Учебник самолечения и питания Спецназа ГРУ

Настой травы звездчатки средней (мокрицы) принимают внутрь по 1/2 стакана 3 раза в день за 15–20 минут до еды и закапывают в глаза 2–3 раза в день. Для приготовления настоя берут 2 ст. ложки травы, заваривают 2 стаканами кипятка, настаивают в течение 1–2 часов, процеживают через льняную ткань.

Порошок из травы чабреца (богородская трава, тимьян ползучий) принимают по 1 ч. ложке с медом перед сном для предупреждения катаракты.

Рецепт от малокровия

Ягоды черноплодной рябины и яблоки перемолоть на мясорубке (можно по 1 стакану или по 0,5 л), перемешать с таким же количеством меда. Съедать по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой. За неделю гемоглобин доводится до нормы.

Средство от радикулита

Нужно принимать ванны из ромашки. 300 г цветков залить 5 л кипятка, настоять 2 часа, процедить и влить в ванну с водой (34–36 °C). Принимать ванну через день по 15–20 минут. Курс лечения — 10–15 ванн.

Целебная полынь

Пригодна полынь только майского сбора! 15–20 г измельченных листьев настаивать в 0,5 л водки не менее 24 часов. Во время простуды надо принимать по 2 ст. ложки настойки за 15 минут до еды, а также перед сном.

Натерли ногу?

Ускорить заживление волдыря поможет самодельный пластырь. Разбейте сырое яйцо и аккуратно отделите от внутренней стороны скорлупы белую пленку. Влажной стороной наложите ее на волдырь. По мере высыхания она приклеится к больному месту. Делайте процедуру ежедневно.

Тонкая пленка, разделяющая слои луковицы, — тоже антисептик. Наложите ее на волдырь, закройте марлей и перебинтуйте или зафиксируйте лейкопластырем.

Как расстаться с мозолями

Приложить к мозоли на ночь разрезанный вдоль лист столетника и хорошо завязать. К утру мозоль станет мягкой, и ее легко будет счистить.

Завернуть головку чеснока в мокрую ткань и испечь в золе (в духовом шкафу). Затем разрезать поперек, приложить срезом к мозоли, завязать и оставить на сутки.

Как не замерзнуть и как согреться

В холодное время года надо есть горячую пищу и пить горячие напитки. Супы, бульоны, гуляши, пельмени, орехи — зимний рацион питания. Чай с медом, горячий шоколад, глинтвейн надо пить зимой. В супы добавляйте перец чили, он поможет согреться. С чувством голода в морозы не выходите на улицу.

Чтобы ноги не мерзли, можно сделать в домашних условиях крем: в любой крем для ног добавьте несколько капель эфирного масла (имбирь или шалфей). Нанесите крем на ноги за 1 час до выхода на улицу. Ноги мерзнуть не будут.

Если ноги замерзли, то согреть их можно так: возьмите хлопчатобумажные носки, намочите водкой или спиртом подошвенную часть носок, наденьте на ноги. Сверху — шерстяные носки.

Это полезно знать

Активированный уголь поможет удалить зубной налет курильщика и кофемана. Механизм прост: одной или двумя таблетками угля протрите зубы, затем почистите их обычной зубной пастой. Таблетка мягкая и эмаль не поцарапает. Кроме того, активированный уголь укрепит десны и остановит кровотечение, если оно есть.

Чтобы прыщик на лице не портил ваш внешний вид, несколько раз в день смазывайте покраснение свежевыжатым лимонным соком.

Чтобы сладости не приносили вреда здоровью, старайтесь не смешивать их с другой пищей. Такая смесь не может полноценно перевариваться в желудке, из-за чего в кишечнике возникает процесс брожения, живот вздувается. Сладкое надо есть отдельно от других блюд с интервалом в 1½–2 часа. А после того как поели сладкого, прополощите рот.

Средство от усталости

Утомление отражается на лице. Накопившуюся за день усталость вы снимете, если опустите ступни ног в горячую воду с питьевой содой. Через 10 минут промокните ноги и разотрите их куском льда.

Народные средства защиты от солнца

Измельчить на мясорубке или в блендере пучок свежих листьев крапивы, добавить 1 ч. ложку мелкой соли. Кашицу нанести на лицо и тело. Через 5–10 минут смыть. Кожа будет менее восприимчива к солнечным лучам.

Защитить кожу от ожога поможет крепко заваренный черный чай. За 30–40 минут, перед тем как отправиться загорать, нужно смазать настоем чая лицо и тело.

Залить 70 мл водки свежую кашицу огурца и настаивать 2 недели. Затем процедить, развести настойку водой 1:10 и протирать кожу открытых участков тела перед выходом на солнце.

Из свежего куриного яйца взять немного сырого желтка на ладонь и обильно смазать лицо. Когда желток затвердеет, смыть водой с мылом.

Масло какао обладает прекрасными защитными свойствами и оберегает кожу от солнечных ожогов. Перед выходом на улицу можно смазать маслом какао лицо и открытые участки кожи.

Натуральные шампуни

Горчичный. Развести в 2 л теплой воды 1 ст. ложку горчицы и этим раствором вымыть волосы. Горчица лучше всего подходит для жирных волос. Она устранит сальный блеск, волосы будут не так быстро пачкаться.