Читаем У каждого свой Эверест. Как опыт реальных восхождений помогает вдохновлять команды и управлять проектами полностью

Оказавшись на своем юбилее, позвольте себе немного побродить невидимым гостем по этому празднику, подмечая такие детали, как время года, на улице это происходит или в помещении, кто присутствует на этом мероприятии, какая в воздухе царит атмосфера. Отметив про себя эти особенности, обратите внимание на себя самого, стоящего в центре события и принимающего поздравления друзей: как вы выглядите, что на вас надето, что вы чувствуете.

Понаблюдайте две-три минуты со стороны за поведением самого себя в будущем, порадуйтесь вашим успехам и достижениям, впустите в себя те чувства, которые в этот важный момент ощущает человек, находящийся в центре всеобщего восхищенного внимания. А затем представьте, что вам представилась уникальная возможность получить самый важный за всю вашу жизнь совет от самого себя в будущем – каким бы мог быть этот совет? Что именно вы бы услышали?

Примите этот совет как величайший дар и возвращайтесь с ним в свою машину времени. Пронесите его с собой через все 20 лет обратно в свое настоящее и прислушайтесь к нему: почему именно это вы посоветовали из будущего самому себе? Почему это так важно для вас? Какие именно возможности могут для вас открыться, если вы последуете этому совету? Кто еще получит выгоду от того, что вы изменитесь?

Будет очень эффективно, если вы запишете ответы на эти вопросы на чистом листе бумаги и через какое-то время еще раз вернетесь к ним как к своему источнику ресурсного состояния. Попробуйте. Мне это часто помогало.

<p>Борьба продолжается</p>

По вечерам мы с Анатолием подолгу беседовали после ужина. Его заинтересовал мой опыт восхождений на высочайшие вершины всех континентов. Из наших разговоров на этой чилийской полярной станции зародился его новый проект. Он решил, что по аналогии с популярной коллекцией «7 Вершин + 2 Полюса» он установит рекорд Гиннесса по поднятию гири не только на полюсах, но и на всех высочайших вершинах каждого континента.

Фактически, мне пришлось вернуться из образа шахматиста в образ горного гида и разработать для Анатолия дорожную карту по подготовке к восхождению на Эверест, с учетом его физических и возрастных особенностей. Немного забегая вперед, скажу, что через несколько лет Анатолий реализовал часть своего проекта, поднявшись с 32-килограммовой гирей на три вершины – Эльбрус, Аконкагуа и Денали.

Анатолий явно хорошо играл в шахматы, но по какой-то причине решил отказаться от участия в турнире, не пропуская при этом ни одной партии как зритель. Он степенно прохаживался по кают-компании между обеденными столами, за которыми шла борьба за заветное место в финале. Наблюдая за ним, у меня складывалось ощущение, что он на самом деле чувствовал себя участником одновременной игры на нескольких шахматных досках.

Турнир проходил по правилам «игры на выбывание». Это означало, что проигравший свою партию участник выбывал из дальнейшей борьбы за выход в итоговую часть турнира. В финал выходили два игрока из каждой половины турнирной сетки, которые на всем своем пути не проиграли ни одной партии.

В первой партии мне повезло, поскольку явно более опытный и превосходящий меня по силам норвежец решил поиграть на публику и двигал свои фигуры очень стремительно, как будто бы у него на каждый мой ход уже был заранее запасенный вариант.

Это привело к тому, что в середине партии он не уследил за своим оставленным без защиты конем, и я получил преимущество в количестве фигур. Дальше я активно использовал тактику разменов, что привело к эндшпилю, где я за счет численного преимущества сумел провести одну из своих пешек через все поле и получил дополнительного ферзя. После этого мой противник решил сдаться, ну а я прошел в следующий раунд, где меня уже ожидал другой норвежец, явно желающий отомстить за своего соотечественника.

Возможно, именно это желание и не позволило ему в какой-то момент беспристрастно отнестись к позиции на доске. Мне удалось заманить его в ловушку и обменять своего коня на его ладью, а затем я внимательно следил за тем, чтобы не совершить ошибок, при этом постоянно оказывая давление на ослабленный фланг противника. Именно оттуда мне удалось провести красивую комбинацию, сделать сначала один шах, затем второй и дождаться от соперника еще одной ошибки, которая привела к его поражению.

По мере того как в турнире оставалось все меньше участников, выбывающие присоединялись к болельщикам и добавляли игре своей энергии, которая в избытке наполняла кают-компанию. Несмотря на то, что на полярной станции всегда соблюдался строгий режим дня, наш чемпионат мира по шахматам изменил привычный распорядок, и все расходились по своим палаткам далеко за полночь. Впрочем, в связи с тем, что в Антарктиде царило декабрьское лето, даже после полуночи было очень светло, а ближе к трем часам ночи солнце снова поднималось почти в зенит.

Перейти на страницу:

Все книги серии Top expert. Практичные книги для работы над собой

Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов
Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов

«Хрупкие люди» – это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне вездесущего «успешного успеха».Автор книги, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер Юлия Пирумова, исследует феномен нарциссизма, попутно реабилитируя само понятие и развенчивая мифы и «страшилки» о нарциссах. С помощью упражнений и опросников автор предлагает читателю поработать с типичными проявлениями нарциссического характера: тотальной неуверенностью в себе, фоновой тревогой, прокрастинацией, страхом близости и др.Шаг за шагом, глава за главой следуя за Юлией и ее главной героиней – Маленькой Нарциссочкой, вы сможете:[ul]перестать сравнивать себя с другими;отказаться от беспощадной критики в собственный адрес;прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования;спокойно реагировать на успехи и достижения других людей;разобраться в причинах охлаждения в отношениях;восстановить самоуважениеи в целом выносить «невыносимую тяжесть бытия».[/ul]«У каждого из нас есть нарциссическая травма той или иной степени. Нарциссизм вас касается, если вы стыдитесь себя, не можете признать себя ценным, прячете подлинные чувства и показываете то, что, как вам кажется, должно понравиться окружающим. Юлия методично, глава за главой, разъясняет, что нарциссы – это не диагнозы. Это люди, которые страдают, нуждаются и боятся. Нарциссы – это все мы. Многие читатели найдут в книге поддержку в понимании и принятии себя», – Вероника Хлебова, экзистенциальный психотерапевт, популярный psy-блогер.«Главная проблема и одновременно герой нашего времени – зеркало. "Хрупкие люди" – удивительно современная книга, потому что это книга про нас перед зеркалом. Автор отправляет нас в захватывающую одиссею по нарциссизму и даёт практический курс по работе с собственным отражением – самооценкой. И, как это всегда бывает в случае с зеркалом, в этой прекрасной книге внимательный читатель обязательно узнает себя»,– Олег Батлук, культуролог, автор книг, блогер.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью

Все мы немного Красные Шапочки. Однажды мы делаем шаг за порог родительского дома и попадаем в полный опасностей лес – взрослую жизнь, в которой нет места детским ожиданиям и инфантильным фантазиям. Юлия Пирумова, гештальтпсихолог с 20-летним стажем, руководствуясь сказочным архетипом, предлагает совершить путешествие к себе. Пройти через кризисы и обрести внутреннюю силу. Превратить травмы прошлого в счастье жить настоящим.Авторские методики и упражнения помогут вам:• перестать сравнивать себя с другими и обзавестись внутренним компасом;• принять личностные кризисы как естественное условие перехода к новому жизненному этапу;• прекратить угождать другим и воспитать в себе смелость не нравиться;• научиться защищать свою уникальность и уязвимость;• проработать ошибки прошлого и найти свою собственную идентичность.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика

Знаменитый модельер становится жертвой мошенников. Музыкальный продюсер делит с супругой квартиру в Москве. Дочь кинозвезды Советской эпохи теряет наследство… Это не анонсы телепрограммы «Скандалы, интриги, расследования», а реальные дела сыщика Эрнеста Асланяна. За 13 лет частной практики он раскрыл более 1,5 тысячи преступлений с участием как популярных политиков, артистов, бизнесменов, так и самых обычных граждан.Детектив трансформировал свой богатый опыт в систему методов защиты жизни и информации. В своей книге он объясняет, как:– предугадывать поступки людей;– избегать мошенников;– действовать, когда обманывает любимый человек или бизнес-партнер;– наказывать недобросовестных алиментщиков,а также почему «Тиндер» – опасная штука.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Эрнест Сергеевич Асланян

Карьера, кадры / Учебная и научная литература / Образование и наука
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже