Время думать о себе! Как найти себя с помощью здорового эгоизма

Дело в том, что большинство из нас использует свободное время для работы, домашних дел и тому подобного, вместо того чтобы заниматься тем, что повышает нашу уверенность в себе. Я не знаю твоей ситуации и не хочу выносить суждение о том, как ты распоряжаешься своим временем.

Позволь мне порекомендовать пересмотреть свой тайм-менеджмент, чтобы можно было находить достаточно времени для себя. Если тебе повезло и рядом есть партнер, то у тебя есть тот, кто может помочь в решении задачи.

Позже в книге мы рассмотрим множество практических предложений по развитию здорового эгоизма, и я уверен, что ты сможешь почерпнуть для себя несколько идей, которые можно применить в повседневной жизни, независимо от степени занятости.

Я понимаю, как много среди родителей тех, кто страдает от того, что никогда не думает о себе и постоянно опускает руки. Я также осознаю, в какую негативную спираль мыслей может затянуть нас чувство вины. Многие из нас стыдятся того, что, несмотря на наличие собственной семьи, мечтают о большей уверенности в себе и о том, чтобы у них было чуть больше времени на себя. Я не считаю, что здесь есть чего стыдиться, и на самом деле поддерживаю это чувство. Тебе можно думать и о себе, в этом нет никаких сомнений. Теперь ты знаешь мои мотивы для этого заявления. Искренне надеюсь, что они придадут тебе оптимизма и сил.

3. На работе

Возможно, мир работы не самая значительная тема для личностного развития, но я считаю ее чрезвычайно важной. Бо́льшую часть своей жизни мы тратим на то, чтобы зарабатывать на жизнь. Примерно треть всего нашего дня уходит на это. Для большинства людей работа – это место, где они сталкиваются с самыми серьезными проблемами за день и где они больше всего общаются с другими людьми.

Работа также обычно является самым большим потребителем энергии. Кроме того, мы часто переносим случившееся домой в своих мыслях. Мы говорим об этом с друзьями и родственниками. Мы размышляем о работе в постели по ночам, когда не можем уснуть. Мысли о работе стучатся в дверь нашего сознания в воскресенье вечером и напоминают нам о том, что впереди новая рабочая неделя. Так что да, у нас определенно есть причины посвятить одну из глав работе.

Учитывая тот факт, что работа занимает такую большую часть нашей жизни, я считаю, что мы должны получать от нее удовольствие. Мы должны быть счастливы, когда работаем.

Я просто думаю про себя: если я собираюсь вложить во что-то бо́льшую часть своей жизни, я предпочитаю, чтобы этот процесс был сбалансированным. Это должно приносить удовольствие.

Мы не хотим, чтобы у нас постоянно болел живот, чтобы нас раздражали коллеги, не желаем страдать от постоянной перегрузки и в довершение всего испытывать эмоциональную пустоту из-за ощущения, что занимаемся совершенно бессмысленным делом.

Мы не хотим раздражаться, когда утром звонит будильник. Вместо этого мы бы предпочли вставать мотивированными, с чувством, что сегодня мы посвящаем себя выполнению значимой задачи. Что ты чувствуешь, читая эти строки?

О чем думаешь прямо сейчас? Ты согласен со мной или, возможно, видишь все немного по-другому? Считаешь ли, что я слишком наивен? Слишком оптимистичен?

Интересно, как по-разному откликаются люди, когда я говорю о трудовой жизни в таком идеалистическом ключе. Большинство реагирует негативно или цинично. Вот несколько ответов, которые я регулярно получаю:

• «Ну да, мечтать не вредно!»

• «Но в жизни совсем не так».

• «Работа – это не развлечение. Ты там для того, чтобы зарабатывать деньги».

• «Но ты не всегда можешь выбирать».

• «Если твой начальник – козел, то даже самая лучшая работа не принесет тебе ничего хорошего».

Мне кажется, это говорит о многом. Я чувствую в таких высказываниях не только негатив, но и почти безнадежность и пессимизм. Как будто многие люди смирились с тем, что им придется посвятить бо́льшую часть своей жизни занятию, которое они в принципе не приемлют. И все это ради сомнительной привилегии получать ежемесячно достаточно денег, чтобы выжить. И то, если их хватает. Обидно, не правда ли?

Поскольку я считаю эту тему очень важной, я хотел бы еще раз изложить ее простым языком. Многие из нас ненавидят то, что делают каждый день. Вознаграждение, которое они за это получают, невелико. Они берут работу и возникающие на ней проблемы с собой домой, что также создает нагрузку на окружающих. Они несчастны и используют свое свободное время, чтобы восстановиться после тяжелых будней до начала следующего напряженного дня. Мрачная картина, не правда ли?

Конечно, я понимаю, что это относится не ко всем.