Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму

________________________________________________________

________________________________________________________

9. Повышение статуса

Первое и самое важное, что вы можете сделать для повышения статуса, – это понять, что вы – обычный человек, такой же, как и все остальные. Между людьми общего намного больше, чем кажется, общая и наша судьба – ведь мы живем в одном обществе, на одной планете, под одним солнцем и дышим одним воздухом. Когда мы это понимаем, то можем позволить себе и ошибаться и действовать, осознавая, что «не боги горшки лепят». Да, мы обычные люди, но можем стать лучше, можем поглощать знания, исправлять ошибки, расти и развиваться. А как только мы воображаем себя экспертами – профи, то выходит, что уже и менять ничего не нужно.

Развитие и рост – это составляющие жизни, ее основа. Мы меняемся каждую секунду, в наших клетках разрушаются старые белки и синтезируются новые (аутофагия), в мозге разрушаются старые нейронные пути и возникают новые (нейропластичность), даже активность генов меняется под воздействием образа жизни (эпигенетика). Мы можем и обязаны становиться здоровее, в любом возрасте мы способны стать красивее, сильнее, умнее, внимательнее. Это естественный процесс роста, тяга к силе, инстинкт жизни.

Когда наше развитие останавливается, когда мы не хотим себя улучшить, – это первый шаг к деградации.

Эффект Черной королевы

Часто люди удивленно спрашивают: зачем мне что-либо делать, если я не хочу ничего улучшить? Это относится и к разным сферам жизни.

«Какая медлительная страна! – вскричала Королева. – Ну а здесь, знаешь ли, приходится бежать со всех ног, чтобы только остаться на том же месте.»

Эффект Черной королевы в научной трактовке звучит следующим образом: «Относительно эволюционной системы виду необходимы постоянное изменение и адаптация, чтобы поддерживать его существование в окружающем биологическом мире, постоянно эволюционирующем вместе с ним».

Это значит, что, если вокруг вас все меняется, а вы – нет, то вы будете неизбежно и сильно отставать от прогресса, даже если станете работать не хуже, чем раньше. Именно поэтому лучшее лекарство от многих проблем – это рост ваших ресурсов, ваших способностей. Вы наверняка слышали, что многие проблемы нельзя решить на том уровне, где они возникли. Согласен, их нужно просто перерасти.

По мере того, как вы увеличиваете свои физические, психологические, социальные ресурсы, вы набираете такую скорость, что ваши проблемы уходят автоматически. Несмотря на важность статуса для человека, стремление исключительно к продвижению по иерархической лестнице не является здоровым. Как мы узнали в первой главе, здоровье, власть, влияние, красота и богатство – это вторичные ценности, они возникают, когда мы достигаем своих первичных целей. Когда вы реализуетесь как профессионал, то получаете и признание, и деньги, когда вы сохраняете радость жизни, то просто лучитесь здоровьем и привлекательностью. Повышение доходов, продвижение по службе, повышение уровня образования, повышение красоты – все повышает ваш статус. Чем выше ваши общие ресурсы, тем выше статус.

Начните с себя

Только после того, как мы подчинились себе, научились управлять своим вниманием, развивая личные ресурсы – мы можем направить свою активность во внешний мир для повышения статуса. Когда у нас в ибытке сил и энергии, мы хотим менять мир и активно использовать свои возможности – так наша воля к власти, воля к статусу реализуется в здоровой манере.

Имитация статуса, его демонстрация, фальсификация своих способностей, попытка подражать, а не быть, – все это выйдет наружу при первом же кризисе. Поэтому лучше стразу оставьте попытки обманывать себя и других. Начните с того, что есть: скромность – лучшее начало для изменений. Любите себя долгосрочного, а не краткосрочного, тратьте время и деньги на инвестиции в себя, а не на то, чтобы произвести впечатление на других людей, которые, в общем-то, безразличны вам.

Станьте лучшим