Выбирай себя каждый день. Ежедневные ритуалы для привлечения любви, счастья и гармонии

Определение: ты уникален, красив и силен. Ты формируешь свое окружение. Выбирай друзей и партнеров мудро. Они должны приносить свет в твою жизнь, поддерживать решения и дополнять тебя. Позаботься о том, чтобы каждый в твоем окружении заслуживал внимания и времени. Самые важные отношения – это отношения с собой. Прежде всего наполнись любовью и уважением к себе.

Упражнение: будь признателен и благодарен за то, что тебя окружают позитивные люди. Наслаждайся отношениями с ними. Любые обременительные связи (будь то любовь или дружба) притягивают негативную энергию. Пришло время освободиться от них. Закрой глаза, визуализируй человека, с которым у тебя не ладится общение. Представь золотые узы, связывающие вас. Обруби их. Будь благодарен за прожитый опыт. Мысленно скажи: «Я отпускаю тебя». Теперь энергообмен между вами прерван. Постарайся физически оградить себя от этого человека.

Дневник: опиши отношения с самим собой. Любишь и принимаешь ли ты себя безусловно? Заботишься ли о себе? Наполняешь ли тело и разум любовью и уважением? Выстраивая здоровые отношения с собой, мы задаем планку отношения окружающих к нам. Через любовь к себе мы показываем другим, чего заслуживаем и ожидаем.

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

<p>Музыка</p>

Сегодняшняя аффирмация

Я нахожусь в гармонии с телом

Определение: как часто мы по-настоящему прислушиваемся к телу? Питая организм здоровой пищей, ты исцеляешь и укрепляешь разум. Сбалансированная вегетарианская диета всегда была полезна для очищения тела. Употребляя овощи и фрукты, ты обеспечиваешь клетки организма необходимым топливом для борьбы с болезнями. Соблюдение вегетарианской диеты помогает сохранить окружающую среду. Правильное питание защищает от множества негативных эмоций. Находясь в гармонии с телом понимаешь, что мешает правильному пищеварению. Осознанность помогает быстро улучшить твое физическое и ментальное состояние.

Упражнение: загляни в холодильник. Как много в нем полезной еды? Выкинь или отдай бездомным все, что не способствует твоему благу. Постарайся есть только питательную и полезную еду. Путь к крепкому здоровью лежит через вегетарианскую, безглютеновую, безмолочную, исключающую сахар и мясо, диету. Звучит сложно? На самом деле, это легко. Просто пересмотри свой рацион. Разум и тело скажут спасибо. Тебе легче будет принять решение начать правильно питаться.

Дневник: составь список вещей, которые приносят радость телу. Например, йога, прогулки, любимая еда или зеленые смузи. Обрати внимание, после чего чувствуешь себя лучше. Старайся делать это как можно чаще. Найди похожие занятия, которые научат преодолевать себя. Никогда не переставай учиться.

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

<p>Вдохновение</p>

Сегодняшняя аффирмация

Я источник света, вдохновляющий окружающих

Определение: ты – прекрасный человек, с которым приятно находиться рядом. Ты влияешь на каждого человека в своей жизни. Особенно на детей, поскольку они чрезвычайно впечатлительны и находятся в постоянном поиске себя. Взрослые восхищаются тобой. Обрати пристальное внимание на свои взгляды. Распространяя позитивные убеждения, ты вдохновляешь окружающих. Создай вокруг доброжелательную атмосферу и получи счастливое окружение.

Упражнение: понаблюдай сегодня за своим взаимодействием с окружающими. Разговариваешь ли искренне? Говоришь ли прямо и честно о себе и других людях? Пропагандируешь ли оптимистичный взгляд на жизнь? Хвалишь ли других за это? Как только замечаешь, что тянешься к негативной стороне, соберись и смени свой вектор. Стань причиной чьей-то улыбки сегодня.