь извлекать пользу из неудач;– обретете уверенность в своих силах;– сможете ставить реально достижимые цели;– избавитесь от мучительной нерешительности.

Моника Бордо

Психология и психотерапия
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже