Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине

Однако несмотря на бурный рост в последние годы, гонки с препятствиями – не просто модное веяние. За последнее столетие бег по трассам с препятствиями стал одним из основных методов тренировки и оценки готовности солдат, проходящих подготовку в вооруженных силах по всему миру. С 1944 года все кадеты Военной академии США в Вест-Пойнте проходят испытание, именуемое Indoor Obstacle Course Test, которое состоит из одиннадцати препятствий, позволяющих комплексно оценить физическую подготовку человека. Всемирные военные игры, на которые съезжаются спортсмены-военнослужащие из более чем ста стран, также включают в свою программу гонки с препятствиями. В самой большой армии мира, китайской, в рядах которой служит свыше двух миллионов человек, бег по трассам с препятствиями входит в курс базовой подготовки солдат. В роликах на YouTube можно даже увидеть, как рекруты Аль-Каеды раскачиваются на рукоходах, ползают по грязи и перелезают через стены. К сожалению, война – не модное веяние, как и вооруженные силы, тренирующиеся для боевых действий. Значит, и гонки с препятствиями нельзя считать таковым.

Сами истоки этого спорта восходят к войне: гонки с препятствиями всегда служили либо подготовкой к боевым действиям, либо их заменой. На языке чероки слово, которым обозначается лакросс, буквально означает «маленькая война». И как писал Джордж Оруэлл, «Серьезный спорт… это война минус стрельба». Дисциплины Олимпийских игр древности – такие как метание копья, борьба и гонки на колесницах – отбирались в соответствии с их пользой в боевых условиях. Спорт подражает войне – а поскольку гонки с препятствиями используют как подготовку к войне, нетрудно представить себе выделение их в отдельный вид спорта. В числе других современных видов, тесно связанных с гонками с препятствиями, – бег по пересеченной местности и приключенческие гонки, а также ставший олимпийским видом спорта бег с препятствиями, требующий от спортсменов умения преодолевать рукотворные барьеры и перепрыгивать через воду. Эти препятствия как бы воссоздают забег по бездорожью с полями, ручьями и заборами на пути.

Но на самом деле корни гонок с препятствиями еще глубже. Жорж Эберт, офицер французского флота, помог ввести бег по трассе с препятствиями в программу подготовки армии Франции после Первой мировой войны. Его «method naturelle» (естественный метод) дал толчок развитию паркура, спорта, в котором каждая скамейка, стена или крыша рассматриваются как препятствие, которое нужно преодолеть. Эберта вдохновляли сила и грация первобытных охотников-собирателей, чьи «тренировки» состояли из отработки естественных для человека движений, необходимых для выживания в дикой природе: ходьбы, бега, ползания, лазания, балансирования, метания предметов, поднятия тяжестей, борьбы и плавания. Точно так же играют наши дети.

Да и в дикой природе, за пределами человеческого мира, немало удивительных существ, прекрасно адаптировавшихся к преодолению препятствий: массивный хвост снежного барса позволяет ему ловко балансировать на отвесных скалах, отстоящие большие пальцы обезьяны-ревуна помогают ей легко передвигаться по природным «рукоходам» из веток, а крошечный муравей способен нести вес, в тысячу раз превышающий его собственный.

Хаос, грязь и суровая дикая природа были первоначальными «трассами с препятствиями» для человека. И передвижение по такой местности – отнюдь не новомодное явление; а вот наша растущая оторванность от природы – именно оно. Таким образом, гонки с препятствиями не столько мода, сколько возвращение к истокам, восстановление формы. Более того, человек в процессе эволюции не только обрел способность бегать и преодолевать препятствия, но и столкнулся с необходимостью это делать. Наши предки, кочевавшие с места на место охотники-собиратели, выживали именно благодаря этому. Такова наша природа.

Гонки с препятствиями – самый человеческий вид спорта.

Следовательно, не стоит удивляться тому, что гонки с препятствиями обретают всеобщее признание. Любопытно, что на соревнованиях в этом виде спорта женщины составляют около 40 % от общей массы участников. Сильнейшие из них бесспорно входят в элиту, а с учетом разнообразия препятствий на трассах стройные и подтянутые получают преимущество над теми, кто отличаются лишь грубой силой развитого торса. Сейчас все больше женщин по всему миру оказываются в рядах вооруженных сил, а это значит, что все больше женщин будет также участвовать в тренировках на трассах с препятствиями. Я лично заинтересован в успехах женского пола в гонках с препятствиями – и не только потому, что у меня есть жена и дочь, но также и потому, что спартанские женщины считались самыми свободными и сильными женщинами Древнего мира.