Читаем Все успешные CEO делают это. Как брать от жизни все и добиваться феноменальных результатов в карьере полностью

Все успешные CEO делают это. Как брать от жизни все и добиваться феноменальных результатов в карьере

Дженнис Вилхауэр, доктор наук, в своей статье «Три эффективные техники визуализации, которые изменят вашу жизнь» для Psychology Today отмечает, что те, кто учится «использовать визуализацию для активного создания стимулов и тем самым улучшают свои цели», добиваются большего. Она рекомендует добавлять больше деталей и эмоций, так как это помогает «почувствовать, будто происходящее имеет место на самом деле». В сущности, таким образом вы готовите свой разум к новой реальности. Именно этим я и занималась. Я много работала, стремясь представить положительное развитие событий и ощутить, что это действительно правда.

ОДНИМ ИЗ ЕЕ САМЫХ ЦЕННЫХ КАЧЕСТВ КАК РУКОВОДИТЕЛЯ И НАСТАВНИКА ЯВЛЯЕТСЯ АКТИВНОЕ ЛЮБОПЫТСТВО.

Удивительно, но в итоге все так и вышло. За что я глубоко благодарна.

Спица «учитесь управлять вниманием» и благосостояние

Признаюсь, сложнее всего мне было овладеть именно спицей «Учитесь управлять своим вниманием», однако это самое мощное средство, способное направить вас на путь благополучия и успеха.

Благодаря данной спице я стала более целеустремленной, так как научилась держать фокус на своей высшей цели. В рамках карьеры я всегда это умела, но теперь речь шла о здоровье. Я овладела контролем над своим вниманием, и мое настроение немедленно улучшилось. Вместо того чтобы позволять тревогам съедать меня и приезжать на встречу взволнованной, я приходила оживленной, вдохновленной. Я чувствовала стабильность, глубинную уверенность в себе и своем пути.

Но главное, я поняла, что СТРАХ и НАДЕЖДА не могут сосуществовать. Попробуйте сами и увидите. Вы не сможете испытать оба этих чувства одновременно. Страх разрушает, надежда созидает. Я также слышала, что то же говорят о страхе и о любви. У нас есть выбор, вокруг чего сосредотачивать свою жизнь. Мне надежду и любовь, пожалуйста.

Что касается положительных профессиональных результатов в колесе благосостояния, спица «Учитесь управлять вниманием» указывает на пиковую производительность. Действительно, вместо того чтобы тратить энергию, представляя худшие сценарии, я стараюсь привлечь наилучший вариант – и получить превосходный результат. Да, на работе я и без того умела неплохо фокусироваться на важном. Но когда этот навык распространился и на мою личную жизнь, на мое здоровье, мой талант словно бы усилился вдвое. Поскольку я начала лучше показывать себя в работе, еще одним результатом данной спицы стало мое превосходство на рынке труда. Я больше не зацикливалась на карьере, тем самым лишая себя стабильности в личной жизни. Регулярно практикуя упомянутые выше техники, я стала эффективно координировать свои дела и усилила общей уровень энергии.

Сейчас, думая о том, как преобразилась моя жизнь, в какой потрясающей, прекрасной реальности я живу, я чувствую абсолютное счастье.

Вы готовы сконцентрироваться на этой важной спице? Тогда вперед!

ИНДИВИДУАЛИЗАЦИЯ СПИЦЫ «УЧИТЕСЬ УПРАВЛЯТЬ ВНИМАНИЕМ»

1. Не будем ходить вокруг да около. Чего вы боитесь больше всего? Вы проигрываете в уме ужасные, нежелательные сценарии будущего? Поверьте, вы в этом не одиноки. Выпишете на листке бумаги как можно больше своих страхов. Не цензурируйте себя.

2. Будьте честны: как часто вы сосредотачиваетесь на этих страхах? Напротив каждого пункта укажите, как часто вы о нем думаете. Это очень полезное упражнение, ведь мы хотим помочь вам остановить поток дурных мыслей.

3. Теперь подумайте о противоположном исходе для каждого пункта и запишите его напротив перечисленных страхов. А вообще, дайте себе волю! Зачеркните каждый страх (хватит с вас этого вредного мусора) и напишите мысль получше. Например, если вы написали: «Боюсь опозориться на важном собрании», зачерните это и напишите «Я невероятно успешно выступаю на собраниях».

4. Интересно ли вам почитать о законе притяжения и силе привлекать в жизнь желаемое? Я рекомендую книги Эстер и Джерри Хиксов – «Закон притяжения» и «The Vortex: Where the Law of Attraction Assembles All Cooperative Relationships». Мне также нравится «Тайна», и книга, и документальный фильм (автор Ронда Берн).

5. Еще один потрясающий бестселлер в этой области – «Биология веры»[12] от доктора наук Брюса Липтона. Оба, и доктор Липтон, и его книга, удивительны. Они навсегда изменят ваше отношение к мышлению.

6. Если вы страдаете от проблем со здоровьем, как когда-то страдала я, и хотите получить максимум пользы от игры с воображением, я рекомендую вам аудиоруководство доктора Мартина Л. Россама «Guided Imagery for Self-Healing». Я также пользовалась им на пути исцеления.