Взрослый снаружи, взрослый внутри. Как исцелить внутреннего ребенка, психологически повзрослеть и стать счастливым

Обычно в «телах» идентичностей убеждения группируются по темам, например: убеждения, создающие экзистенциальную позицию «я не в порядке», оказываются одной большой черной дырой в области сердца; более поверхностные негативные убеждения о себе хранятся в голове в виде, например, серой субстанции; негативные убеждения о людях сидят комком в горле, убеждения о мире и жизни лежат горой камней в животе и т. п.

Вы также можете вычистить из фигуры любые образы проблемных состояний: страхи, вину, стыд, неуверенность и прочие, меняя их на свет, цвет, энергию любви. Но самой эффективной будет работа с состояниями через убеждения, так как при устранении проблемных убеждений связанные с ними проблемные состояния уходят автоматически и больше не возвращаются. Например, если фигура чувствует неуверенность или говорит, что ей не хватает уверенности, спросите, что плохого она думает о себе, если она в себе не уверена, и вычистите озвученные убеждения о себе. Если фигуре страшно, спросите, чего она боится, что видит источником угрозы. Таких источников опасности обычно всего два: люди и мир. Реже – жизнь. Поэтому найдите соответствующие убеждения о людях, мире и жизни и вычистите их.

На практике я обнаружила, что особняком стоит такой тормозящий фактор, как отношение идентичностей к ответственности, поскольку между взрослостью и способностью брать ответственность можно смело ставить знак равенства. Поэтому, даже если в диалоге с вами идентичность не будет напрямую упоминать свой страх или нежелание брать ответственность, я рекомендую дополнительно проверять ее вопросом: «Что плохого ты думаешь об ответственности, если ты до сих пор не повзрослела?»

По завершении чистки от убеждений загрузите в фигуру образы альтернативных позитивных убеждений, которых для счастливой и благополучной жизни требуется всего четыре: «я в порядке», «другие в порядке», «мир в порядке», «жизнь в порядке». А так как бессознательное «мыслит» цветовым кодом и красит в темные цвета все негативное (чем темнее, тем негативнее), то в качестве образов позитивных убеждений я рекомендую брать что-то максимально светлое и абстрактное, в идеале – сам свет, источники света, светящиеся шары или солнца, которые вы можете брать или спускать с неба и вкладывать в фигуру – в ту часть тела, куда вам захочется их вложить. Образ бело-золотого света на языке бессознательного – еще и образ безусловной любви, которая является самой лучшей альтернативой любым убеждениям (вместо того чтобы что-то думать о себе, лучше себя любить; вместо того чтобы что-то думать о жизни, лучше любить жизнь и т. д.). Поэтому источники бело-золотого света будут не только трансляторами истины, но одновременно и источниками любви для детской фигуры. Вы можете продублировать образы позитивных убеждений в каждом анатомическом центре (голова, грудь, живот) и даже создать из них образ своеобразного энергетического внутреннего стержня.

Спросите фигуру, насколько теперь она чувствует себя благополучной, по шкале от 0 до 10, – пусть она покажет вам табличку с цифрой. Если – цифра 10, спросите, что теперь она думает о предложении повзрослеть до вашего возраста, чтобы успешно и легко справляться с вашими задачами в реальной жизни, и, если она ответит, предложите ей сделать это.

Если цифра отлична от 10, спросите, что еще создает ей неблагополучие в размере недостающих баллов. Найдите соответствующие убеждения или состояния и зачистите их.

Фигура может повзрослеть мгновенно. Она может взрослеть даже в процессе чистки – по мере того, как вы извлекаете из нее убеждения (так бессознательное наглядно показывает нам, что именно убеждения и являются главными тормозящими факторами психологического взросления). Фигура может захотеть «пройти жизненный путь». В таком случае начертите ей воображаемый вектор времени от точки ее возраста до точки вашего возраста – так, чтобы отрезок линии помещался у вас в поле зрения, и предложите фигуре пройти по нему до точки настоящего, взрослея по мере прохождения. Важно понимать, что эта фигура не обязана повторять события вашей биографии. Она может захотеть обойти какие-то эпизоды вашего прошлого или прожить их иначе. Или пройти совершенно другим путем, делая другие выборы. Не препятствуйте ей, позвольте взрослеть так, как она сама захочет. Ваша задача – наблюдать за ее состоянием внутреннего благополучия и следить, чтобы она сохранила его на протяжении всего пути.

Если на каком-то отрезке линии времени вы увидите, что уровень благополучия фигуры снизился – она потускнела, погрустнела, затормозила или остановилась, – спросите, чего ей не хватает, чтобы легко пройти соответствующий участок вашего или ее жизненного пути, и – либо дайте ей недостающие ресурсы, либо вычистите из нее оставшиеся тормозящие убеждения.