Взрослые истории. Перестать страдать и начать жить

Ну что, хэппи энд? В общем, да. Артур, осознавший силу правды, говорит сыну:

– Я идиот, Макс! Всё это время я мог видеть тебя в любой момент и я этого не делал. Я люблю тебя больше всего на свете. И никогда больше не обману. Это правда!

Макс смотрит на маму:

– Мам, нам всё – таки надо лететь в Москву?

Оксана умоляюще смотрит на Дениса («Ты же достаточно сильно нас любишь, чтобы отпустить?»).

И Денис говорит:

– Нет, Макс, не надо.

И да, Артур, Оксана и Макс воссоединяются. Наигравшись с пешкой (Денисом), король и королева заняли свои места. По крайней мере Денис избежал несчастливой и унизительной семейной жизни, Артур перестал лгать, Макс получил папу обратно, а Оксане больше не нужно ловить подходящего мужчину.

Пусть им всем отныне будет хорошо!

А мы, дорогие читатели, получили свою выгоду: возможность исследовать жизни персонажей, анализировать их поступки, скрытые и явные мотивы, делать выводы и выбирать, какие из гипотез мы положим в свою копилку, чтобы обдумать их на досуге, а может быть, и соотнести со своей жизнью.

Третий ключ к тексту

Все мы сталкиваемся с проблемами и хотим уметь решать их быстро и безболезненно. Попробуем научиться этому?

Модель ОЧМЭД для решения проблемных ситуаций.

Начнём с теоретической подготовки.

Представьте себе змею, пожирающую собственный хвост. Она вцепилась в него зубами и крепко сжала челюсти. Ей больно и неудобно; как бы она ни пыталась куда-то ползти, ей это не удаётся, и она остаётся на одном месте. А знаете ли вы, что многие из нас подобны такой змее?

Дело в том, что человек живёт одновременно в пяти измерениях:

опыт (ситуация или событие), в котором он находится в каждый момент времени;

чувства (физические ощущения), которые человек переживает в этом опыте;

мысли, вызванные чувствами и проносящиеся с большой скоростью по нашим нейронным магистралям;

эмоции, порождаемые мыслями, вне зависимости от того, осознаём мы их или нет;

действия, поступки, которые человек совершает под влиянием эмоций.

А действия, в свою очередь, дают опыт.

Вот и замкнулось кольцо – змея закусила свой хвост.

Замкнутое кольцо означает повторение одно и того же, хождение по кругу. И действительно, в жизни каждого из нас случаются ситуации, из которых мы почему-то не можем выбраться. Например, ежемесячный платёж по ипотеке у кого-то вызывает страх, дискомфорт – одну и ту же эмоцию, одни и те же напряжённые мысли из месяца в месяц. А бывает, что молодой человек никак не может выстроить длительные отношения с девушкой – подруги одна за другой бросают его с завидной регулярностью.

И хотелось бы разорвать круг, да никак не получается, и мы порой смиряемся и опускаем руки. Но есть другой вариант – попробовать разжать челюсти, выпустить хвост, с удовольствием размяться и устремиться в нужном направлении.

Здесь я постараюсь создать для вас пространство, в котором вы сможете включить свой мозг, обдумывая предложенные мной гипотезы, и извлечь из них необходимые вам знания. Ибо самые ценные знания – не те, которые заучены по указанию свыше, а те, которые вы добываете самостоятельно в соответствии со своими потребностями.

Итак, давайте представим себе человека, который уже не впервые наступает на одни и те же грабли и получает удар рукояткой по лбу. Нравится ему это? Вряд ли. Но он делает всё, чтобы наступать на них снова и снова. Скажем, его в очередной раз увольняют с работы. Или он привычно мечется в поисках денег для платежа. Или ежедневно ругается с соседом из-за автомобильного места во дворе.

Как вы думаете, в чём причины повторения этих ситуаций? Вселенная ополчилась на беднягу и мучает его? Злобные начальники все как один сговорились увольнять его? Нет, всё гораздо проще.

Человек попадает в замкнутый круг, если считает, что ответственность за неприятности лежит на ком-то другом – на соседе, сотрудниках банка, начальнике и так далее. Тот, кто не берёт ответственность на себя, обречён лежать на одном месте.

И наоборот, человек, признающий себя самого причиной всех следствий в своей жизни, может легко разорвать круг и изменить любую неблагоприятную ситуацию. Ему не нужно ждать милости от Вселенной или того, что сердитый и вредный сосед внезапно станет святым.

Значит, первое, что нужно сделать – сказать самому себе: «Я беру на себя ответственность за свою жизнь».