Верю не верю

Интерес захлестнул все мои мысли, я стала жадно наблюдать за ней и была шокирована. Разве это возможно? Похудеть на 70 килограмм! Я тут себя жалею и страдаю, что не могу не есть хлеб. А тут человек совершил такой гигантский подвиг. В голове стали проноситься десятки вопросов. Как ей удалось? Как она мотивирует себя? Не боится ли она снова стать толстой? Что она ест? Куда делась вся кожа? Боже, какая она красивая! И молодая! Два разных человека.

Женщину на видео зовут Светлана Ахтарова. Никогда не смогу забыть её имя. Ведь её сила воли вдохновила меня не сдаваться. Каждое сказанное ею слово оседало в моей голове и откликалось в сердце. Если раньше я не верила, что похудеть возможно. То узнав историю этой женщины, я увидела какой красивой можно стать. Её образ у меня был перед глазами на протяжении всей диеты, и она стала моим новым героем, на которого я стала равняться.

Из видео я узнала, что Светлана каждый день ходила пять километров пешком. И я делала то же самое. Но скажу честно, мне спорт только мешал. И я очень часто бросала все попытки. Но ходьба очень даже хорошо помогала.

Так же в видео показали ежедневное меню героини, в котором я заметила квашенную капусту. И наконец нашла ответ, какой гарнир подбирать к мясу. Так я стала есть квашеную капусту или салат из свежей капусты, наполняя им тарелку. Так же она рассказала, что ела много граната, обедала отварной курицей, и ходила пешком пять километров.

Она рассказывала, как уходила на прогулку каждый вечер пока её семья ужинала. На видео Светлана пила зелёный чай, её глаза так сверкали, и я поняла: эта женщина довольна собой, ей удалось стать такой, какой она всегда мечтала. Ей удалось стать молодой, красивой и здоровой. И мне стало ясно, тут не бывает легко. Худеть сложно, но, если у меня получится, я научу всех желающих. Я поняла, что полнота непривлекательна вопреки всем утешениям моей мамы или подруг. Я поняла, что всегда мечтала быть стройной, но считала это невозможным и очень сложным процессом. Мне мешал мой страх и неуверенность в том, что у меня это получиться. Мне было комфортнее закрыться в своей душе и никого туда не впускать, наращивать защиту и оберегать себя от травмирующих слов.

И может проблема главная была совсем не в полноте, а в том, что я не чувствовала себя красивой, от чего самооценка падала и это повлияло так или иначе на мою судьбу.

Всё это вместе отдалило меня от спорта, от желаний достичь чего-то большего, мечтать и идти к своей мечте. С подросткового возраста я стала уходить на последние ряды. Меньше проявлять себя и не мне приходилось что-то выбирать, а мириться с тем, что получала.

Движение – это жизнь

Не люблю я спорт, не спортсмен я, так уж получилось. В юности я очень любила танцевать. Каждые выходные мой досуг составляли танцы. Дневные дискотеки я не пропускала, а позже, когда гостила у родных в деревне, или на море ходила там на танцы. Как только включали музыку, я переставала видеть всех вокруг, я слушала один лишь ритм., закрывала глаза и двигалась под музыку часы напролёт. Поэтому, я никогда не была толстой в юности, а была «нормальной». Потому что танцы были моим обязательным досугом. Помню, как выходила с танцпола обессиленная, но как только возвращалась назад, откуда-то приходили новые силы. И я продолжала танцевать и пропускать через сердце ритм.

После чего я набрала десяток килограмм, танцевать мне уже не хотелось, ритм я чувствовала, но тело своё перестала слушать и стала неловко двигаться и все движение сводились к переступанию с ноги на ногу. Весь талант оказался заперт. На танцах раньше я была собой, а позже чувствовала себя неловко.

Когда началась моя диета, в голову не приходила мысль начать танцевать, да и где? Не буду ведь я танцевать у себя на кухне или в гостиной. Да и как-то не хотелось мне ничего. Но вдруг я задумалась о плаванье, а точнее об аэробике в бассейне. В детстве я так же обожала плавать, воду, и ныряния в длину. Поэтому в первую же неделю диеты я записалась на занятие по Аква аэробике.

Наступил долгожданный четверг, и я направилась на занятие.

Зима, почти год без физической нагрузки сказывается на выносливости. Зайдя в школу, где проходили занятия, и познакомившись со своей группой, я немного успокоилась. В нашей группе было много женщин старше чем я и тут сразу появилась мысль, ну если они посещают занятия, значит ничего в них нет сложного. Ведь мне всего 21 год. Бодрая и уверенная в своих силах, я переоделась и зашла в бассейн. На арену вышел фитнес тренер и начал готовится, подбирать музыку, разминаться и приветствовать нашу группу. Время начинать! Как только включилась музыка, все схватили цветные палки из поролона и встали по местам.

Я ушла на третий ряд, где было глубоко, где-то по шею. Но эта палка немного спасла меня. Без неё было бы совсем трудно.