Во власти чувств. Как они рождаются и как взять их под контроль

Вернемся к теме счастья. Можно ли его купить? Широко распространено убеждение, будто деньги служат лишь для удовлетворения базовых потребностей: еда, одежда, арендная плата. В других случаях деньги не сделают нашу жизнь счастливее. 75 тысяч долларов в год (в евро это примерно 65 тысяч; по результатам другого исследования сумма составляет 90 тысяч долларов или 80 тысяч евро) достаточно человеку, чтобы перестать связывать свое счастье с деньгами. В этой связи следует вспомнить результаты важного и часто цитируемого исследования лауреатов Нобелевской премии Ангуса Дитона[60] и Даниэля Канемана[61]. Они обработали 45 тысяч опросов, проведенных с американцами, и в 2012 году опубликовали результаты. Если взглянуть на них подробнее, становится понятно: эти ученые еще многое смогут рассказать нам о влиянии денег на счастье.

В своем исследовании Дитон и Канеман выделяли два вида счастья: повседневное счастье и общий уровень удовлетворенности жизнью. Первое можно описать как сумму счастливых моментов, пережитых за день. Она показывает нам, насколько часто и сильно в течение дня мы испытываем такие позитивные эмоции, как радость, удовлетворение или симпатию. Этот показатель магическим образом увеличивался по мере роста дохода, пока не достигал верхней границы в 75 тысяч долларов в год, после чего выходил на плато. На вершине все базовые потребности были удовлетворены, и для повседневных радостей стало на один повод меньше – деньги больше им не представлялись. Общий уровень удовлетворенности жизнью, напротив, был показателем того, как в целом человек оценивает свою жизнь, и возрастал по мере увеличения суммы на личном счете – верхней границы у него не было. Какой вывод можно сделать?

Деньги не спасут от печали, злости или плохого настроения, но они делают жизнь значительно легче и уменьшают страх от неопределенности будущего, то есть все же могут делать нас счастливее.

Разумеется, причина кроется в распространенном общественном и культурном представлении, будто твоя жизнь значит больше, когда у тебя больше денег. Мы живем в эпоху капитализма.

Естественно, счастье нам приносят не сейфы, полные наличных, и не еженедельное воскресное купание в деньгах. Главное то, как мы тратим эти деньги. Если они просто лежат на счету, а у нас из-за нервной работы нет времени их тратить, вряд ли жизнь станет счастливее. Думаю, никого не удивит то, что я сейчас скажу: материальные вещи – новенькая машина или яркие кроссовки – тоже не изменят нашу жизнь. Добро пожаловать в состояние гедонистической адаптации! Однако есть один способ разрушить этот губительный механизм и справиться с гедонистической обыденностью (как ее часто называют). Вне всяких сомнений, активный образ жизни и досуг приносят нам больше радости, чем обладание чем-либо: в то время как яркие кроссовки довольно быстро примелькаются, занятия танцами с каждой неделей будут доставлять все больше радости. К тому же к воспоминаниям о маленьких, но особенных событиях мы обращаемся чаще, да и сохраняются они дольше, чем покупки. Мысль о восходе солнца на фоне Альп еще долго будет радовать нас, тогда как новый дубовый паркет быстро превратится в обыкновенный пол под ногами (разумеется, новый паркет тоже может долго радовать взгляд, но, думаю, вы понимаете разницу). Материальные приобретения, в свою очередь, могут повышать уровень удовлетворенности жизнью не напрямую: к примеру, машина, которая позволяет нам чувствовать себя более свободными. А еще деньги приносят радость, когда покупают нам время: например, когда кто-то вместо нас разгребает подвал или моет окна.

Разнообразный досуг позволяет оставаться активными, дарит радость и формирует нашу индивидуальность. И это просто замечательно! Однако причина, почему он делает нас счастливыми, заключается совсем в другом. Вот мы наконец и добрались до истинного счастья!

Истинное счастье

В 1938 году ученые из Гарварда начали беспрецедентное по масштабу и продолжительности исследование. Более 80 лет врачи и психологи наблюдали за жизнью семисот мужчин – описывали их школьные годы, профессиональную жизнь, дружбу, браки, разводы, болезни и регулярно проводили опросы на тему здоровья, жизненных обстоятельств и удовлетворенности жизнью. Также исследователи делали забор крови, сканировали их мозг и снимали мужчин в естественном взаимодействии с партнерами. Это исследование стало настоящим феноменом – зачастую в подобных экспериментах не хватает спонсирования, испытуемые отказываются продолжать участие или сама исследовательская команда не выдерживает и сдается. Но именно в этом случае все удалось. На сегодняшний день первым участникам уже за 90, не одно поколение ученых сменили друг друга в проекте, а на том или ином этапе в исследование были вовлечены также жены и около двух тысяч детей всех участников.