Запретов.net. 40 правил НЛП для жизни в кайф

В детстве мама называла вас бестолочью? И теперь это слово болезненно резонирует в душе?

Окрасьте это слово в яркие тона, например оранжевые, пусть оно засветится в вашем воображении, как солнышко, а буквы запрыгают, как дети. Пусть мама в ваших воспоминаниях заулыбается и произнесет это слово смешным мультяшным голосом… Вам стало весело? Теперь быстро и сильно сожмите большой палец. Проверьте свои ощущения, попросив кого-нибудь обозвать вас бестолочью…

Запоминайте места, которые вы якорите на позитив. Постоянно подкрепляйте свои якоря, добавляя им ресурсов. Возникла радость – срочно трогайте себя за выступающие кости – подойдут ключицы, руки, пальцы, колени, голова… А когда нечаянно вместо любви нахлынет депрессия, разделайтесь с ней с помощью активизации позитивного якоря. Просто надавите на свои волшебные точки… и отведите беду своими руками…

Телесная терапия

Для того чтобы постановка якорей была максимально продуктивной, можно и нужно воспользоваться техниками телесной терапии, которая эффективно раскрепостит ваши астральное и физическое тела.

Сейчас мы поговорим с вами о нескольких техниках телесной терапии – об отражении негатива и пополнении позитива. Для выполнения этих упражнений вам понадобится не менее четырех человек. Один – ведущий, другой – «подопытный кролик» и двое как минимум помогают. Чем больше участников – тем эффективнее работают техники.

Чтобы задействовать все репрезентативные системы, создайте приятное музыкальное оформление, накапайте в аромалампу немного возбуждающего (например, бергамот) для техники отражения негатива или расслабляющего (например, мята) для техники пополнения позитива эфирного масла.

Расстелите на полу покрывало. И предложите всем участникам эксперимента максимально раздеться. Но помните, что обнажаться нужно настолько, насколько это будет вам комфортно. Кто-то настолько заблокирован, что не может раздеться вовсе. Кому-то нужно остаться в нижнем белье. А кто-то безо всяких комплексов обнажается полностью.

На этом подготовительный период закончен. Теперь приступаем к технике.

Отражение негатива

Один из участников эксперимента ложится на пол, на спину, и закрывает глаза. Для чистоты эксперимента глаза можно завязать. Остальные располагаются вокруг него. Ведущий молча будет делать отмашки знаками на начало и конец упражнения, а также перемещение участников вокруг «подопытного кролика».

Лежащий на полу «кролик» должен максимально расслабиться и открыться всему, что будет с ним происходить. А то, что будет с ним происходить, на самом деле не очень-то приятно. Его будут бить! Ладонями. Достаточно ощутимо. По всему телу. И он, лежащий с закрытыми глазами, по правилам этой игры не имеет права обороняться, закрываться. Он отдает себя на растерзание, не зная, в какое место и сколько ударов обрушится на него в следующий момент. «Кролика» бьют то синхронно, то несинхронно, уделяя внимание то одному участку тела, то другому, то всей поверхности…