Вспоминая душу. Руководство по исцелению от алкогольной зависимости и обретению нового «Я»

Есть люди, которые активно над этим смеются. Фишка подобных анекдотов в том, что в них вкрапляется стрессовая часть: «Да какие вы люди вообще? Над чем смеетесь? Над трагедией?» В этот момент задевается живое, что есть в человеке. Юмор по алкогольному типу – это грубые выхолощенные эмоции. Вид давно пьющего: одутловатое лицо, нездоровая пухлость, нездоровая смуглость кожи. При употреблении любых психоактивных веществ контур тела, лица, взгляд меняются. Содержание человека меняется – он весь состоит из чего-то примитивного.

Из чего состоит работа с пациентом?

Три встречи в неделю. Первая: два часа (иногда у классических специалистов по 2–4 часа). Последующие тоже по два часа. Вместе шесть часов.

Первая встреча информационная, где мы обучаем пациента базовому сеансу; основная задача – расшевелить душу. По большому счету это можно назвать совместной подготовкой психики к психотерапевтической операции. Нельзя же сразу уложить человека на операционный стол. Важно понять, с чем имеем дело, что происходит внутри и снаружи и как с этим быть дальше.

На второй встрече к базовому прибавляется три других сеанса, которые проводим каскадом, один за другим. Человек достигает глубочайшего расслабления. В этом состоянии в какой-то момент просим его открыть глаза. Предупреждаем, что будем прикасаться во время работы ко лбу, области за ушами, грудной клетке, рукам, в области солнечного сплетения. Это часть нашей совместной работы, помогающей освободиться от накопившихся за годы психофизических напряжений. В такие моменты происходят чудесные, удивительные, исцеляющие вещи.

Дальше разбираем внешний мира человека: на что он может опереться, с чем остается, если забрать из его жизни алкоголь. Говорим откровенно, чтобы после этого хотелось жить иначе.

На третьей встрече создаем тотальное безразличие к спиртному путем отсечения эмоциональных нитей с событиями, которые связаны с алкоголем. Проходимся по значимым событиям, когда человек являлся свидетелем или непосредственным участником сцен, связанных с алкоголем. Наша задача – сделать эти сцены абсолютно нейтральными. Да, многие хотят забыть какие-то вещи, но сами мы этого не можем, потому что для этого нужно заполнить жизнь новыми впечатлениями. После алкогольных инцидентов случается ругань с близкими или череда подозрений, контроля, чувства стыда и вины, раздражения и злости. И мы помогаем избавиться от этих чувств. Какую-то часть встречи обязательно посвящаем обсуждениям того, что бы человек хотел делать в этом мире без алкоголя.

Из чего состоит базовый сеанс?

Прежде всего важно правильное положение тела. В ходе встречи человек выполняет упражнение сидя в присутствии специалиста и получает аудиосеанс как домашнее практическое задание. Дома выполняет инструкции, слушая голос в наушниках, лежа или сидя, не скрещивая рук и ног (они должны лежать параллельно) – за 30 минут перед сном.

В кабинете делаем все сидя. Руки – возле коленей, на коленях или на подлокотниках. Стопы полностью стоят на полу.

Важно сидеть, облокотившись на спинку кресла, чтобы шея не затекала. Хорошо, когда кресло с подголовником. Дискомфорта в области шеи быть не должно. Когда спина прямая, много рефлекторного возбуждения. Если облокотиться на спинку, срабатывает торможение и приходит ощущение покоя.

Говорим: «Сейчас обучу вас упражнению. Попрошу сделать приятный глубокий вдох и на выдохе закрыть глаза. Направьте все внимание на ощущение век. Ваши глаза закрыты, почувствуйте, есть ли необходимость их открыть.

Мы так устроены, что мозг хочет убедиться, что мы в безопасности. Мы видим друг друга впервые. Вы закрываете глаза, а закрывать глаза в присутствии незнакомца ненормально. Я вас понимаю. Давайте проверим. Сделайте глубокий вдох, на выдохе закрываете глаза и проверяйте: есть ли необходимость, желание, импульс открыть их. Если да, открывайте, посмотрите вокруг, опишите окружающие предметы. Посмотрите на меня, на детали одежды, на мои очки, на мой костюм, на все, что видите, – и закрывайте глаза так же, как в первый раз».

Делаем так буквально пару раз. Чаще с первого раза людей все устраивает, потому что мы уже разговорились к этому моменту.

Далее: «Сейчас попрошу вас закрыть глаза, и теперь ощущение закрытых век перенесите силой своего внимания и воображения на макушку головы как теплое приятное расслабление, как будто соединяете несколько точек: две точки от век и точку от макушки головы. Сейчас перенесите это ощущение расслабления из области глаз на макушку головы. Когда перенесете, скажите “да”, чтобы я понимал, что это произошло. Если не получится сразу, я подойду к вам и прикоснусь, чтобы точно получилось».