Выйти из абьюза и остаться в живых

• себя;

• своей работы;

• увлечений;

• чем бы ты хотела заняться с детьми, но не успеваешь.

Сколько времени тебе на это нужно в день, неделю, месяц? Запиши.

3. Сравни подсчеты по времени из пунктов 1 и 2 – тебя ждет удивительное открытие! Ты можешь сделать действительно много важного, не давая абьюзеру поглощать твое время.

4. Прими за правило: как только абьюзер начинает ссору, или ты чувствуешь желание выяснить с ним отношения, что-то доказать, спорить, мириться – займись вместо этого делами из списка номер два.

Так ты волевым усилием переключишь внимание с абьюзера – поглотителя времени – на важные для твоей жизни занятия.

Зачастую после выполнения такого задания абьюзивные отношения распадаются сами собой, потому что держатся они только на твоих усилиях.

Да, абьюзер будет пытаться расшатать тебя и вовлечь в конфликт, но ты уже можешь не захотеть этого, почувствовав вкус настоящей жизни.

<p>Глава 8. Абьюзер настраивает детей против вас</p>

Если абьюзер настраивает детей против вас, пора бить тревогу. Ведь это может закончиться глубинными изменениями в психике детей.

Вот некоторые из них:

• презрение к матери и женщинам вообще;

• оправдание насилия по отношению к женщине и матери;

• страх проявить любовь к маме;

• отказ от общения с мамой;

• самонаказание за любовь к маме;

принятие ребенком роли спасателя с самоотвержением в пользу спасения мамы.

Под влиянием абьюзера-отца дети могут вынужденно отказываться от общения с мамой. Несмотря на то, что мама вложила много искренней любви и заботы, не проявляла, в отличие от абьюзивного отца, насилия к ребенку и не говорила про отца дурного, даже оправдывала его в глазах ребенка.

Почему же так происходит?

Потому что в глазах детей мама не смогла защитить их и себя от насилия, и дети избрали «центром безопасности» абьюзера. Нечто похожее вы могли видеть в детских коллективах, например в школьных классах.

Вспомните или представьте, что в классе завелся хулиган. Этот хулиган стал заводилой, выбрал самых безобидных и ранимых детей для травли. И постепенно издеваться над невинными жертвами могут начать даже те дети, которые изначально были настроены дружелюбно или нейтрально. Многие дети пытаются занять место «поближе» к хулигану, копируя его насильственные действия или молчаливо поддерживая травлю. Почему?

Да потому что они боятся оказаться на месте жертвы. Боятся оказаться в опасности. И им проще поддержать хулигана, нежели пребывать в страхе, что можно оказаться его следующей «грушей для битья». В случае абьюзивных отношений в семье мама может с ужасом обнаружить, что ее сын начинает копировать папу, поднимая на нее руку, и даже заявить: «Ну и правильно, что папа тебя бьет, я тоже буду свою жену бить».

Дети в абьюзе подмечают: быть добрым – значит подвергаться опасности и насилию, жить в боли и унижении. Значит, лучше быть каким? – Злым!

Дети принимают правило: или ты, или тебя. Если ты против папы, ты будешь в опасности, как мама, думают они. А мама не может защититься и защитить. Значит лучше быть злым или находиться в тени злодея. Тогда ты в безопасности.

Хотя совершенно ясно, что безопасность эта мнимая, а такие отклонения в поведении и психике ребенка могут привести к трагическим последствиям. Также дети могут бояться проявить любовь к маме, потому что папа будет недоволен, а это опасно – мама не защитит.

Абьюзер может воздействовать на детей, вызывая жалость. В этом случае он изображает из себя пострадавшего, а женщину выставляет тираном. Он будет говорить: «Мама не хочет, чтобы мы жили вместе», «Без вас я заболею и умру», «Мама хочет разрушить нашу семью». Дети очень чутко реагируют на чужую боль, а в данном случае боль изображает их родитель, поэтому ловушка работает.

Не гнушается абьюзер и подкупом. Он намеренно позволяет детям то, что мама не разрешает – сладости, гаджеты. Покупает дорогие подарки, при этом ограничивая женщину в деньгах и завязывая предоставление детям благ на себя. Мама становится «злым копом», который только требует с детей – уроки, пойти в сад, в школу, помочь с уборкой. А папа только балует, в промежутках отпуская в адрес мамы нелестные комментарии из серии «вот видите, ваша мама вам ничего не разрешает…».

Если дети не придерживаются стороны тирана, они отрицают свое Я и все силы бросают на защиту мамы. Это те случаи, когда дети встают между папой и мамой, когда папа проявляет агрессию, плачут и просят не бить маму. Вырастая, такие дети с трудом начинают собственную жизнь, поскольку привыкли считать, что мама без них пропадет. Они боятся переехать в другой город, порой даже переехать от мамы. Боятся любых проявлений своей самостоятельности – ведь так, по их мнению, они «предадут» маму.

Если вы видите подобные проявления тревожности у ваших детей, знайте – им нужна ваша помощь и ваша любовь. Когда вы станете сильной, вы сможете показать им, что вы – взрослый человек, который может управлять своей жизнью и способен защитить и себя, и детей. Детям от этого станет значительно легче.