Читаем Зачем мы плаваем полностью

Мы учились лежать на воде лицом вверх и лицом вниз: легкость парения тела в воде. Мы учились задерживать дыхание и отталкиваться ногами: основа ритма движения вперед. Мы изучали элементарный гребок назад (вверх, в стороны, вместе) и боковой гребок (взять яблоко и положить в корзину) – принципиально важное движение при отдыхе на воде. Мы учились плавать вольным стилем и дышать, повернув лицо в сторону: движитель импульса продвижения вперед. Мы учились плавать брассом и дышать, когда голова поднята: безопасный способ взглянуть на место назначения. Все это внедрялось нам повторениями в каждый будний летний день с десяти до десяти тридцати утра. То есть мы вкладывали усилия, чтобы все давалось нам без усилий.

Наша группа по плаванию называлась «Фрипортские морские дьяволы». Я обожала всевозможные способы ускориться: качалась на воде с колобашкой, училась устремляться вперед со стартовой тумбы, толкалась ногами, пока мышцы не начинали гореть. Отдача от этих усилий почти никогда не становилась сразу очевидной. Мы с братом и кузенами играли с большими детьми в игры на воде: «акулы и пескари», водное поло, «Марко Поло». В игре «крюк и лестница» один партнер хватается за ноги другого, образуя одно существо вроде чудовища Франкенштейна: один толкается ногами, другой гребет руками, что неизбежно приводит к комичному продвижению рывками от одного конца бассейна до другого, этакий Тянитолкай.

Мы плавали круглый год. Летом утренние занятия проходили в бассейне олимпийского размера под открытым небом, после чего мы с Энди возвращались домой и смотрели мультфильмы. Зимой, когда тренировки проходили в крытом бассейне после школы и длились до позднего вечера, волосы у меня леденели, пока нас везли на машине домой.

Мы устраивали вечеринки с поеданием пасты перед серьезными соревнованиями, чтобы насытить углеводами свои голодные растущие тела: лотки лазаньи, спагетти и фрикадельки, макаронная запеканка, любовно приготовленная родителями членов команды. Год за годом на чемпионатах школьного округа мы становились вторыми после команды наших главных соперников «Экопарк». Однажды тренер заключил с нами сделку: если мы пройдем весь сезон без поражений и побьем «Экопарк» в финале чемпионата, то обреем его наголо.

В том году мы выиграли. На вечеринке в честь победы мы затащили его в бассейн и сбрили ему каштановые кудри. У меня есть фотография с того вечера: вся наша команда сгрудилась у бассейна. Малыши стоят впереди, восторженно вскинув руки, дети постарше, широко улыбаясь, облепляют лестницы трамплинов. Я сижу на трехметровой вышке в группе тех, кто развертывает яркое красно-бело-черное знамя команды Фрипорта в честь победы.

Саундтрек для тренировок создавало отражение плеска воды от свода крытого бассейна как в эхокамере, приглушенные водой выкрикиваемые инструкции можно было разобрать, только приподнимая голову для вдоха или достигнув стенки по окончании изнурительного заплыва. Хлорка стала естественным запахом моей кожи. В средней школе я входила в класс после предрассветной тренировки с отметинами от очков вокруг глаз. Для моих одноклассников это было единственное свидетельство моей жизни в плавании, кроме время от времени объявляемых результатов заплывов, пробивавшихся через сумятицу искаженных школьным радио утренних объявлений.


В конце концов я снова влилась в команду по плаванию – примерно в то же время, когда в свою группу вступил мой шестилетний сын. Я посвятила десятилетие своего детства соревнованиям, но теперь тренировалась и состязалась с другими впервые через двадцать с лишним лет. Став взрослой, хочу помнить, ради чего все это делалось. На момент этого возвращения мне только что исполнилось сорок лет, так что, думаю, я вознамерилась олицетворять Дару Торрес среди обычных женщин. Моя команда называется «Армада Олбани», Феликс плавает в «Барракудах Беркли».

«Армада» – команда профессионалов, что означает, что она входит в US Masters Swimming – состязательную командную систему для пловцов не моложе восемнадцати лет. Организованная в 1970 году, в настоящий момент US Masters имеет 65 000 членов по всей стране, включает 1500 команд и тренировочных групп и проводит региональные, национальные и международные турниры[138]. Неважно, кто вы, – двадцатилетний метеор, только что вышедший из команды колледжа, или пловец-новичок восьмидесяти с лишним лет – этот спорт для вас. Некоторые пловцы участвуют в соревнованиях, главной целью других становятся тренировки.

Перейти на страницу:

Похожие книги

12 улыбок Моны Лизы
12 улыбок Моны Лизы

12 эмоционально-терапевтических жизненных историй о любви, рассказанных разными женщинами чуткому стилисту. В каждой пронзительной новелле – неподражаемая героиня, которая идет на шоппинг с имиджмейкером, попутно делясь уникальной романтической эпопеей.В этом эффектном сборнике участливый читатель обязательно разглядит кусочки собственной жизни, с грустью или смехом вытянув из шкафов с воспоминаниями дорогие сердцу моменты. Пестрые рассказы – горькие, забавные, печальные, волшебные, необычные или такие знакомые – непременно вызовут тень легкой улыбки (подобно той, что озаряет таинственный облик Моны Лизы), погрузив в тернии своенравной памяти.Разбитое сердце, счастливое воссоединение, рухнувшая надежда, сбывшаяся мечта – блестящие и емкие истории на любой вкус и настроение.Комментарий Редакции: Душещипательные, пестрые, яркие, поистине цветные и удивительно неповторимые благодаря такой сложной гамме оттенков, эти ослепительные истории – не только повод согреться в сливовый зимний час, но и чуткий шанс разобраться в себе. Ведь каждая «‎улыбка» – ощутимая терапевтическая сессия, которая безвозмездно исцеляет, истинно увлекает и всецело вдохновляет.

Айгуль Малика

Карьера, кадры / Истории из жизни / Документальное
Живи по своим правилам. Что означает истинное бунтарство?
Живи по своим правилам. Что означает истинное бунтарство?

Ошо – бунтарь! И чтение этой книги подобно извержению вулкана – когда новые прозрения крушат все ваши убеждения, которые вы бережно носили в себе все эти годы.В книге Ошо говорит о бунтарстве и революционности, об уникальности и индивидуальности, о привычках и принципах. Его меткие, точные слова бьют прямо в цель: вы замечаете, насколько зависимыми стали от общественных взглядов и чужих мнений, насколько поработили вас мода и стремление соответствовать чьим-то идеалам. Быть бунтарем значит проживать собственную жизнь так, как сами считаете нужным. Такие люди идут своим путем – за собственным счастьем, которым не пожертвуют ради чего-то другого. «И это потрясающее чувство. Просто бросьте однажды уют толпы и выйдите на холод», – говорит Ошо.

Бхагван Шри Раджниш , Бхагаван Шри Раджниш (Ошо)

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Яндекс Воложа
Яндекс Воложа

«Яндекс» — это, конечно, компания мечты. По всем параметрам. В пятерке поисковиков мировой Сети, в тридцатке самых инновационных компаний мира, и одно из самых желанных мест для работы в России. Бизнес, возникший из головы, интеллекта, знаний, упорного труда, способности к риску и удачи — возникший, несмотря на давление со стороны инвесторов, власти и конкурентов.Из увлекательного повествования, максимально приближенного к хронике, понятно, что «Яндекс» — это невероятная по силе и напору машина генерации событий, явлений и открытий. Во главе с Аркадием Воложем компания на протяжении уже более полутора десятков лет находится на гребне успеха.В процессе работы над книгой автор, профессиональный журналист, задействовал сотни источников и десятки личных контактов. Прочтите эту уникальную книгу, и вы наверняка извлечете для себя рецепты построения своей компании и команды мечты.Секретов больше нет.

Владислав Юрьевич Дорофеев

Карьера, кадры / О бизнесе популярно / Финансы и бизнес