Читаем У каждого свой Эверест. Как опыт реальных восхождений помогает вдохновлять команды и управлять проектами полностью

Как правило, люди, которые бегают марафоны, планируют два больших мероприятия в год. И у них практически весь год состоит из подготовки: четыре месяца вы готовитесь к марафону, соблюдаете график тренировок, живете по расписанию, пробегаете марафон, месяц отдыхаете, восстанавливаетесь, а потом настает пора выбирать новую цель. И следующие четыре месяца у вас снова уходят на подготовку. Потом вы опять летите, бежите еще один марафон, и так весь год, в котором умещается два марафона – он весь структурирован.

У меня есть много друзей, которые в таком режиме живут уже много лет: 7, 10, 12. Кто-то раз в полгода уезжает в горы, а кто-то раз в полгода бежит марафон.

Я считаю, что даже в хобби, каким для меня стали марафоны, важно ставить перед собой труднодостижимые цели. Чтобы, достигнув их, почувствовать разницу, сравнить себя нынешнего с собой в прошлом.

Осознать, что ваши усилия дали значительные результаты. Понять, ради чего вы выкладываетесь, тренируетесь, уделяете этому время. Такой подход подстегивает вас, формирует характер и делает интересной и наполненной вашу жизнь.

<p>Глава 13. Уроки антарктиды</p>

Откинув полог высотной палатки, я начал безжалостно бросать лавинной лопатой снег прямо вовнутрь, стараясь, чтобы основная его часть попадала прямо на спальные мешки находящихся внутри людей.

Те не сразу поняли, что это происходит с ними наяву, потому что даже в самом кошмарном сне альпинист не может представить, что его напарник совершит покушение на самое ценное, что у него есть, – сухой спальный мешок, в котором можно согреться после вымораживающих душу ветров Антарктиды в горах Элсуорта.

Покушение на спальный мешок вполне можно приравнять в горах к покушению на жизнь, причем в самой изощренной форме. Именно поэтому мои коллеги не сразу поняли, что влетающие в палатку комья снега им не снятся, а летят наяву. Первым осознал это Лоренцо, который от изумления впервые за 20 дней экспедиции перешел на итальянский, а потом с безобидных «мамма миа» на что-то более серьезное. Через несколько секунд к его крикам присоединились тяжеловесные ругательства обоих американцев.

Я старался не обращать внимания на крики находящихся внутри людей и молча продолжал забрасывать снег в палатку. У меня как у горного гида была своя задача, выполнить которую надо было любой ценой.

Всей моей команде прямо сейчас было просто жизненно необходимо начать спуск из штурмового лагеря массива Вин-сон вниз, в промежуточный лагерь, где уже не было такого риска оказаться в капкане быстро надвигающейся непогоды.

Почему-то не всем измученным членам моей группы было ясно, что несколько суток, проведенных в непогоду на высоте 4 300, представляли реальную угрозу их жизням, поэтому я решил поставить их перед более очевидным фактом. Они точно понимали, что их шансы выжить в минус 40 градусов в мокром спальном мешке практически равны нулю, и именно это сподвигло их начать надевать высотные ботинки и вылезать из палатки, чтобы как можно быстрее спуститься вниз, в безопасность, где мокрый спальник уже не представлял такой угрозы для жизни.

Иногда необходимо действовать жестко. Чтобы показать людям всю важность стоящей перед командой задачи, приходится прибегать к примененному мной в Антарктиде методу и вынуждать членов команды делать именно то, что поможет им достичь общих целей.

За несколько недель до описываемых здесь событий я прилетел в чилийский Пунта-Аренас, намереваясь провести новогодний период между 2008 и 2009 годами в Антарктиде.

У клуба «7 Вершин» было набрано на декабрь и январь несколько групп клиентов, которые намеревались подняться на высочайшую вершину белого континента – массив Вин-сон (4 892 метров), расположенный в хребте Элсуэрта. Мне предстояло отработать гидом у двух групп. В первой было три клиента из Казахстана и России, а во второй – 12 клиентов из США, Италии, Монголии, России и Украины.

С точки зрения технической сложности это восхождение не представляет из себя ничего запредельного – совершить его может любой физически здоровый человек, который в состоянии на протяжении 8–10 дней ночевать в палатке и нести на плечах рюкзак весом в 20 килограммов при температуре минус 25–30 градусов. В абсолютных цифрах высоту массива Винсон можно сравнить с высотой Монблана (4 810 метров), но с позиции того, как организм человека реагирует на такую высоту на данной широте, это совсем разные ощущения.

Перейти на страницу:

Все книги серии Top expert. Практичные книги для работы над собой

Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов
Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов

«Хрупкие люди» – это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне вездесущего «успешного успеха».Автор книги, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер Юлия Пирумова, исследует феномен нарциссизма, попутно реабилитируя само понятие и развенчивая мифы и «страшилки» о нарциссах. С помощью упражнений и опросников автор предлагает читателю поработать с типичными проявлениями нарциссического характера: тотальной неуверенностью в себе, фоновой тревогой, прокрастинацией, страхом близости и др.Шаг за шагом, глава за главой следуя за Юлией и ее главной героиней – Маленькой Нарциссочкой, вы сможете:[ul]перестать сравнивать себя с другими;отказаться от беспощадной критики в собственный адрес;прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования;спокойно реагировать на успехи и достижения других людей;разобраться в причинах охлаждения в отношениях;восстановить самоуважениеи в целом выносить «невыносимую тяжесть бытия».[/ul]«У каждого из нас есть нарциссическая травма той или иной степени. Нарциссизм вас касается, если вы стыдитесь себя, не можете признать себя ценным, прячете подлинные чувства и показываете то, что, как вам кажется, должно понравиться окружающим. Юлия методично, глава за главой, разъясняет, что нарциссы – это не диагнозы. Это люди, которые страдают, нуждаются и боятся. Нарциссы – это все мы. Многие читатели найдут в книге поддержку в понимании и принятии себя», – Вероника Хлебова, экзистенциальный психотерапевт, популярный psy-блогер.«Главная проблема и одновременно герой нашего времени – зеркало. "Хрупкие люди" – удивительно современная книга, потому что это книга про нас перед зеркалом. Автор отправляет нас в захватывающую одиссею по нарциссизму и даёт практический курс по работе с собственным отражением – самооценкой. И, как это всегда бывает в случае с зеркалом, в этой прекрасной книге внимательный читатель обязательно узнает себя»,– Олег Батлук, культуролог, автор книг, блогер.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью

Все мы немного Красные Шапочки. Однажды мы делаем шаг за порог родительского дома и попадаем в полный опасностей лес – взрослую жизнь, в которой нет места детским ожиданиям и инфантильным фантазиям. Юлия Пирумова, гештальтпсихолог с 20-летним стажем, руководствуясь сказочным архетипом, предлагает совершить путешествие к себе. Пройти через кризисы и обрести внутреннюю силу. Превратить травмы прошлого в счастье жить настоящим.Авторские методики и упражнения помогут вам:• перестать сравнивать себя с другими и обзавестись внутренним компасом;• принять личностные кризисы как естественное условие перехода к новому жизненному этапу;• прекратить угождать другим и воспитать в себе смелость не нравиться;• научиться защищать свою уникальность и уязвимость;• проработать ошибки прошлого и найти свою собственную идентичность.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика

Знаменитый модельер становится жертвой мошенников. Музыкальный продюсер делит с супругой квартиру в Москве. Дочь кинозвезды Советской эпохи теряет наследство… Это не анонсы телепрограммы «Скандалы, интриги, расследования», а реальные дела сыщика Эрнеста Асланяна. За 13 лет частной практики он раскрыл более 1,5 тысячи преступлений с участием как популярных политиков, артистов, бизнесменов, так и самых обычных граждан.Детектив трансформировал свой богатый опыт в систему методов защиты жизни и информации. В своей книге он объясняет, как:– предугадывать поступки людей;– избегать мошенников;– действовать, когда обманывает любимый человек или бизнес-партнер;– наказывать недобросовестных алиментщиков,а также почему «Тиндер» – опасная штука.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Эрнест Сергеевич Асланян

Карьера, кадры / Учебная и научная литература / Образование и наука
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже