untitled

4. Поддержание здоровья

с помощью партнера

Вы можете поддерживать результаты после программы вполне

самостоятельно, но в определенные периоды и для удовлетво-

рения определенных потребностей вам может понадобиться по-

мощь партнера-единомышленника. Таким партнером является

врач, придерживающийся широких взглядов.

Сотрудничество с профессионалом, способным понять и оце-

нить, чего вы достигаете посредством соблюдения диеты, деток-

сикации и снятия стресса, представляет огромную ценность.

Ваш лечащий врач может оказаться надежным союзником — не

следует отказываться от его услуг,

Тех, кто провел свою первую

если, к примеру, он не порекомендо-

программу, объединяет

вал вам увеличить объем потребле-

ощущение, что они

ния питательных веществ и провести

в значительной мере способны

детоксикацию. Возможно, вам стоит

стать творцами собственного

самому поговорить с ним об этом.

благополучия. Они лучше,

Мы переживаем поворотный момент

чем кто-либо, понимают

в сфере здравоохранения. Медицина

суть персонализированной

все больше перенастраивается на хо-

медицины, поскольку открыли

листический подход. Консультируй-

в себе реальную способность

тесь с врачом, как минимум откры-

к самоисцелению

тым для этого подхода. А еще лучше

найдите врача, который изучал функциональную медицину. Но

к какому врачу вы ни обратились бы, поговорите с ним, чтобы

выяснить, сможет ли он помочь вам в самом важном деле в жиз-

ни — поддержании здоровья. Посмотрите ему в глаза, чтобы по-

нять, способен ли он выполнить эту задачу. Понаблюдайте, вни-

мательно ли он слушает вас и готов ли предложить иной способ

295

К О К Т Е Й Л Ь М О Л О Д О С Т И. М е т о д и к а о м о л о ж е н и я д л я т е х , к о м у з а…

исцеления, если тот, что применяется в данный момент, не рабо-

тает. Прочувствуйте атмосферу в его кабинете. Обратите внима-

ние, как он обращается с медсестрами и другим персоналом. Как

он реагирует на ваш рассказ о детокс-программе? Теперь, нау-

чившись прислушиваться к собственному организму, вы можете

взять на себя заботу о своем здоровье.

Разумеется, для того чтобы попасть туда, куда вы хотите, не-

обходима карта. Поэтому вам нужен простой список целей,

которых вы хотите достигнуть в течение года, следующего за

вашей первой программой.

Теперь задайтесь следующими вопросами. Вам нужно сбросить

вес? Вы хотите отказаться от лекарств и поддерживать или со-

вершенствовать свое здоровье природными средствами? Вы

хотите стать сильнее для профилактики остеопороза или хо-

тите выглядеть лучше? у каждого имеется свой собственный

список, включающий как простые пожелания (улучшить со-

стояние кожи лица, сбросить еще 5 кг), так и более серьезные

(найти природную альтернативу таблеткам от артрита, подго-

товиться к беременности). Если вы действительно стремитесь

к переменам, эти пожелания должны быть определены в виде

четко сформулированных целей и записаны на бумаге, чтобы

вы имели возможность напоминать себе о них. Вы должны рас-

сказать о них своему врачу и действовать вместе с ним. Напро-

тив каждой из этих целей должна быть проставлена дата, когда

вы надеетесь достигнуть ее, как это было при проведении про-

граммы.

296

П О С Л Е П Р О Г Р А М М Ы

Определение содержания

важных элементов в крови

Западная медицина предлагает ряд инструментов, помогающих

поддерживать и совершенствовать результаты после программы.

Воспользуйтесь ими — они могут оказаться бесценными, по-

скольку избавят вас от ненужных страданий. Будучи кардиоло-

гом, я чрезвычайно ценю анализы крови, так как они позволя-

ют на ранней стадии выявить имеющиеся в организме пациента

препятствия и недостатки, которые, если их не устранить, спо-

собны вызвать серьезные нарушения, в том числе ишемическую

болезнь сердца. Когда эти нарушения выявляются рано, диета,

физические упражнения, добавки и детокс-программа способны

восстановить баланс.

Если это так, почему нередко пациент с нормальными ре-

зультатами ежегодного анализа крови внезапно умирает от сер-

дечного приступа несколько дней спустя? Почему столько лю-

дей принимает статины и другие лекарства для профилактики?

Иногда это происходит потому, что они и их врачи недостаточно

рано собирают всю необходимую информацию. Сегодня почти

каждый врач, будь то кардиолог или нет, предлагает пациентам

проверить уровень холестерина. Однако существует несколько

других базовых анализов крови, которые, если их делать еже-

годно, предупредят вас о надвигающемся сердечном приступе.

Попросите своего врача направить вас на описанные ниже ана-

лизы. Хороший врач, имеющий опыт интеграционной медици-

ны, воспользуется их результатами для того, чтобы помочь вам в

достижении вашей цели — сохранение здоровья и молодости в

условиях токсичного мира.

297

К О К Т Е Й Л Ь М О Л О Д О С Т И. М е т о д и к а о м о л о ж е н и я д л я т е х , к о м у з а…

МАРКЕРЫ ВОСПАЛЕНИЯ

CRP (С-реактивный протеин), вырабатываемый печенью, яв-

ляется маркером воспаления. Повышенное содержание CRP