Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму

Вкус – это универсальный классовый и статусный символ. Дело не просто в цене одежды или дома, а в осознанном выборе. Люди выбирают не самое дешевое или самое дорогое, а делают уникальный выбор, для которого, по сути, нет альтернативы. И этот выбор обусловлен более глубоким знанием: например, полуподпольный ресторан с редким блюдом, которое больше нельзя заказать, или уникальная продукция ручного изготовления. Для развития и культивации вкуса нужно желание, время и, конечно, деньги. Путешествия обогащают вкус, поэтому космополитизм всегда был привлекателен для людей с высоким статусом. Что касается внешнего вида, то важнее не марка, а качество материала или сделанные по вашим меркам на заказ костюм и обувь.

Любопытно, что показателем статуса является одежда, в которой человек ходит дома, – высший класс красиво одевается и в одиночестве, и дома, и на людях.

Как сказал Оскар Уайльд, «хорошо завязанный галстук – это первый важный шаг в жизни». Одевайтесь по верхней планке принятого в вашей среде.

Влияние одежды на восприятие статуса очень высоко, не стоит пренебрегать этим инструментом. Правильно подобранная одежда может подчеркнуть сильные стороны вашей фигуры и спрятать слабые. Консультация стилиста может помочь вам найти свой собственный стиль.

Красиво и легко

Важно тщательно одеваться, при этом избегая вульгарности. Для тонкого вкуса характерна нарочитая небрежность – такая легкость выглядит, как будто вам совершенно не сложно так выглядеть.

То, как мы одеты, влияет даже на наше мышление. В одном из исследований показано, что если одеть людей в белые «лабораторные» халаты, то они лучше решают задачи, а если сказать, что это халат маляра – хуже, чем люди в обычной одежде.

Неслучайно говорят: «Дайте девушке правильные туфли, и она завоюет весь мир». Одевайтесь так, как одеваются люди там, где вы хотите быть, а не там, где вы находитесь сейчас.

Уникальность

Более высокий статус подразумевает формирование собственного стиля, собственных мнений и ценностей. Поэтому важно иметь внутри яркий образ себя, не бояться экспериментировать, заниматься собой, искать то, что максимально подходит именно вам. Ваш имидж должен вам подходить, отражать вашу личную историю и ваши претензии, соответствовать возрасту, профессии, положению – а не копировать чужие примеры. Поэтому подчеркивайте свои особенности, гордитесь ими, стройте вокруг них свою историю.

Окружающие моментально считывают невербалику, поэтому все попытки скрыть реальные чувства легко распознаются и воспринимаются негативно.

Для привлекательности также важна внутренняя конгруэнтность, когда человек любит себя, лелеет, избегает подражания и саморазрушения. Принимая, мы уважаем себя, и это проявляется во всем, что мы делаем. Мы видим, как можем себя улучшить, опираясь на реальную исходную ситуацию. Когда человек себя не любит, то он склонен к саморазрушительному поведению – от неудобной обуви до вредных привычек.

Такт

Такт – способность улавливать сигналы со стороны других людей, следить за тем, что они делают, и даже предугадывать их промахи, чтобы смягчить возможное неудобство или непонимание. Уважая других людей, мы выглядим в их глазах привлекательнее.

Щедрость

Щедрость – это когда мы не просто обладаем ресурсами, но и готовы от избытка делиться ими с другими людьми, когда у нас реально есть, что дать окружающим. Добрые дела, волонтерство, альтруизм, благотворительность, щедрость улучшают наше настроение, повышают статус и многократно окупаются – и речь не только и не столько про имидж. Альтруизм, особенно в сочетании с уверенностью, что твоя помощь реально помогла, повышает уровень дофамина в мозге, улучшает самочувствие и снижает боль.

В одном из экспериментов добровольцы жертвовали деньги сиротам. Затем их подвергли ударам тока, записывая реакцию мозга на томографе. Оказалось, что те, кто внес пожертвование, демонстрировали меньшую реакцию мозга и ощущение боли по сравнению с контрольной группой.

Каждый человек может практиковать щедрость в любой момент своего времени: в одной притче бедняк встретил Будду и пожаловался на нищету, а получил ответ – причина в том, что он не практикует щедрость. Бедняк ответил, что у него ничего нет, на что Будда сказал, что тот может быть щедрым пятью способами: лицом – дарить улыбки, глазами – смотреть добрым взглядом любви и заботы, ртом – произносить хорошее и приятное для других, сердцем – желать счастья и покоя, телом – делать хорошее для других.

Речь