Выбирай себя каждый день. Ежедневные ритуалы для привлечения любви, счастья и гармонии

Упражнение: вытянись в полный рост. Потряси телом с головы до ног. Встряхнись быстро и свободно. Почувствуй, как кровь бежит по телу. Теперь закрой глаза и сделай пять глубоких вдохов. Вдыхай и выдыхай медленно. Можешь сидеть или стоять. Открой глаза и почувствуй, как энергия любви пульсирует в теле.

Дневник: как хочешь использовать внутреннюю энергию? Возможно, есть проект, который долго откладывался? Может, когда-то ты занимался творчеством, а потом бросил? Креативная энергия существует в различных формах: ручной, физической и мыслительной. Запиши как минимум три вещи, которыми любишь заниматься. Это может быть готовка, игра на музыкальных инструментах, садоводство или рисование. Занимайся делами, заряжающими тебя энергией, каждую неделю. Заметишь, как изменится твоя жизнь.

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

<p>Благословленный</p>

Сегодняшняя аффирмация

Я благословлен

Определение: ДА, ТЫ БЛАГОСЛОВЛЕН! Человек – священное создание Вселенной. Ты излучаешь красоту, любовь и радость. В тебе сокрыт удивительный дар. Твоя цель – поделиться этим даром со всем миром. Оставаясь верным себе и находясь в контакте с Высшим «Я», ты всегда будешь благословлен. Будешь окружен любовью и спокойствием. Все, что нужно сделать – это открыть глаза и увидеть, закрыть глаза и почувствовать, раскрыть свое сердце и принять.

Упражнение: сегодня будь благодарен всему, что встретишь на пути. Скажи спасибо Вселенной за вкусную еду и прохладную воду. Общаясь с людьми, поблагодари их за уделенное тебе время и внимание. Скажи им пару искренних комплиментов. Привыкай к практике благодарности. Она сделает твою жизнь счастливее. Высокие вибрации притянут больше благ в твой мир.

Дневник: напиши список всех благ в жизни. Добавь в него все, что вспомнишь: красивый цвет волос, удобные кроссовки, сладкий десерт или хороший исход важного события. Учитывается все. Как только прочтешь свой список даров, почувствуй благодарность. Осознай, насколько ты благословлен. Продолжай вносить новые пункты в перечень важных для тебя вещей. Периодически обновляй его и испытывай теплое чувство благости.

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

<p>Счастливый</p>

Сегодняшняя аффирмация

Мое счастье – это выбор, который я совершаю каждый день

Определение: решение быть счастливым – это сознательный выбор, который мы делаем каждый день. Всегда есть причины для грусти. Но есть еще больше поводов радоваться. Негативные мысли преподают человеку ценный урок. Осознай, что за ними стоит недостаток любви к себе. Поняв это, ты вырастешь духовно. Как только тяжелые мысли придут в голову, брось им вызов! Скажи им, почему они беспочвенны. Покажи, что радость одержит верх. У тебя есть право выбора. Какую сторону ты выберешь? Постарайся во всем видеть позитив. Так решение быть счастливым придет само собой. Чем крепче связь с Духом и интуицией, тем проще исключать плохое и фокусироваться на хорошем в жизни.

Упражнение: встань перед зеркалом и скажи «Сегодня я выбираю быть счастливым». Повтори три раза, делая глубокий вдох между предложениями. Прислушайся к словам и осмысли их. Прими эту идею. Затем отпусти ее, прогони негативные ассоциации. Каждый раз, когда ловишь себя на жутких мыслях, говори: «Благодарю, я прислушиваюсь и отпускаю вас. Сегодня я выбираю быть счастливым».