Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью

Что у вас получается особенно хорошо? Что больше всего нравится? Способность отмечать сильные стороны – почти осознание собственной значимости и ценности. А ценности – это ваша путеводная звезда, ведь они определяют мотивацию ваших решений и поступков.

Ваши сильные стороны – аспекты вашего характера, части пазла личности. Это «положительные черты, которые позволяют вам ощущать себя частью этого мира, не похожей на другие» (по материалам организации VIA Institute on Character). Таким образом, сильные черты вашего характера тесно связаны с ценностями. Предположим, что ваша самая сильная черта – упорство, а одна из ценностей – принесение пользы обществу и людям. Сочетание дает следующий результат: как бы вы ни уставали, все равно выходите на смену в благотворительную столовую. Однако сначала надо понять, как выявить сильные стороны.

Почему вы стараетесь не показывать свои сильные стороны

По мере взросления вы можете понять, каковы ваши сильные стороны, благодаря следующему опыту. Во-первых, просто потому, что родители вас любили, заботились о вас и принимали в расчет мнение и желания. Ощущение защищенности, понимание, что вы дороги и что вас ценят такой, какая вы есть, создают базу для появления уверенности, желания изучать мир и пробовать новое. Во-вторых, человек учится, когда что-то делает. Необходима возможность попробовать, совершить ошибку и пробовать вновь, твердо зная, что рядом есть те, кто вас любит и поддерживает. Дочери нарциссических матерей едва ли это чувствовали.

Джемме двадцать семь лет, она американка корейского происхождения в первом поколении. В детстве у нее было немало проблем в школе: тихоня, девушка любила искусство больше точных наук. У нее был один настоящий друг – парень немного странного вида по имени Оливер. Дома на Джемму постоянно лилась критика матери, поэтому она старалась больше времени проводить у Оливера. В семье надеялись, что Джемма хорошо окончит школу и поступит в университет; и та очень старалась, но стоило ей сесть за уроки, как мысли разбегались. Девушку тянуло на улицу и к проектам, связанным с искусством.

В средней школе мама стала запрещать Джемме проводить много времени в доме мальчика, утверждая, что это неприлично. Она настояла, чтобы дочь сразу после школы возвращалась домой. Девушке стало совсем одиноко.

Сейчас Джемма по-прежнему живет с родителями. Она окончила среднюю школу и несколько первых курсов в местном колледже, но так и не смогла найти свой путь в жизни. Она работает оператором ввода данных из дома. Однажды родители Джеммы пришли вечером домой после похода в ресторан и обнаружили, что она приняла огромную дозу ибупрофена. Врач отделения скорой помощи направила Джемму к психотерапевту. Мать была в ярости, говорила, что она позор семьи. Но девушка все же начала лечение.