Время думать о себе! Как найти себя с помощью здорового эгоизма

Поскольку не так много людей осмеливаются говорить об этом открыто, я пожертвую собой ради команды и просто скажу то, о чем многие из нас думают: борьба с последствиями становления родителем не означает, что человек не любит своего ребенка или детей, что ему не нравится быть родителем. И уж точно это не значит, что он хочет вернуться к жизни без детей. Это просто подразумевает, что ответственность за живое существо может лечь тяжелым грузом на его плечи и что сначала придется привыкнуть к тому, что все в жизни меняется. У-ф-ф, все. Можете начинать кидать в меня тапками.

Здоровый эгоизм – абсолютно запретная тема, когда речь идет о воспитании детей. Когда переутомленные родители сидят в моей студии и я осмеливаюсь упомянуть слово «эго», в ход сразу же идут факелы и вилы. Но на самом деле мы должны понимать, что в интересах наших детей, если мы будем чаще думать о себе. Поэтому я хотел бы очень осторожно попытаться навести мосты между родителями и здоровым эгоизмом и предложить несколько полезных идей на размышление.

Когда в нашей жизни появляется ребенок, он привлекает к себе все наше внимание. Это совершенно естественно и понятно. Это чудесное маленькое существо отнимает у нас столько времени и любви, что нам легко на время забыть о собственных желаниях и потребностях. Это хорошо и совершенно нормально. Но это не должно быть постоянным состоянием. Даже если нам не нравится это слышать, факт остается фактом: наша личность и индивидуальность не должны быть потеряны из-за того, что мы изнуряем себя ради другого человека. Даже ради собственного ребенка.

Ты по-прежнему имеешь право на здоровое самоощущение, на собственные интересы и собственную идентичность, независимо от того, кем ты являешься – матерью или отцом.

На самом деле, это очень полезно. Слишком многие люди поздно понимают, что они годами ничего не делали, и поэтому впадают в глубокую неудовлетворенность или даже депрессию.

Твоя семья нуждается в том, чтобы ты был сильным. Твоей семье нужна самая сильная и уверенная в себе версия тебя, какой ты только можешь быть. Поэтому все заинтересованы в том, чтобы ты был счастлив, уравновешен и доволен. Постоянная забота о других может расстраивать, даже если ты любишь свою семью больше всего на свете. Еще раз: даже самое сильное разочарование не может изменить твою любовь к семье. Но оно может сильно повлиять на тебя и значительно снизить качество твоей жизни.

Я также люблю говорить с родителями об их ролевой функции. Многие из моих клиентов сообщают мне о своем желании быть хорошим примером для детей. На мой взгляд, это фантастическая позиция. Для этого нужно как минимум быть уверенным в себе человеком с сильной личностью. Многие люди говорят, что для них дети – самые важные люди в жизни, и я нахожу это вполне понятным. Но на самом деле ты – самый важный человек в своей жизни, даже если у тебя есть дети. Кто присматривает за твоими детьми, когда тебе нездоровится? Кто является примером для подражания для твоих детей, если не ты? Кто зарабатывает на жизнь, если ты не в состоянии это делать? Кто поддерживает настроение в доме, когда ты глубоко несчастен? Кто является душой и сердцем семьи, когда ты не можешь быть ими? Все это веские аргументы в пользу того, чтобы поставить себя на первое место в списке приоритетов. Это не значит, что ты любишь себя больше других. Это значит, что ты осознаешь, насколько велика ответственность и как важно твое благополучие для всей семьи.

Еще один важный факт: твой ребенок и твой партнер любят тебя. Они могут быть счастливы только в том случае, если счастлив ты. Чем лучше тебе, тем лучше и им.

Как видишь, есть несколько весомых причин подумать о себе, даже если у тебя есть дети и семья. Наше определение здорового эгоизма очень хорошо вписывается в эту структуру: баланс между удовлетворением твоих собственных потребностей и потребностей наиболее важных для тебя людей. И снова речь идет о создании баланса.

Баланс, при котором ты несешь свою ответственность перед ребенком, достаточно предан своему партнерству, но при этом имеешь свободу тратить необходимое количество времени на себя.

Нелегкая задача, я знаю. Но стоит попробовать.

Ключевым словом здесь является «свобода». Постарайся создать пространство, в котором у тебя будет время для себя.

Сейчас нам нужно сделать глубокий вдох, потому что через несколько минут я выйду из-за угла с классическими утверждениями из категории «легче сказать, чем сделать». Однако оттого, что эти утверждения непривлекательны, их правдивость не меняется.