В моей голове. Как устроен мозг и зачем он нам нужен

Мы поговорили о том, как мозг запоминает информацию. А вот как он обучается новому? До конца прошлого века ученые полагали, что мозг полностью формируется к десяти годам и после этого уже не сильно меняется. То есть считалось, что мозг ребенка не отличается от мозга взрослого человека. И только совсем недавно ученые обнаружили, что мозг чрезвычайно пластичен — как пластилин. Он меняется в зависимости от окружения и поступающих в него стимулов. Подумай, как много раздражителей ты воспринимаешь: все, что ты видишь, слышишь, чуешь, ощущаешь и пробуешь на вкус. Твои занятия (спорт или прослушивание музыки), окружающие люди, еда — все это влияет на то, как формируется твой мозг.

Восстановление мозга

Пластичность мозга — его способность приспосабливаться — важна не только при обучении новому, но и в случае болезни или травмы. Например, люди, которые перенесли инсульт, иногда не могут ходить или говорить. Если нанесенный мозгу вред не слишком велик, такие пациенты заново учатся этим вещам с помощью упорных тренировок. Этот процесс называют

реабилитацией. Так, логопед может научить их разговаривать, а кинезиолог или физиотерапевт — показать, как выполнять определенные движения.

О таланте и способности к языкам

Получается, пластичность мозга помогает тебе как учиться новому, так и вновь вставать на ноги (иногда в буквальном смысле), если что-то пошло не так. Это в очередной раз доказывает, что человек может приобрести навыки путем упражнений. Если ты будешь регулярно посещать уроки сольфеджио и тренироваться брать аккорды, то действительно научишься играть на гитаре. Виртуозом, как Джими Хендрикс (если ты не знаешь, кто это, спроси у родителей), ты, может, и не станешь, но тренировка и репетиции так же важны, как и талант

.

Это относится и к школьным предметам. Тебе наверняка знакомы разговоры о «способности к языкам» или «способности к математике». Конечно, одним людям счет или изучение языка даются легче, чем другим, но и здесь не обойтись без золотого правила: повторение — мать учения. Чем чаще ты что-то делаешь, тем лучше это тебе будет удаваться. А все потому, что нейронные связи, задействованные в счете или в речи, будут становиться крепче и крепче.

Выходит, чтобы по-настоящему хорошо что-то делать, необходимы и усилия, и талант. Если у тебя действительно нет ни малейшей склонности к тому или иному занятию, тренировка поможет улучшить твои навыки, но выдающегося успеха ты вряд ли достигнешь. И наоборот: если у тебя есть музыкальные способности и шанс стать новым Джими Хендриксом, но ты никогда не репетируешь… Что ж, лучше, пожалуй, забыть о карьере рок-звезды.

Что происходит с мозгом таксистов, геймеров и жонглеров

В Извилине 3 мы говорили, как адаптируется к новому мозг лондонского

таксиста (а точнее — его гиппокамп). Вызубрив список улиц, таксисты не только стали лучше ориентироваться в городе, но и отрастили большой гиппокамп. Так что наш мозг действительно очень податлив, или, говоря иначе, пластичен.

Вот еще пара забавных примеров того, как мозг приспосабливается к компьютерным играм (да, даже видеоигры влияют на мозг) или к жонглированию. Одно из первых исследований, доказавших способность мозга меняться, провели в 2004 году ученый Богдан Драганский и его коллеги. Драганский поставил эксперимент с участием здоровых молодых людей, которые не умели жонглировать. Сначала все участники сделали томограмму мозга, а затем приступили к урокам жонглирования. Занимались они несколько раз в неделю в течение трех месяцев. После этого ученые сделали новые томограммы. Оказалось, что у участников выросла одна и та же область мозга, которая обрабатывает движущиеся изображения, в том числе и при жонглировании. Интересный результат!

Но ученые на этом не остановились. Они попросили подопытных три месяца не жонглировать, после чего опять сделали томограммы. И что же они увидели? Как только люди переставали жонглировать, количество серого вещества уменьшилось.

В этом и заключается общий принцип пластичности мозга

: если не упражняться, можно разучиться. Нейронные связи, которые мы используем всё реже, ослабевают.

Извилина 9. Сбой в системе

Из предыдущих Извилин ты уже знаешь, как сложно устроен мозг — твой внушительный суперкомпьютер. Понятно, что в такой сложной системе время от времени возникают неполадки. Что-то вроде сбоя в системе. Порой крошечная поломка ведет к серьезным последствиям, а иногда наоборот — большая проблема едва заметна. Многое зависит от того, где именно произошел сбой. В этой Извилине речь пойдет о болезнях, которые связаны с нарушением функций мозга или с трудностями при выполнении разных задач. В Извилине 7 мы уже обсуждали деменцию и болезнь Альцгеймера, а сейчас поговорим и о некоторых других заболеваниях.