Читаем Вспоминая душу. Руководство по исцелению от алкогольной зависимости и обретению нового «Я» полностью

Таким образом, принцип «сначала действие, потом состояние» успешно подменяется разрушающим принципом «состояние, состояние, повторить состояние». Можно сколько угодно представлять себя чемпионом страны по бегу, но пока живьем финишную прямую не пересечешь, чемпионом не станешь [5].



Здесь вы найдете все аудиозаписи сеансов


Примерно так объясняем суть происходящего. В ней есть костяк, а есть элемент небольшой импровизации. Человеку предлагается образ мышления о том, что будет до, во время и после каждой процедуры или сеанса – ему все равно придется что-то делать, и легче это сделать с помощью профессионала. Cам он вряд ли до этого дойдет (это, скорее, чудеса).

У пьющего, кроме стыда и вины, в лучшем случае нет ничего – это несоответствие образу Я, существующему в глазах значимого родственника. К своим годам не вышло стать кем-то другим. Получилось, как получилось – и смириться с этим сложно.

Человек настолько погряз в алкоголе, что даже признать это практически не может. Даже с собутыльниками этим не поделиться.

«Бочка со спиртом» – форма объяснения того, как в принципе алкоголь воздействует на жизнь. Есть много стадий алкоголизма. По мнению одного автора, их три, по мнению другого, – пять, а третий говорит, что семь.

Как доступно объяснить, что у человека проблемы с алкоголем? Представим бочку со спиртом. Голову человека опустили в эту бочку. Он вытащил: ему не понравилось. Бочка стоит рядом, и он по праздникам может туда опускать голову вместе с другими, но сам без повода в нее не лезет. Это первая стадия.

Вторая стадия: человек опускает голову в бочку, когда хочется, а хочется время от времени. Здесь нашему человеку уже плевать, сам он это делает или с кем-то. Любой повод хорош.

Третья: человек прыгает в бочку со спиртом и постоянно находится в ней. Пропитывается парами и не хочет оттуда вылезать. Никто и ничто не заставит его сдвинуться с места. Он вязнет в этом насмерть, как муха в банке варенья.

Некоторые стараются спорить: «Я же не лежу, как эти бомжи возле метро». – «А зачем мне об этом говорите? Вы почему себя не с лучшими примерами сравниваете, а выбираете худший?» После объяснений на примере бочки становится понятно, что пациент в этой бочке каждый день.

У профессора Артемчука есть модель «навозного жука». Вы подходите к навозному жуку и говорите: «Дорогой, давай тебе библиотеку сделаем! Давай на отдых отправим! Порядок дома наведем! Образование дадим, чтобы ты пообщался с интересными людьми! Мы тебя преобразим, наполним твою жизнь легкостью и позитивом!» А навозный жук состоит из навоза, питается навозом и постоянно должен в навозе находиться. Это достаточно грубая, но интересная метафора. Может ли навозный жук жить не в навозе? Вы же не можете жить без алкоголя?

<p>Можно ли случайно стать алкоголиком?</p>

Прежде чем оказаться в кабинете специалиста, в жизни должно что-то произойти. Какие-то причинно-следственные связи привели пациента к нашей встрече. Он утверждает, что у него алкоголизм, и просит избавить от него. Но он не видит, что за этим алкоголизмом стоит. Можно случайно стать психиатром или архитектором? Можно случайно стать вором? Нельзя. А вот алкоголик приходит и говорит, что так произошло случайно и что он прав. Как же так произошло? Что нужно сделать, чтобы за два дня стать таким? Может, есть какой-то рецепт? Эти вопросы побуждают к осмыслению пути, который проделал пациент от момента, когда узнал, что можно пить, до момента, когда он оказался в кабинете специалиста.

<p>Анекдоты для проверки отношения к здоровью</p>

Существует понятие «юмора по алкогольному типу», когда человек смеется над тем, что не смешно для абсолютного большинства людей с чувством юмора. На застольях, встречах, мероприятиях есть люди, которые говорят: «Накатить бы!», «Между первой и второй», «Давай выпьем!» Малейший раздражитель, который касается спиртного, – и человек «соскальзывает»: сам шутит, сам смеется, сам цитирует кого-то, но его шутки примитивны, плоски и ограничены пространством, в котором есть только он и алкоголь.

Что такое анекдот в этом смысле? Диагностический стимул. Дочка приходит к папе: «Папа, папочка, можно я тебя поцелую?» – «Поцелуй!» Дочь целует отца, громко смеется, улыбается. Убегает за дверной проем, делает там три оборота в одну сторону, три в другую. Высовывается снова из проема: «Папа, папочка, можно я тебя поцелую?» – «Поцелуй». Приятно, что ребенок целует. «А что это ты сегодня такая любвеобильная? Что это ты целуешь меня?» – «Папа, в детском садике сказали, что водка подорожала. Наверное, ты перестанешь пить». – «Дура ты! Это ты перестанешь есть. Я еду тебе не буду покупать!»

Перейти на страницу:

Все книги серии БЕЗвредные привычки. Лучшие книги по избавлению от зависимостей

Как бросить курить, если не хватает силы воли
Как бросить курить, если не хватает силы воли

Что мешает бросить курить? Причина кроется в том, что большая часть усилий проваливается в пустоту. Не понимая, как работает зависимость, можно всю жизнь пытаться, но так и не бросить. Это похоже на бой с тенью.В своей книге Алекс Астаров делится личной историей о том, как ему удалось избавиться от табачной зависимости. Проанализировав причины срывов, он предлагает комплексный подход к эффективному решению проблемы. Большое внимание он уделяет психологической стороне зависимости и разбирает набор страхов и сомнений, мешающих навсегда отказаться от сигарет. Что такое когнитивный диссонанс курильщика? Как не набрать вес, бросив курить? Как не заменить одну зависимость на другую?«Я не буду говорить, что усилий вообще не потребуется. Они потребуются. Но это будут умеренные усилия, доступные каждому человеку»Книга ответит на волнующие вопросы, а практическая часть из 10 шагов, основанная на авторской методике, поможет вам обрести свободу от зависимости и пройти процесс отвыкания уверенно и без стресса.5 причин, почему вам нужна эта книга1. Методика, основанная на личном опыте автора.2. 10 практических шагов, которые помогут избавиться от зависимости.3. Разбор основных ошибок, страхов и заблуждений, которые мешают бросить курить.4. Многочисленные приёмы и рекомендации для тех, кто никак не может бросить курить, для курильщиков со стажем и тех, кто постоянно возвращается к вредной привычке.5. Книга поможет найти мотивацию и понять механизм зависимости, а также предложит подробный алгоритм действий для избавления от курения.

Алекс Астаров

Психология и психотерапия
Дегустатор безумия. Путь наркомана от удовольствия до необратимых последствий
Дегустатор безумия. Путь наркомана от удовольствия до необратимых последствий

Реальные истории людей, выживших в смертельной схватке с наркотиками. Они совершили опаснейшее путешествие в бездну, из которой практически невозможно выбраться, и этот опыт оставил им шрамы навсегда. Ими двигали интерес и жажда новых ощущений, духовные поиски, нерешенные проблемы, а кто-то даже стал жертвой роковой случайности. Но вместо желаемого «кайфа» каждый из них столкнулся лишь со страшными последствиями употребления: клинической смертью или инсультом, необратимыми изменениями зрения, внутренним опустошением, зависимостью или полной утратой связи с реальностью. Что толкает людей на употребление наркотиков? Что происходит с человеком под воздействием опасных веществ? Как возникает тяга и что помогает ее преодолеть? «Дегустатор безумия» – книга о том, как наркотики делят жизнь на «до и «после», и честный взгляд изнутри на самую темную сторону человеческой личности.Внимание! Мнение автора книги может не совпадать с позицией издательства.

Юлия Юрьевна Котенко

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже