Все болезни от головы. Измени мышление, сохрани здоровье

Он гнал от себя тяжелые мысли. Головная боль сигнализировала о том, что так дальше жить нельзя. Тошнота и рвота означали, что наступила пора освободиться от давящей на него ситуации. Унизительная поза, приносящая облегчение, информировала о том, что надо усмирить гордыню и признать свой вклад в создание конфликтной ситуации в семье. Наконец, согласиться, что это не «жизнь такая», а это он так строит свою судьбу.

Головная боль укладывала человека в постель, вырывая его из привычной жизни, из стандартных решений. Она давала время подумать. Но хозяин головы продолжал игнорировать сигналы. Он очень дорожил семьей, но ему и в голову не приходило, что можно начать налаживать отношения. Попытки искать новую работу предпринимались, но формальные. Скорее, лишь для того, чтобы убедить самого себя, что ничего не получится.

Облегчение наступило после того, как он все-таки принял решение уйти, хотя бы на время, из семьи. Взять паузу. Подумать. Найти высокооплачиваемую работу.

Как только он осознал имеющийся в его жизни конфликт и те результаты, которые принесет его решение, приступы головной боли стали одолевать реже. И с ними стало легче справляться. Что будет дальше в жизни этого человека, я не знаю. Но болезнь подсказала ему проблемы, требующие незамедлительного решения. А уж что он сделает – это его выбор. Однако я почему-то уверена: отныне тело не позволит ему разрушать свою жизнь.

Для человека естественно стремление к успешности и благополучию. Мы в голове ставим себе цели, ведущие к внешнему успеху. Это в первую очередь статус, материальное благополучие и соответствующие атрибуты жизни. Подлинный успех ориентирован на удовлетворение глубинных потребностей души: любви, возможности развиваться, применять свой творческий потенциал, делать то, что нравится. Как только мы делаем шаг в сторону истинного успеха, сердце наполняется радостью. И пока соблюдается хрупкий баланс между социальной ролью человека и потребностями его души, он здоров, полон сил и счастлив.

Число людей, страдающих от головных болей, постоянно растет. Особенно это заметно там, где рациональности придают больше значения, нежели чувствам. Женщины более чувствительны от природы. В нашей культуре им чаще, чем мужчинам, приходится «ломать» свою природу. И женщины чаще подвержены приступам головной боли.

Головную боль сопровождает напряжение мышц головы, плечевого пояса, затылка и области шейных позвонков. Напряжение мышц нарушает кровообращение головного мозга. Чрезвычайно напряжены стенки сосудов. Тело зеркально отражает психологическое состояние человека, его внутреннее напряжение. Про такого человека говорят: нервы натянуты, как струна. Внутреннее напряжение мешает наслаждаться отдыхом и все время гонит вперед.

Головным болям больше подвержены люди, которые смотрят на мир не с позиции здравого смысла, а с точки зрения «правильно» и «неправильно». Человек ставит «правильные» с точки зрения здравого смысла цели, ограничивая себя и рассеивая свои мечты. Он пытается спорить с судьбой, ставя «правильные» с точки зрения общества цели, которые чужды его душе. И это вносит в его жизнь напряжение и внутренний конфликт. Если разум не слышит голоса интуиции, он лишается своих корней и тем меньше подпитки получает от своих внутренних неисчерпаемых источников силы и энергии. Поэтому неудивительно, что у человека появляется чувство тревоги. Стремление избавиться от нее заставляет его быстрее бежать по кругу. Головная боль дает нам понять, что мы слишком увлеклись контролем и пытаемся найти решение своих проблем там, где его нет. Если голова начинает болеть, значит самое время отойти от своих «хочу», «считаю», «знаю, как правильно». Пришла пора переключиться на потребности души и тела.

Головная боль часто является отголоском подавленного сиюминутного гнева (то есть появилось недовольство происходящим или вспомнили что-то, с чем не можете смириться, и неосознанно подавили гнев). Она способна честно указать вам на неискренность с самим собою. В данной ситуации достаточно признать, что вы злитесь, и боль начинает отступать. Проверено на опыте. Головная боль может быть связана с чувством вины. Чтобы освободиться от боли, нужно определить, в чем вы действительно виноваты. Задайте себе вопрос: «Что я сделал не так?» Если чувство вины имеет основание, стоит признать свои ошибки и исправить то, что еще можно исправить. Если же исправить уже нельзя – признать свою вину безоговорочно. Чаще всего после искреннего раскаяния боль отступает без следа. Нужно мысленно обратиться к партнеру и сказать ему: «Я сожалею». Если представится возможность – сделать что-то хорошее для другого человека, компенсируя причиненные ему боль, неудобства и вред. Поэтому так важно определить, действительно ли вы виноваты. Часто мы берем на себя ответственность за то, за что не можем или не должны отвечать. Например, мы не в состоянии отвечать за счастье другого человека.