Читаем Время думать о себе! Как найти себя с помощью здорового эгоизма полностью

Время думать о себе! Как найти себя с помощью здорового эгоизма

Я бы солгал, если пообещал, что с этого момента все будет работать как часы. В мои намерения не входит продавать тебе путь здорового эгоизма (или личностного развития в целом) как расслабляющую прогулку. Как мы уже говорили, ты борешься со старыми убеждениями, привычками и моделями поведения. Это само по себе достаточно сложно. Кроме того, ты, скорее всего, обнаружишь, что энергия и мотивация сильно зависят от настроения в данный конкретный день. Будут дни, когда чувствуешь себя неудержимо. Тогда все, о чем мы здесь говорим, обретает смысл, ты делаешь смелые шаги вперед и получаешь вознаграждение в виде первого чувства достижения. Но будут и неудачные дни. Дни, когда у тебя ничего не получается, когда старое доброе сомнение в себе звонит в твою дверь, чтобы зайти на чашечку кофе и кусочек торта. Вежливые гости, какими и являются добрые сомневающиеся, будут тянуть вниз и придираться к тебе. А когда они уйдут, придется восстанавливаться после их визита. Понадобится что-то, за что ты сможешь вытянуть себя из этого болота, потому что, несомненно, мы не можем позволить себе остановиться. Шоу должно продолжаться!

Сейчас я мог бы дать банальные мотивирующие советы, которые можно найти в журналах сплетен и многих других книгах советов. Я мог бы посоветовать составить плейлист с мотивирующей музыкой, чтобы быстро зарядить твои батарейки. Я мог бы порекомендовать йогу смеха. Я мог бы предложить встать перед зеркалом и кричать себе в лицо «Чакка!»[4]

. И я должен честно признать, что все они могут иметь положительный эффект. Музыка может дать тебе временный заряд энергии. Йога смеха действительно заставит смеяться, как только поймешь, что делать. А крик в зеркало хотя бы разбудит как следует. Это уже кое-что. Но все это просто приятно. Это неустойчивая стратегия. Нам нужно что-то, что всегда работает и имеет длительный эффект. Сначала плохие новости: нам нужно вработаться. Но хорошая новость заключается в том, что это стоит усилий.

Не буду долго держать тебя в напряжении и расскажу, в чем суть: речь идет о документировании. Проще говоря, я не посоветую ничего другого, кроме дневника успеха. Но прежде чем ты подожжешь эту книгу и выбросишь ее из окна, пожалуйста, прочти еще несколько строк. Уверяю, у меня есть веские причины рекомендовать тебе эту историю «с бородой».

Мы живем в век информации. Или, как я люблю это называть, в «век короткого внимания». Каждый день на нас обрушивается столько всего: задачи, обязательства, пугающие истории в новостях, смешные видео в социальных сетях, новости от наших сверстников, а потом мы еще больше просвещаемся, например с помощью этой книги.

Мы поджариваем свой мозг в дикой смеси различных сенсорных впечатлений и понимаем, что наши умственные способности ограничены. Мы не можем запомнить почти все, что проносится у нас в голове. Вот почему так важно фиксировать то, что действительно значимо. Не волнуйся, я не говорю о содержании этой книги. Я порекомендую законспектировать его позже. Сейчас речь идет о тебе и твоем прогрессе!

В самые сложные минуты нам кажется, что все бессмысленно. Неуверенность в себе заставляет нас терять веру в свою личную миссию. Мы чувствуем себя бесполезными и виним за то, что еще не достигли того уровня, на котором хотели бы быть. В такие моменты мы забываем, как далеко мы уже продвинулись. Именно тогда тебе нужен хороший друг, который напомнит, что все это ерунда. Стань сам тем человеком, который вытащит из пропасти!

Фиксируя свои открытия и успехи, мы сохраняем их для трудных времен. Это необязательно должен быть классический дневник успеха. Ты также можешь вести видеодневник или делать голосовые заметки. Когда становится трудно, тебе нужны веские доказательства того, что сомнения в себе ошибочны. А что может быть лучшим доказательством, чем то, что ты создал сам?

Вот уже более десяти лет я фиксирую свои личные успехи и самые важные открытия. Потому что, как и у всех, у меня тоже бывают дни сомнений. В такие дни я напоминаю себе, как далеко я уже зашел. Держись крепче, потому что именно здесь все становится эгоистичным. Мои записи напоминают мне, что я молодец. Что именно я преодолел все личные препятствия. Что у меня было много дней сомнений, но это не помешало мне встать на следующее утро и снова приложить все усилия для достижения цели. Размышления о своей карьере и успехах придают мне много сил. Жаль, что мы как общество осуждаем такое отношение. Лично я считаю, что это очень здорово, когда кто-то гордится собой, любит себя и находит в себе силы идти дальше. Именно такое чувство я желаю тебе от всего сердца.

Фиксируя свою карьеру, ты почти вынужден смотреть на себя со стороны. У тебя автоматически останется меньше времени на чужие мелочи, потому что будешь занят сохранением фантастической истории для себя и потомков. Удачи!