Зажги свое солнце. Целительные истории о счастье и любви к себе

Это не повод для самобичевания и не почва для разрушения себя. Так постепенно, шаг за шагом, вы научитесь не искать виноватых и не крутиться вокруг в поисках того, на кого вы переложите вину, а самостоятельно отвечать за любые поступки – хорошие и удачные, а также за плохие и провальные.

Упражнение «Что я хочу от партнера?»

Выход из травмирующих отношений всегда приправлен страхом. «Как я буду дальше?», «С кем буду строить отношения?» И вот на второй вопрос как раз нужно ответить максимально подробно и честно.

Напишите список «Что я хочу от партнера? Каким я его вижу?» Не пишите про сантиметры в росте и сумму на счету (хотя это можно сделать в завершение как установку для себя), пропишите пункты:

– какими качествами он обладает?

– как относится к жизни?

– каково его отношение к работе?

– как я хочу, чтобы он относился ко мне?

– какое совместное будущее нас ждет?

Ответив на эти вопросы, вы уже можете составить примерный портрет того, кого хотите видеть рядом. И на меньшее не соглашайтесь.

К психосоматике созависимых отношений можно отнести:

• проблемы с ЖКТ. Систематическое проглатывание обид откликнется в вашем теле проблемами с пищеварением и желудком;

• проблемы с желчным. Та горечь, которая сидела внутри вас, и та желчь, которая исходила от партнера, должны найти выход;

• проблемы с маткой, яичниками. Отношения с мужчинами, особенно не самые радужные, могут откликнуться подобными проблемами.

<p>Часть 4</p><p>Отношения в семье</p>

<p>Детство Веры</p>

Марина резко отвернулась от окна, разглядывая пальцы. Катя сочувственно поджала губы, протянула руку и сжала ладонь Марины. Она всегда так делала, желая поддержать близкого человека.

Марина встрепенулась и вернулась в настоящее время. Тяжелые воспоминания оставили неприятное послевкусие. Марина почувствовала себя ранимой, но быстро успокоилась. Катя однозначно была такой подругой, кому можно было открыть душу и излить все, что там давно и прочно сидит.

– Я знаю, что тебе больно и обидно, – Катя погладила Марину по руке. – Я в свое время отчаянно искала зацепки, чтобы оправдать своих обидчиков. Не верила, что люди могут поступать так. Все считала, что у них что-то произошло, поэтому они такие. Знаешь, формально так и есть. Я тут прочитала, что ни один человек не рождается злым. Мол, мы все рождаемся светлыми и чистыми, с благими намерениями, а потом сталкиваемся с родителями, которые и отдают нам кусочек своей боли, о которую потом травмируемся и мы. И так по цепочке, представляешь?

Катя заглянула в глаза Марины, но, увидев блеск слез, захотела сменить тему. Но придумывать, что сказать, не пришлось. Подруги услышали характерный звук застрявшей в снегу машины и женский голос – и через три минуты дверь домика резко распахнулась. Морозный воздух донес до Кати и Марины знакомый шлейф духов – так пахла только Вера.

– Ну вы и забрались, подруженьки! А чего меня никто не обнимает?

Вера бросила сумку, раскинула руки и улыбнулась самой чарующей улыбкой, которую только видели ее подруги. Катя и Марина рассмеялись, встали из-за стола и подошли за порцией приветственных поцелуев для каждой.

– Кать, ты, конечно, волшебница.

Вера разглядывала в окошко лесок, до которого было рукой подать, параллельно стягивая кожаные перчатки и дорогой полушубок.

– Я старалась, девочки, – Катя приподняла несуществующую шляпу и поклонилась.

Подружки рассмеялись.

– Вера, иди наверх и занимай спальню. Я бы с удовольствием сказала «выбирай», но кто позже всех приезжает, тот забирает оставшееся, – Катя потянулась в верхний шкафчик с посудой за новым бокалом.

– Ой, все как в жизни. Зазевалась и осталась старой девой, – Вера состроила гримасу и под хохот подруг начала подниматься наверх. – Я быстренько разберу вещи и сразу спущусь к вам. Без меня следующий тост не произносить.

Девочки приставили руки к несуществующим фуражкам, отдали честь и рассмеялись еще громче.

Только с третьего раза Вера нашла пустую спальню. Прошла внутрь, провела рукой по деревянному туалетному столику. Села и стала всматриваться в отражение. Напускное веселье испарилось. Вера рассмотрела морщины, наклюнувшиеся у глаз, и сразу написала сообщение своему косметологу. Сообщение не доставилось, и Вера поймала себя на мысли, что не сильно расстроилась. Натянуто улыбнувшись, она встала из-за столика, распахнула дверцы небольшого шкафа и принялась разбирать сумку.

* * *

– Катя, ты меня так напугала, что я взяла с собой платье, – заливисто рассмеялась Вера, спускаясь по лестнице.

– Верунь, белки обзавидуются! – хихикнув, Марина протянула Вере бокал с вином.

– Прекрати! – Пытаясь сохранить остатки макияжа, Вера придерживала пальцами внутренние уголки глаз, увлажненные слезами. – Катя меня застала врасплох – «Не рыдай, собирай вещи», – вот я и собрала все самое необходимое.

Все рассмеялись еще громче.

– Ну что, девочки, за нас? – протянула бокал Вера.

– Этот тост уже был, – с улыбкой ответила Катя.

– Пусть еще раз будет! – Марина придвинула свой бокал, и Катя согласилась, что это все же неплохой тост.

Секундное молчание прервала Вера.