Укрощенные эмоции, или Курица на потолке

В отличие от эмоций, чувства более устойчивы и связаны уже не столько с конкретными ситуациями, сколько с постоянными объектами, на которые они направлены, – например, с детьми, родителями, коллегами, соседями.

Посмотрите, сколько различий между чувствами и эмоциями нашла для вас Южная фея.

1. С точки зрения эволюции эмоции возникли раньше, чем чувства.

2. Эмоции присущи животным и человеку, а чувства – только человеку.

3. Эмоции, как правило, не осознаются и проявляются бессознательно, а чувства мы фиксируем в сознании.

4. По продолжительности эмоции – мгновенные, кратковременные и могут быстро сменяться, а чувства – постепенные, долговременные и устойчивые.

5. Эмоции привязаны к ситуациям и состояниям, а чувства – к объектам.

6. Эмоции «живут» в теле, чувства – в душе. Следовательно, эмоции – явление физиологическое, а чувства – психологическое.

7. Эмоции проявляются во внешнем мире, а чувства – во внутреннем.

8. Одна и та же эмоция проявляется в разных чувствах, одно и то же чувство проявляется в разных эмоциях: например, когда человек завидует, у него могут одновременно возникнуть и гнев, и обида, и стыд.

9. Амбивалентность (одновременность различных состояний) эмоциям не присуща – человек не может одновременно испытывать радость и гнев. Но можно к одному и тому же человеку одновременно чувствовать любовь и ненависть, то есть чувствам амбивалентность как раз свойственна. Это мы уже видели в ситуации с Леночкой.

Именно поэтому чувства не имеют столь однозначных внешних выражений: посмотрев на недовольное лицо человека, нельзя точно сказать, что он в данный момент чувствует – зависть, ревность, антипатию или еще что-нибудь. А вот как раз эмоцию можно легко прочитать на лице.

Конечно, есть нюансы: например, если мы рассматриваем страх как длительное переживание (например, тревожность), его можно отнести к чувствам. А вот если мы рассматриваем страх как испуг, со всеми его внешними проявлениями, то это уже эмоция.

Иногда эмоции и чувства вступают в противоречие – это так называемая амбивалентность чувств, двойственное отношение к чему-либо. Можно любить молодого человека (чувство вне ситуации), но в то же время испытывать по отношению к нему гнев (эмоция, связанная с ситуацией) в тот момент, когда он танцует в ночном клубе с другой девушкой. Чувства характеризуют наше отношение к объекту (в нашем примере – к молодому человеку), а эмоции – к ситуации (к танцу с другой).

Уф! С теорией покончено, теперь вернемся к Леночке. Если рассматривать ее ситуацию, то там тоже присутствует амбивалентность – противоборство эмоций и чувства. Любовь к ребенку (чувство) сталкивалась в ночное время со злостью на ситуацию (эмоция), рождая неразрывный эмоциональный комок.

Но не волнуйтесь, все закончилось хорошо! Во время консультации Леночка осознала, что любовь к ребенку – это ее доминанта, главное чувство. А злость и агрессия – это проходящая эмоция, которая уйдет, если у ребенка наладится сон или муж хотя бы иногда будет вставать к ребенку сам, давая Леночке выспаться. А на самом деле она очень хорошая и любящая мамочка.

А у нас с вами еще остался главный вопрос этой главы: эмоции – друзья или враги?