Читаем Выйти из абьюза и остаться в живых полностью

Самое безобидное, что может произойти, – абьюзер сыграет роль раскаявшегося и уговорит вернуться, после чего вас будет ожидать возобновление насилия и месть за попытку уйти. После первого раза, когда вы его впустили, отстоять свое право не впускать его и обозначить личные границы будет намного сложнее.

Оставьте свое пространство своим, а переговоры с абьюзером лучше проводить онлайн через посредников или в крайнем случае в общественных местах.

Самое опасное, что может произойти, – драка, похищение детей с целью нанесения им вреда, шантажа или отчуждения, а также нанесение женщине и детям повреждений.


ОШИБКА ДЕСЯТАЯ – не сообщать родным и близким о происходящем.

Одна из задач абьюзера – отрезать женщину от поддержки, чтобы ослабить ее возможности по выходу из абьюза. Также абьюзер стремится повлиять на женщину через окружающих, рассказывая всем, что виновата сама жертва.

Абьюзер стремится избежать огласки своих злодеяний, чтобы продолжать их дальше и избежать наказания. Но именно огласка происходящего поможет уменьшить его натиск и ваши риски при выходе из абьюза.


ОШИБКА ОДИННАДЦАТАЯ – давать абьюзеру второй шанс.

Помимо того, что вы будете рисковать своей жизнью, физическим и психическим здоровьем, вы дадите абьюзеру шанс усилить контроль над вашими действиями и ресурсами. Сами подарите ему время на то, чтобы вывезти совместно нажитое имущество, набрать совместных кредитов и сделать все, чтобы повторно выйти из абьюза вы не смогли.

Женщины, дающие абьюзеру второй шанс, обычно теряют драгоценное время жизни, здоровье, деньги, имущество, возможность построения новых, здоровых отношений с достойным мужчиной, а порой теряют и саму жизнь.

Всегда лучше дать шанс самой себе – восстановить полностью свою личность, жизнь, стать самодостаточной и счастливой, и уже потом, когда будет что терять и будет пересмотрен подход к построению отношений, решать, нужны ли вам отношения, из которых вы с таким трудом спаслись.


ОШИБКА ДВЕНАДЦАТАЯ – собирать вещи для ухода в присутствии абьюзера.

О том, как поступить со своими вещами, вы прочитаете в этой книге.

Помните главное: ваша первоочередная задача – переместиться самой, с детьми и по возможности с деньгами, основными документами, драгоценностями и ценными вещами, которые легко продать или заложить, в безопасное место. И уже оттуда решать вопросы с остальными вещами.

Если абьюзер застанет вас за сбором вещей для ухода, он может не дать уйти, физически отрезав от выхода, или удержать детей, выгнав вас. Случается, что абьюзер лишает жизни женщину, задумавшую от него уйти, когда она начинает при нем собирать вещи.


ОШИБКА ТРИНАДЦАТАЯ – сообщать абьюзеру об измене или наличии у вас отношений с другим мужчиной.

Порой женщины сообщают такую информацию абьюзеру в надежде поставить тем самым точку в отношениях, вроде: «У меня другой, наши отношения более невозможны». Бывает, что женщины признаются в этом из чувства неловкости за начало новых отношений под натиском абьюзера, выспрашивающего о том, есть ли у женщины кто-то. Либо в надежде на то, что абьюзер испугается нового мужчины и не будет преследовать.

Не делайте этого! Это поможет сохранить в безопасности свою жизнь и и детей.

Вашей откровенности абьюзер не оценит. Зато найдет, как отомстить. Убийство на почве ревности и чувства собственничества, к сожалению, обычное дело. Также абьюзер может похитить детей из ревности, что другой мужчина будет их воспитывать. Нередки случаи, когда абьюзер провоцирует нового мужчину на драку, а потом идет в полицию и снимает побои с целью шантажа женщины, требуя, например, отказа от прав на совместное имущество.

И, конечно же, детям и всем окружающим абьюзер преподнесет информацию о ваших новых отношениях таким образом, что женщина, неверная и непутевая, разрушила семью, променяв его на другого мужчину. Это может причинить неудобства вам и отрицательно повлиять на отношение детей к происходящему.

Поэтому до официального развода с абьюзером новых близких отношений с мужчинами лучше не начинать и тем более не стоит сообщать об этом абьюзеру. Лишь в редких случаях такое сообщение идет на пользу, а в подавляющем большинстве – вредит.


При выходе из абьюза помните: главная ценность – ваша жизнь и здоровье, безопасность вас и детей. Если будут сохранены эти ценности, все остальное приложится.

Абьюзер готов пойти на любую хитрость, чтобы отомстить вам за своеволие, поэтому сохраняйте особую бдительность, особенно в первые шесть-девять месяцев после ухода, а с наиболее склонными к преследованию абьюзерами – и дольше.

<p>Глава 14. С чего начать выход из абьюза</p>

Если прямо сейчас вы подвергаетесь насилию и ваша жизнь находится в опасности, постарайтесь покинуть совместное с абьюзером пространство, позвонить по телефону экстренных служб (в России номер с мобильного 112, или 102, или 02), позвонить родственникам или знакомым, коллегам, попросить приехать к вам и забрать вас и детей, либо постучаться к соседям и попросить укрыть вас.

Перейти на страницу:

Все книги серии Психология для жизни

Нервные в клетке. Нейропроводник в успешную жизнь
Нервные в клетке. Нейропроводник в успешную жизнь

Обычно люди обращаются ко мне за профессиональной помощью, когда заходят в тупик и чувствуют, что им не хватает собственных ресурсов, чтобы справиться со своими проблемами. И так происходит чаще всего потому, что человеку сложно самостоятельно разобраться в причинах неудач в личной жизни, карьере, взаимоотношениях с людьми, финансовой сфере, самореализации и поиске смысла жизни, а также многом другом, что волнует каждого из нас.Кинезио-нейропрограммирование – это тот самый ключ к подсознанию, который сможет открыть потайные двери в глубины бессознательного, где хранятся все секреты о вас самих. Имея доступ к этой информации, вы становитесь хозяином своей судьбы.Эта книга для вас, если:– Вы пытаетесь изменить судьбу к лучшему: заработать миллион, найти любовь всей жизни, похудеть, стать успешным, здоровым и счастливым, обрести гармонию, превратиться в лучшую версию себя.– Вы ищете свое предназначение, хотите понять смысл жизни, извлекаете уроки из происходящего, стараетесь добраться до самой сути своего бытия.– Вы устали прикладывать усилия, но так пока ничего и не поняли и не достигли.Моя книга для людей обычных, не обладающих глубинными знаниями в области психологии и медицины. Я расскажу на понятном вам языке, почему жизнь складывается именно так, а не иначе. Я объясню, что делать, если ваша «нейронная база данных» вас не радует, и ваше подсознание работает против вас.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Наталья Комоза

Карьера, кадры / Учебная и научная литература / Образование и наука
Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя
Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя

Суть метода «Ключ» заключается в управлении своим состоянием в условиях стресса и неопределенности. В него входят новая модель работы мозга и «Ключевые приемы», снимающие стресс автоматически.Сам процесс подбора индивидуальных приемов развивает способность к творчеству, изобретательность, которые нужны во всех сферах жизни.В течение 10 лет метод «Ключ» служил для подготовки военных психологов и спецназа, реабилитации детей и взрослых, пострадавших от терактов. Также «Ключ» был использован при подготовке военного персонала к подъему атомохода «Курск» и испытателей международной космической программы «Марс-500».Автор метода Хасай Алиев сотрудничал с силовыми структурами, общественными и научными организациями, готовил спортсменов из России к Олимпийским играм. За профессиональную деятельность неоднократно удостоен государственных наград и почетных грамот.Хасай Алиев, врач-психолог, ученый, автор уникального метода психофизиологической саморегуляции «Ключ»:«В моем методе самое важное – индивидуальный подход! Вы сразу чувствуете снятие барьера, находитесь в потоке. На преодоление страха, зажимов, боли, переживаний – этих блоков ума и тела – уходит энергия, а вы эти блоки снимаете и энергию используете для радости обучения и созидания нового. Наше будущее внутри нас, и наша задача – открывать себя!»В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Хасай Магомедович Алиев , Хасай Алиев

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений
Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений

Дисфункциональные отношения очень разрушительны, и, если не признать и не исцелить созависимость, ты можешь переходить из одних токсичных отношений в другие, потому что на них тебя толкают бессознательные мотивы.Побег от абьюзера сопровождается очень долгой эпохой плохого эмоционального и физического самочувствия. Это абсолютная норма, потому что за время абьюза было утрачено свое «я».Ты держишь в руках свое новое прекрасное будущее. Эта книга поможет расставить все по своим местам. Ты поймешь, что проблема не в тебе, а в том человеке, который рядом и «убивает» твою жизнь. Тебя не учили выбирать партнера и проверять его мужские качества и характер. Не говорили о том, что ты не должна «доказывать» любовь или выпрашивать ее. Долготерпением и бескорыстной любовью ты сама изо дня в день потакаешь своему мучителю. Пора выбрать другой путь и вспомнить о том, что справедливость возможна лишь в руках того, кто имеет силу и любовь к себе. Пришло время понять – твоя жизнь (а тем более личная) зависит от тебя самой. Ты можешь и должна защищать себя сама.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Инна Литвиненко

Семейные отношения, секс
Как вырастить ребенка счастливым. Принцип преемственности
Как вырастить ребенка счастливым. Принцип преемственности

Книга американского психотерапевта Ж. Ледлофф будет полезна психологам, воспитателям, родителям — всем кто задается вопросом: как вырастить ребенка счастливым.Ж. Ледлофф провела два с половиной года в племенах южноамериканских индейцев, где в отношениях между взрослыми и детьми царит полная гармония, которой так не хватает в цивилизованном обществе. Ж. Ледлофф пришла к выводу, что если мы будем обращаться с детьми так, как это делали наши предки на протяжении тысячелетий, наши малыши будут спокойными и счастливыми.Эта книга о том, как важно, воспитывая ребенка, прислушиваться к собственной интуиции, а не к советам «экспертов» в области ухода за детьми.

Жан Ледлофф

Педагогика, воспитание детей, литература для родителей / Педагогика / Образование и наука
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже