Застенчивость. Как ее побороть и приобрести уверенность в себе

Как правило, внезапные преступления совершаются молодыми людьми, которые до этой разразившейся вспышки жестокости считались ничем не примечательными, тихими и законопослушными гражданами. Такие люди страдают не от недостатка контроля, а от чрезмерного контроля над своими чувствами. Постоянно подавляя эмоции, в том числе раздражение, они не дают им никакого выхода. Все это – любовь, ненависть, страх, боль, гнев – бурлит внутри. Скрывая от других свои переживания, эти люди не способны изменять неблагоприятные обстоятельства или влиять на окружающих. А те, в свою очередь, задевают его чувства еще больше – своим невниманием к его потребностям и правам, пренебрежением ими. Раздражение накапливается, пока в один прекрасный день оно не вырывается наружу неконтролируемой вспышкой по самому ничтожному поводу.

Помню, в больнице, куда я попал после автомобильной аварии, лежал один пуэрториканец. Он почти не говорил по-английски и не мог объяснить, что у него болит и чего он хочет, и не знал, как ответить на вопросы медицинского персонала. Он просто лежал там и тихонько стонал. Однажды ночью я проснулся от криков медсестер и звука стекла, разбивающегося о стены и покрытый кафельной плиткой пол. Мистер Санчес буквально взорвался. До этого момента он молча терпел. Но когда в три часа утра пришла медсестра, чтобы измерить температуру, это стало последней каплей.

Он вскочил на кровать и со страшными ругательствами «Достать задница! Достать задница!» принялся швырять о стену все, что попадалось под руку, – термометры, мензурки и тому подобное. Я не знаю, оставили ли его в психиатрическом отделении после того, как он был направлен туда на обследование, но я уверен, что мистер Санчес таким образом выразил протест против наших бесчеловечных методов лечения.

Исследователь Эд Мегарджи опросил группу преступников, осужденных за убийство, относительно возникавших у них ранее вспышек агрессии, а также провел среди них серию личностных тестов, чтобы выявить возможные различия⁷

. По сравнению с людьми, не убивавшими других и находящимися на свободе, Мегарджи обнаружил случаи как недостаточного, так и избыточного контроля над своими чувствами. Преступники, склонные к импульсивности, уже имели за плечами жизнь, изобиловавшую драками и непродолжительными сроками заключения. Для убийц, отличавшихся чрезмерной замкнутостью, их преступление явилось фактически первым публичным выражением их чувств. Несмотря на имевшиеся ранее провокационные обстоятельства, они всегда старались избегать даже словесного выражения своей агрессивности.

Данное исследование также показало, что, в отличие от импульсивных убийц, убийцы, склонные к чрезмерному самоконтролю, совершали преступления, которые по своей жестокости превосходили в разы сами обстоятельства или причины, толкнувшие их на подобный шаг. По результатам личностного теста было обнаружено, что чрезвычайно застенчивые люди больше склонны к самоконтролю, чем незастенчивые. Одному из исследователей нашей группы удалось выяснить, что преступники, совершившие убийство в первый раз, отличаются большей застенчивостью, чем те, за кем тянется цепочка неоднократных нападений и судимостей. При этом среди первых застенчивыми себя считали около 70 % осужденных, в то время как среди вторых – не более одной трети из двадцати опрошенных.

Патологические проявления застенчивости у женщин менее очевидны, чем у мужчин. Общество не одобряет обезличенного секса и не позволяет этой потребности найти выход. Одинокая женщина является нежеланной гостьей в местных барах. Их изолированное существование дома, вдали от повседневных обязанностей делового мира, делает неспособность застенчивой женщины нормально функционировать менее заметной по сравнению с мужчинами.

Застенчивой женщине остается лишь вести дневник обезумевшей, одинокой, отчаявшейся домохозяйки – дневник, который никто никогда не прочитает. Пока она способна собирать детей в школу и накрывать обеденный стол, никто и внимания не обратит, если она начнет спиваться.

Но патология не обязательно высвечена прожекторами, как и не всегда лежит на поверхности. Одиночество и изоляция приводят застенчивую женщину к депрессии, выливающейся в злоупотребление таблетками, спиртным, к госпитализации в психиатрическую клинику, к попыткам самоубийства. (Хотя женщины чаще идут на самоубийство, мужчинам обычно удается довести дело до конца, поскольку они используют более надежные средства.)

Если мужчина не находит места в обществе и так или иначе ломается, ему на помощь приходит заботливая жена. Если подобное происходит с женщиной, она, как правило, остается одна.

Было доказано, что мужья женщин, страдающих алкоголизмом, чаще уходят из семьи, нежели жены мужчин-алкоголиков.