Читаем Выбирай себя каждый день. Ежедневные ритуалы для привлечения любви, счастья и гармонии полностью

Выбирай себя каждый день. Ежедневные ритуалы для привлечения любви, счастья и гармонии

Дневник: запиши причины, почему являешься примером для подражания. Напиши список своих сильных и положительных качеств. Говоришь ли искренне? Ты честен? Хороший ли ты слушатель? Прими и перечисли все позитивные черты своего характера. Запиши ниже те качества, над которыми стоит еще поработать. Оставайся честным с собой. Борясь с внутренними демонами, ты превращаешь их в свои сильные стороны.

______________________________________________________________

<p>Исцеление</p>

Сегодняшняя аффирмация

Я могу исцелить себя

Определение: мы – творцы своего мира. Мы внимательно отслеживаем положительное и отрицательное влияние на него. Болезнь тела или разума – это крик о помощи, отчаянная мольба о переменах. Заботишься ли ты о себе? Ешь ли здоровую растительную пищу? Занимаешься ли упражнениями? Любишь ли себя по-настоящему? Проводишь ли время наедине с собой, чтобы помедитировать и перезарядиться? Физический недуг – проявление внутренней эмоциональной проблемы. Если сконцентрируешься на излечении своего разума и мыслей, то сможешь исцелить и тело. Дальше ты научишься помогать окружающим.

Упражнение: физическая боль – результат эмоционального блока или нездорового питания. Важно убедиться, что ты исцелил травмы прошлого и разум, чтобы двигаться вперед. Если находишься в процессе борьбы с болезнью, подумай, с чего она началась. Рассмотри ее на метафизическом уровне, поищи объяснение. Чего ты боишься? Отпустил ли ты эмоциональную боль, тянущуюся из прошлого? Ищи ответы в альтернативной медицине. Делай медитации и придерживайся вегетарианской диеты. Очень важно изучать эмоциональные и физические причины болезни, чтобы исцелять себя.

Дневник: запиши, что у тебя болит. Затем попытайся вспомнить, когда еще испытывал такую боль. Подумай о членах семьи. Были у них похожие недуги? Визуализируй боль и ответь на вопросы. Какого она цвета? Какого размера? С какой эмоцией она ассоциируется? Попробуй вспомнить случай, когда ты испытывал это чувство. Запиши это. Признай и прими боль как следствие негативной эмоции. Затем отпусти. Пришло время двигаться дальше.

______________________________________________________________

<p>Здоровье</p>

Сегодняшняя аффирмация

Я прекрасен и здоров

Определение: самое мощное слово, которое можно произнести – это «Я». Так важно использовать его осторожно и всегда говорить о себе с любовью и позитивом. Как часто ты делаешь себе комплименты? Хвалишь красивое лицо и тело, доброе сердце и острый ум? Чем чаще мы говорим это, тем сильнее верим в свою исключительность. Наша вера в себя помогает окружающим увидеть правду.

Упражнение: встань ровно перед зеркалом. Посмотри на себя, на лицо и тело. Повтори аффирмацию три раза, с перерывом на глубокий вдох. Расслабься. Посмотри внимательно на отражение, без осуждения и мыслей. Попытайся увидеть себя в позитивном свете, как если бы смотрел на лучшего друга. Сконцентрируйся на красивых сторонах лица и тела. И улыбнись себе.

Дневник: возьми дневник и напиши по меньшей мере 5 положительных качеств. Затем повтори их вслух перед зеркалом. Можешь сделать список любой длины. Повторяй его так часто, как того пожелает душа! Проговаривай до тех пор, пока не поверишь!

Например: «Я красив. Я здоров. Со мной приятно находиться. Я спокоен. Я – любовь».

______________________________________________________________