Твои железные яйца. Как решительность и настойчивость помогают достичь самых амбициозных целей

Погрязнув в эмоциональной пучине безнадежности, мы теряем из виду возможности и принимаем как должное те сокровища, которые у нас есть и которые могут помочь нам двигаться вперед: любимых людей, работу, навыки или даже возможность помочь другим преодолеть страдания.

То, что я хочу предложить вам в этой главе, очень просто: решите, какую позицию вы хотите занять в трудные моменты жизни, когда все полностью выходит из-под вашего контроля. И снова это приглашение взглянуть на наполовину полный стакан в вашей руке. Давайте заполним оставшуюся половину надеждой.

И СНОВА ЭТО ПРИГЛАШЕНИЕ ВЗГЛЯНУТЬ НА НАПОЛОВИНУ ПОЛНЫЙ СТАКАН В ВАШЕЙ РУКЕ. ДАВАЙТЕ ЗАПОЛНИМ ОСТАВШУЮСЯ ПОЛОВИНУ НАДЕЖДОЙ.

Потеря веры

Одна из причин, по которой вы читаете эти страницы, заключается в том, что у вас есть несбывшаяся мечта, или вы потеряли что-то ценное, или у вас есть цель, которая постоянно ускользает, или вы хотите полностью изменить свою жизнь. Часто, стремясь к переменам, мы начинаем свой путь с большой уверенностью. Мы полны иллюзий и твердого намерения достичь своей цели. Этот первоначальный энтузиазм необыкновенен. Что обычно происходит потом? Ничего. Да, все верно – ничего не происходит, потому что нам не хватает фундаментального ингредиента: действия.

«Еще раз, Моника?» Да, я знаю, что мы затронули этот вопрос в предыдущей главе, но позвольте мне рассказать вам о ловушке, в которую попадают многие: мы живем в иллюзии, что ничего не можем сделать.

Каждое желание и стремление обычно сопровождается ожиданиями, которые мы надеемся воплотить в жизнь. Например: «Когда я получу эту работу, мой талант наконец-то будет признан», или «На призовые деньги я отправлюсь в путешествие, о котором всегда мечтал», или «Мы будем вместе до конца жизни». Наши ожидания – это истории, которые мы рассказываем себе о своих желаниях, и они связаны с очень любопытным словом: иллюзия.

На самом деле, принятие желаемого за действительное – это очень мощный психологический инструмент. Он создает в нашем сознании образ того, что мы хотим получить. Мы постепенно подпитываем его энергией, мечтая и фантазируя, и поэтому бывает так больно, когда он не исполняется. Это касается и потери работы, и смерти любимого человека, и разрыва отношений. И здесь следует остерегаться, потому что разочарование – это дорога в безнадежность.

Если быть неосторожным, это чувство может превратить прекрасный сон в ужасный кошмар. Когда это происходит, вам кажется, что все усилия были напрасны. Вы говорите себе, что как бы вы ни старались, результата не будет. И тогда вы теряете из виду то ценное, что вас окружает. Постепенно это состояние отнимает у вас жизненные силы и желание продолжать свой путь. Наступает момент, когда в вашей жизни больше нет света, вы ходите с тяжелой пустотой внутри, и в конце концов погружаетесь в болото зоны комфорта.

В моем опыте работы психотерапевтом были случаи, когда люди говорили мне: «Моника, как ужасно! Со мной происходит что-то плохое, и вдруг все наваливается на меня». Так и есть: бывает, что-то идет не так и на работе, и в семье, и с друзьями. Когда мы меньше всего этого ожидаем, нас вдруг окружает море проблем. Давайте я вам кое-что скажу? У всех нас бывают плохие периоды. Когда вы впадаете в состояние безнадежности, любая проблема выглядит страшнее, чем есть на самом деле, простые вещи кажутся сложными, и все видится в черном свете.

Если вы позволите этому продолжаться, то рискуете оказаться парализованным и провалиться в очень глубокую яму, где вы уже не увидите никаких решений. В этом случае безнадежность, скорее всего, сразу начнет нашептывать вам на ухо: «Ничего нельзя сделать», «Смирись, ничего не изменится», «Лучше уже не будет». Или, что еще хуже: «Все кончено». Этот голос заставляет вас поверить, что выход только один: смириться и сдаться.

Безнадежность похожа на черную дыру, которая поглощает все светлое, включая вашу веру в лучшее. И, поверьте, нет ничего хуже, чем потерять ее и перестать искать возможности. Если вы смиритесь с таким образом жизни, то начнете жаловаться: все плохо, во всем виноваты другие, никто вас не понимает и все не так. Хуже всего, что, поощряя такое состояние сознания, вы только увеличиваете количество проблем в своей жизни. То, что раньше могло быть временными неприятностями, теперь притягивает провалы и неудачи, которые повторяются и в итоге превращаются в бездонную яму.