Читаем Выйти из абьюза и остаться в живых полностью

Если не удается покинуть помещение, звоните в полицию (112 с мобильного, или 102, 02) и родным, просите вас забрать. Чтобы позвонить незаметно для абьюзера, можете пойти в душ или туалет и совершить звонок оттуда.

Если телефон забрал абьюзер, постарайтесь покинуть квартиру и постучаться к соседям, попросить их укрыть вас и вызвать полицию.

Далее необходимо обратиться в дежурную часть полиции, желательно именно в дежурную часть, которая работает круглосуточно, а не к участковому, с заявлением. Если обратиться с заявлением к участковому, больше вероятность, что заявлению не дадут ход.

В заявлении подробно опишите, что произошло, куда и как наносились удары, были ли угрозы со стороны абьюзера, происходило ли это при детях, был ли абьюзер в состоянии алкогольного или наркотического опьянения. Если были свидетели, укажите их в заявлении.

Обязательно возьмите талон об обращении в полицию, в России в талоне полицейский указывает так называемый номер КУСП, по которому потом можно отслеживать ход исполнения действий по вашему заявлению. Талон будет подтверждать, что ваше заявление принято и поступило в работу.

Попросите задержать абьюзера, чтобы он не мог причинить вам дальнейшего ущерба.

Если после побоев на теле остались синяки, царапины, кровоподтеки, болезненность, припухлость, обязательно напишите в заявлении просьбу направить вас на СМО (судебно-медицинское освидетельствование) и возьмите или потребуйте от полиции соответствующее направление на СМО. В полиции вам посоветуют, куда обратиться для засвидетельствования побоев.

Если по каким-то причинам направление на СМО получить не удалось или не получается его пройти, возьмите справку об имеющихся повреждениях в травмпункте, и попросите медиков передать информацию о травмах в полицию, расскажите правдиво о том, что травмы нанес мужчина.

Конечно же, если повреждения серьезны, сопровождаются кровотечением, переломами, растяжениями, сотрясениями, в травмпункт или в скорую необходимо обратиться до похода в полицию. Сведения из травмпункта будут переданы в полицию врачом, но в любом случае в полицию желательно сходить самой и подать заявление, как описано выше.

Поход в травмпункт не отменяет прохождение СМО по направлению из полиции, СМО необходимо для полноценного ведения дела и вашей защиты.

Обязательно сообщите в полиции, что вы ТОЧНО будете разводиться с этим человеком, и попросите защитить вас от его преследований, перечислив все его угрозы. Скажите именно так. Иначе к вашему заявлению могут не отнестись всерьез, списав на обычные бытовые выяснения отношений.

Если насилию подверглись дети, подайте также заявление о недобросовестном исполнении родительских обязанностей со стороны абьюзера и на жестокое обращение с детьми.


ВАЖНО!!! После подачи заявления в полицию вам НЕЛЬЗЯ возвращаться в то место, где вы проживали с абьюзером. Это опасно для жизни.


Многие женщины боятся, что абьюзера «посадят» после такого заявления, поэтому терпят насилие и не заявляют в полицию. На самом деле в случае отсутствия существенного ущерба от побоев, его не посадят. В ряде случаев лишь проведут беседу, а вам пришлют отказ в возбуждении дела. Либо абьюзер отделается административным правонарушением.

Даже одной беседы в полиции ДОСТАТОЧНО, чтобы 80 % абьюзеров, по моей статистике, прекратили преследовать женщину или по крайней мере не совершали дальнейших правонарушений.

Постановление об отказе в возбуждении дела при необходимости можно обжаловать в органах прокуратуры и в суде.

Если у вас дети, в полицию можно поехать с ними. Лучше всего держать их при себе. Либо можно детей оставить с родными при условии, что они будут находиться в безопасном месте и абьюзер не сможет их выкрасть или как-то навредить им.

После подачи заявления в полицию переместитесь по адресу, который абьюзеру неизвестен. Либо к родственникам. Лучше всего – в другой населенный пункт.

Обязательно сфотографируйте следы побоев. Сохраните у себя фотографии – это послужит косвенным доказательством в суде, также эти фотографии позволят вам не забыть об опасности этого человека. Сохраните эти фотографии не только на телефоне, но и на виртуальном диске, в электронной почте или на другом носителе, чтобы при утрате или смене телефона они сохранились.

К заявлению в полицию можете приложить распечатки скриншотов сообщений абьюзера с угрозами, аудио- и видеозаписи его агрессивного поведения, сохраненные на съемном носителе. В заявлении обязательно укажите, если прилагаете для анализа съемный носитель.

Для защиты своих правовых интересов обратитесь к хорошему адвокату или юристу.

Знайте, что у человека, подвергшегося побоям, может быть состояние «ступора», апатии, желание «пересидеть», «переждать» опасность. Учитывайте это и не поддавайтесь этому состоянию – сначала сделайте дела в больнице и полиции, и только потом позвольте себе расслабиться, переместившись в безопасное место.

Перейти на страницу:

Все книги серии Психология для жизни

Нервные в клетке. Нейропроводник в успешную жизнь
Нервные в клетке. Нейропроводник в успешную жизнь

Обычно люди обращаются ко мне за профессиональной помощью, когда заходят в тупик и чувствуют, что им не хватает собственных ресурсов, чтобы справиться со своими проблемами. И так происходит чаще всего потому, что человеку сложно самостоятельно разобраться в причинах неудач в личной жизни, карьере, взаимоотношениях с людьми, финансовой сфере, самореализации и поиске смысла жизни, а также многом другом, что волнует каждого из нас.Кинезио-нейропрограммирование – это тот самый ключ к подсознанию, который сможет открыть потайные двери в глубины бессознательного, где хранятся все секреты о вас самих. Имея доступ к этой информации, вы становитесь хозяином своей судьбы.Эта книга для вас, если:– Вы пытаетесь изменить судьбу к лучшему: заработать миллион, найти любовь всей жизни, похудеть, стать успешным, здоровым и счастливым, обрести гармонию, превратиться в лучшую версию себя.– Вы ищете свое предназначение, хотите понять смысл жизни, извлекаете уроки из происходящего, стараетесь добраться до самой сути своего бытия.– Вы устали прикладывать усилия, но так пока ничего и не поняли и не достигли.Моя книга для людей обычных, не обладающих глубинными знаниями в области психологии и медицины. Я расскажу на понятном вам языке, почему жизнь складывается именно так, а не иначе. Я объясню, что делать, если ваша «нейронная база данных» вас не радует, и ваше подсознание работает против вас.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Наталья Комоза

Карьера, кадры / Учебная и научная литература / Образование и наука
Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя
Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя

Суть метода «Ключ» заключается в управлении своим состоянием в условиях стресса и неопределенности. В него входят новая модель работы мозга и «Ключевые приемы», снимающие стресс автоматически.Сам процесс подбора индивидуальных приемов развивает способность к творчеству, изобретательность, которые нужны во всех сферах жизни.В течение 10 лет метод «Ключ» служил для подготовки военных психологов и спецназа, реабилитации детей и взрослых, пострадавших от терактов. Также «Ключ» был использован при подготовке военного персонала к подъему атомохода «Курск» и испытателей международной космической программы «Марс-500».Автор метода Хасай Алиев сотрудничал с силовыми структурами, общественными и научными организациями, готовил спортсменов из России к Олимпийским играм. За профессиональную деятельность неоднократно удостоен государственных наград и почетных грамот.Хасай Алиев, врач-психолог, ученый, автор уникального метода психофизиологической саморегуляции «Ключ»:«В моем методе самое важное – индивидуальный подход! Вы сразу чувствуете снятие барьера, находитесь в потоке. На преодоление страха, зажимов, боли, переживаний – этих блоков ума и тела – уходит энергия, а вы эти блоки снимаете и энергию используете для радости обучения и созидания нового. Наше будущее внутри нас, и наша задача – открывать себя!»В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Хасай Магомедович Алиев , Хасай Алиев

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений
Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений

Дисфункциональные отношения очень разрушительны, и, если не признать и не исцелить созависимость, ты можешь переходить из одних токсичных отношений в другие, потому что на них тебя толкают бессознательные мотивы.Побег от абьюзера сопровождается очень долгой эпохой плохого эмоционального и физического самочувствия. Это абсолютная норма, потому что за время абьюза было утрачено свое «я».Ты держишь в руках свое новое прекрасное будущее. Эта книга поможет расставить все по своим местам. Ты поймешь, что проблема не в тебе, а в том человеке, который рядом и «убивает» твою жизнь. Тебя не учили выбирать партнера и проверять его мужские качества и характер. Не говорили о том, что ты не должна «доказывать» любовь или выпрашивать ее. Долготерпением и бескорыстной любовью ты сама изо дня в день потакаешь своему мучителю. Пора выбрать другой путь и вспомнить о том, что справедливость возможна лишь в руках того, кто имеет силу и любовь к себе. Пришло время понять – твоя жизнь (а тем более личная) зависит от тебя самой. Ты можешь и должна защищать себя сама.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Инна Литвиненко

Семейные отношения, секс
Как вырастить ребенка счастливым. Принцип преемственности
Как вырастить ребенка счастливым. Принцип преемственности

Книга американского психотерапевта Ж. Ледлофф будет полезна психологам, воспитателям, родителям — всем кто задается вопросом: как вырастить ребенка счастливым.Ж. Ледлофф провела два с половиной года в племенах южноамериканских индейцев, где в отношениях между взрослыми и детьми царит полная гармония, которой так не хватает в цивилизованном обществе. Ж. Ледлофф пришла к выводу, что если мы будем обращаться с детьми так, как это делали наши предки на протяжении тысячелетий, наши малыши будут спокойными и счастливыми.Эта книга о том, как важно, воспитывая ребенка, прислушиваться к собственной интуиции, а не к советам «экспертов» в области ухода за детьми.

Жан Ледлофф

Педагогика, воспитание детей, литература для родителей / Педагогика / Образование и наука
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже