Выйти из абьюза и остаться в живых

• подбородок растянут в горизонтальном направлении.

Если в мимической маске человека присутствуют две и более базовые эмоции из списка, он абьюзивен с высочайшей степенью вероятности.

Наиболее склонны к тяжелому рукоприкладству абьюзеры, одной из базовых эмоций которых является отвращение либо страх в сочетании со злостью и презрением.

Отдельно эмоция злости присуща абьюзерам, которые склонны к оскорблениям, мелкому рукоприкладству (вроде щипков, пощечин, подзатыльников), критике и окрикам.

Сочетание презрения и печали часто свойственны абьюзерам, которые редко прибегают к насилию, но обесценивают жертву и окружающих, выставляя себя самым умным, а весь мир – недооценивающим их.

К сексуальному насилию в традиционной форме в виде принуждения к сексу без желания женщины могут быть склонны абьюзеры с эмоцией злости и страха, а абьюзеры с базовой эмоцией отвращения или сочетанием печали и презрения скорее могут быть склонны к избеганию сексуального контакта и тягой к нетрадиционным формам сексуальных контактов.

Абьюзеры с базовой эмоцией страха могут быть особенно склонны к тотальному контролю и длительному выслеживанию жертвы после расставания.

Признаками абьюзера может выступать улыбка «уголками губ вниз», которая образуется в результате доминирования эмоций печали и отвращения. А также плотно сжатые и напряженные даже при улыбке губы из-за эмоции злости.

Абьюзера на фото может выдавать поза – царственно-нарциссическая, с подачей области таза вперед, торсом откинувшись назад. Либо позы, в которых зажата тазовая область и область гениталий, что может выдавать закомплексованность абьюзера в половой сфере, которую он может вымещать на жертве.

Абьюзер может любить фотографироваться с атрибутами престижа и состоятельности – с дорогими часами, в кальянных и клубах, на фоне престижных зданий и дорогих автомобилей, даже если они ему не принадлежат. Так проявляется его нарциссизм.

Внешность многое может сказать о человеке, при этом абьюз – это поведенческое явление, поэтому, если есть потребность убедиться в абьюзивности человека, можно сопоставить внешность и поведенческие признаки абьюзера, многие из которых описаны в данной книге.

На ранних стадиях отношений, пока абьюзер еще не раскрылся в поведении, именно внимание к внешности может помочь не попасть в беду или по крайней мере сигнализировать о возможной опасности.

Ты всегда вправе уйти оттуда, где тебе плохо, без объяснения причин. И не важно, как это называется – абьюз, тирания, плохой характер или как-то еще.

Ты – взрослый человек и не должна ни перед кем отчитываться и подстраиваться в ущерб собственному достоинству и праву на личностное развитие, уважение и неприкосновенность. Восстановившись и полностью наладив свою жизнь и самочувствие, ты сможешь еще раз подумать и взвесить – нужны ли тебе отношения с этим человеком. А еще ты увидишь его поведение в сложный период развода – как он себя проявит, с какой стороны.

Повторные браки никто не отменял, но это уже будет твой свободный выбор.

Итоговый тест на абьюз

Ты в абьюзе, если ставишь плюс под одним или несколькими пунктами:

• Ссоры происходят на ровном месте, в самый неожиданный момент.

• Ругань начинается с одного, продолжается другим, а заканчивается третьим.

• Твои попытки разобраться и договориться заканчиваются обвинениями: достала, не выноси мне мозг, опять ты начинаешь!

• Он диктует тебе, как одеваться, как краситься, отпускает обидные шутки в твой адрес или прямо критикует.

• Мужчина тебя оскорбляет или толкает, бьет, угрожает, что будет бить или убьет.

• Ты должна отпрашиваться у него на встречу с подругами или чтобы задержаться после работы, сходить куда-то, а он оставляет за собой право запретить или устроить скандал, если ты пошла на встречу, на корпоратив или иное мероприятие.

• Он внушает тебе, что у тебя ничего не получится, мешает тебе развиваться, учиться, зарабатывать.

• Он ссорит тебя с подругами и родными.

• Ты, по его мнению, всегда и во всем виновата.

• Ему словно нравятся твои слезы.

• Секс тогда, когда надо ему, в той форме, которая ему нравится, твои желания не важны.

• Он внушает тебе, что без него ты пропадешь, будешь есть с помойки, пойдешь по рукам.

• Ты боишься сказать или сделать что-то не так, разозлить его.

• Он сравнивает тебя с другими женщинами.

• Он говорит, что характер детей надо ломать, настраивает детей против тебя.

<p>Глава 13. Роковые ошибки при выходе из абьюза</p>