Ты, я и деньги. Как сохранить и приумножить богатство, независимо от того, что творится вокруг

В первый день ведения дневника выпишите хотя бы 20 ваших самых ярких жизненных достижений. Поверьте, это работает. Примите решение вести этот дневник минимум 100–200 дней подряд. У людей, которые делают это упражнение, значимые результаты заметны спустя полгода или год. Вести же дневник в идеале надо всю свою жизнь. Можно совмещать его с дневником благодарности.

3. Заглавие и первые успехи

Озаглавьте свой дневник: «Мои победы за жизнь», «Мои достижения», «Мои Успехи». Дальше важно пронумеровать первые 40 или 50 строчек. Выделите время, чтобы вспомнить и записать все самые яркие достижения и результаты всей вашей жизни.

Например, вы:

• выиграли школьную олимпиаду; окончили школу с золотой медалью;

• сменили город для жизни и преодолели все трудности, связанные с переездом;

• получили права на мотоцикл;

• стали кандидатом в мастера спорта по шахматам и многое-многое другое.

Пишите абсолютно все, чем вы гордитесь. Главное, заслуги должны быть именно ваши. Если родители купили вам новый автомобиль – это не ваше достижение. Здесь нужны победы, которые напрямую зависели от вас.

Лично у меня на 34 пункте закончилась фантазия и память. Возможно, вы напишете 52 или 67 своих достижений. Но я не видел человека, который бы за один заход написал более 70 пунктов.

Я вам гарантирую, это одно из самых вдохновляющих действий за многие годы. В какой-то момент список закончится. Но к этому моменту ваша самооценка повысится до небес, проверено.

4. Продолжайте, не останавливайтесь

Последний пункт этого упражнения: каждый вечер добавлять к списку по 10 пунктов. «Как добавлять каждый день по 10 пунктов, если вы за всю жизнь написали всего 30–40 пунктов?» – спросите вы. В этом и заключается смысл упражнения. Именно так оно делает вас лучше.

Важный фактор здесь не качество, а количество. И даже если сегодня был самый худший день в вашей жизни, все равно важно вспомнить, почему вы молодец.

Например:

• вы проснулись и встали по первому звонку будильника;

• вы съели во время завтрака, помимо всего прочего, кусочек сельдерея или другого овоща;

• вы приняли контрастный душ с утра;

• вы сидите с прямой спиной;

• вы улыбнулись охраннику в торговом центре, и он улыбнулся в ответ;

• вас похвалили на работе или вы приняли значимое решение в бизнесе;

• вы успели приехать домой до пробок;

• вы заработали сегодня денег больше, чем вчера;

• вы впервые за несколько дней поужинали с семьей;

• вы легли спать до 23:00 и не зависли в гаджетах.

Да и вообще вы просто замечательный!

Если больше трех пунктов придумать не получается, а на часах почти полночь, встаньте со стула, сделайте одно приседание и напишите, что вы позаботились о собственной спине. Можете также выполнить упражнение по глубокому дыханию, а затем возьмите книгу и прочитайте хоть полстраницы. Вымойте кружку после чая и снова похвалите себя.

Первый результат вы увидите уже через несколько недель, а может, и через несколько дней. Напоминаю, что это упражнение принесет вам больше уверенности в себе. А это, в свою очередь, приведет к большим деньгам или большей энергии для их заработка. Поможет быстрее добиться финансовых и жизненных целей.

Кейс «Дневник успеха Марины»

Марина после развода осталась с маленьким ребенком и валютной ипотекой. В 2014 году доллар скакнул с 35 до 70 рублей, и если раньше Марина платила за ипотеку 25 % от дохода, то после роста доллара ей пришлось отдавать больше половины зарплаты. Бывший муж перестал помогать деньгами, а расходы на ребенка росли.

Марина обращалсь к разным экспертам за помощью. Пришла она и ко мне. Я пригласил коллегу, которая тоже прошла через развод, но смогла финансово подняться и воспряла духом. Девушки стали общаться. А один из психологов порекомендовал ей упражнение «Дневник успеха». Я отслеживал, как Марина ведет дневник.

И вот через четыре месяца мы с помощью рефинансирования ипотеки и рекомендаций по увеличению дохода в личном финансовом плане начали менять жизнь Марины в лучшую сторону.