Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию

Вассел С. (2008): Ранние годы. Оценить и повысить психологическую устойчивость у эмоционально уязвимых детей (The early years. Assessing and promoting resilience in vulnerable children). «Jessica Kingsley Publishers», Лондон.

Таблица: что делает нас сильными, а что – слабыми

Лезель Ф. и Фаррингтон Д. (2012): Прямые защитные и буферные защитные факторы в развитии насилия среди подростков (Direct protective and buffering protective factors in the development of youth violence). «American Journal of Preventive Medicine», выпуск 43, стр. 8.

Заблуждение о необходимости быть постоянно счастливым: психологическая устойчивость и здоровье

Боулер Р. М., Харрис М., Ли Дж., Гочева В., Стеллман С. Д., Уилсон К., Альпер Х., Шварцер Р и Коун Дж. Е.: Продолжительные проблемы со здоровьем психики среди полицейских, вышедших на службу во время теракта 11 сентября (Longitudinal mental health impact among police responders to the 9/11 terrorist attack). «American Journal of Industrial Medicine», выпуск 55, стр. 297.

Гармези Н. (1991): Психологическая устойчивость детей во время их адаптации к негативным жизненным событиям и стрессовой среде (Resilience in children’s adaptation to negative life events and stressed environments). «Pediatric Annals», выпуск 29, стр. 459.

Манчини А. Д. и Бонанно Дж. А. (2010): Устойчивость к потенциальной травме: подход к оценке продолжительности жизни (Resilience to potential trauma: toward a lifespan approach). В: Рейч Дж., Заутра А. Дж. и Холл Дж. С. (2010): Справочник по психологической устойчивости у взрослых (Handbook of adult resilience). «Guilford Press», Нью-Йорк.

Шредер К., Шварцер Р. и Конертц В. (1998): Копинг-механизм как посредник в выздоровлении после кардиохирургического вмешательства (Coping as a mediator in recovery for cardiac surgery). «Psychology and Health», выпуск 13, стр. 83.

Штраусс Б., Брикс С., Фишер С., Лепперт К., Фюллер Дж., Реринг Б., Шлойсснер С., Вендт Т. Дж. (2007): Влияние психологической устойчивости на утомляемость у онкологических больных, получающих лучевую терапию (ЛТ) (The influence of resilience on fatigue in cancer patients undergoing radiation therapy (RT)). «Journal of Cancer Research and Clinical Oncology», выпуск 133, стр. 511.

Уолш Ф. (1998): Психологическая устойчивость в области семейной терапии (The resilience of the field of family therapy). «Journal of Marital and Family Therapy», выпуск 24, стр. 269.

Вельтер-Эндерлин Р. и Хильденбранд Б. (2012): Устойчивость – благополучие, несмотря на неблагоприятные обстоятельства. (Resilienz – Gedeihen trotz widriger Umstände). Издательство «Carl Auer», Гейдельберг.

Вытеснять разрешается

Бонанно Дж. А., Бревин С. Р., Каниасти К. и Ла Грека А. М. (2010): Во что нам обходится стихийное бедствие: последствия, риски и психологическая устойчивость отдельных лиц, семей и сообществ (Weighing the costs of disaster: Consequences, risks, and resilience in individuals, families, and communities). «Psychological Science in the Public Interest», выпуск 11, стр. 1.

Гарссен Б. (2007): Подавление: поиск пути в лабиринте концепций (Repression: Finding our way in the maze of concepts). «Journal of Behavioral Medicine», выпуск 30, стр. 473.

Мунд М. и Митте К. (2012): Цена подавления: метаанализ связи между репрессивным копингом и соматическими заболеваниями. (The costs of repression: A meta-analysis on the relation between repressive coping and somatic diseases). «Health Psychology», выпуск 31, стр. 640.

Шарот Т., Корн С. В. и Долан Р. Дж. (2011): Как нереалистичный оптимизм сохраняется перед лицом реальности (How unrealistic optimism is maintained in the face of reality). «Nature Neuroscience», выпуск 14, стр. 1475.

Вебер С. (2012): Тело наносит ответный удар. Исследователи спорят об этом термине с тех пор, как Зигмунд Фрейд впервые написал о подавлении. Однако исследование показало, что между подавленными чувствами и заболеваниями есть некая связь (Der Körper schlägt zurück. Seit Sigmund Freud erstmals über Verdrängung geschrieben hat, streiten Forscher über diesen Begriff. Eine Studie zeigt nun, dass unterdrückte Gefühle mit Krankheiten zumindest zusammenhängen). «Süddeutsche Zeitung», 30 ноября.

Несчастья помогают нам расти

Франкл В. Э. (2002): Воля к смыслу. «Эксмо-Пресс», Москва.

Фридриксон Б.Л, Тугаде М. М., Вог С. Е. и Ларкин Дж. Р. (2003): Что хорошего в положительных эмоциях в кризис? Исследование устойчивости и эмоций после террористических атак в США 11 сентября 2001 года (What good are positive emotions in crises? A prospective study of resilience and emotions following the terrorist attacks on the United States on September 11th, 2001). «Journal of Personality and Social Psychology», выпуск 84, стр. 365.