Здоровье до 120 лет без лекарств и врачей

Если такая проблема возникает, то не нужно ее преувеличивать: поговорите о ней со своим партнером, чтобы совместными усилиями найти способы ее решения. Нередко преждевременная эякуляция случается во время первого сексуального контакта с новым партнером, однако при продолжении сексуальных отношений проблема постепенно сходит на нет. В других же случаях этой проблемой, приводящей к ненужному беспокойству и разочарованию, необходимо заняться всерьез.

Существует простой и эффективный способ борьбы с преждевременной эякуляцией, идеально описанный двумя американскими учеными, Мастерс и Джонсон, с помощью которого большинству столкнувшихся с этой проблемой мужчин удалось от нее избавить. Эта методика заключается в постепенном восстановлении нормальной функциональности пениса, а для ее выполнения необходимо участие обоих партнеров. С помощью нее можно за несколько недель добиться увеличения продолжительности полового акта, пока она не станет приемлемой. Перед введением полового члена партнерша сжимает его большим пальцем с одной стороны, а указательным и средним – с другой на уровне головки. При этом указательный палец располагается сверху головки, а средний – прямо под ней. Когда мужчина чувствует приближающуюся эякуляцию, он подает сигнал своей партнерше, которая с силой сжимает головку между своими пальцами. Эту процедуру следует выполнять регулярно во время полового акта, пока его продолжительность не будет удовлетворять обоих партнеров. Иногда на избавление от преждевременной эякуляции уходят недели или даже месяцы. Если предложенная методика так и не смогла вам помочь, то имеет смысл обратиться к специалисту, который предложит другие способы решения проблемы.

Глава 7

Раскройте свою сексуальность

Что такое страсть?

Это притяжение, которому невозможно сопротивляться.

Как у стрелки компаса, которая нашла свой полюс.

Мадлен Шапсаль

Если судить по социологическим опросам, контекстной рекламе и, давайте будем честными перед собой, нашим собственным повседневным мыслям, вопросы сексуальности стоят у нас, пожалуй, на первом месте.

Тем не менее люди зачастую воспринимают их неправильно и руководствуются социальными стереотипами, о чем свидетельствуют становящиеся все более и более популярными услуги сексологов.

Многие из этих специалистов подтвердят, что их пациенты частенько приходят на прием в растерянности из-за того, что поток «официальной информации», которую они получают в избытке, не сходится с тем, с чем они сталкиваются в действительности.

В нашем постоянно соревнующемся обществе мы зачастую путаем понятия сексуального счастья и сексуальных возможностей.

А ведь счастливая сексуальная жизнь является основой здоровья – как физического, так и умственного. Так что настало время во всем разобраться.

В поисках своего либидо

Задавайте себе правильные вопросы

Основой сексуальности является либидо, которое можно определить как энергию, связанную с сексуальным влечением. Для женщин, как и для мужчин, все начинается с первой искры, с желания, направленного по отношению к другому человеку. Помимо психологических факторов, которые могут сказываться на либидо, существуют конкретные физиологические и биологические элементы, способные его повысить или, наоборот, снизить. Очевидно, что либидо ярче выражено у молодых людей, чем у пожилых, и может проявлять себя весьма по-разному у отдельно взятых индивидов. Обстоятельства, выбор партнера, разумеется, могут играть свою роль, однако порой все оказывается под властью других параметров.

Снижение либидо – это распространенное явление, которое может случиться в любой момент жизни. Это заставляет каждого поставить под вопрос сексуальное желание своего партнера, люди пытаются понять, почему их не влечет друг к другу так, как раньше. Перед тем как начать задаваться отвлеченными вопросами, в первую очередь имеет смысл задуматься, не связан ли этот переход в холостой режим с приемом каких-то лекарств. Дело в том, что побочным эффектом приема некоторых медикаментов является снижение либидо. Это могут быть лекарства для снижения уровня холестерина в крови или даже обычные противозачаточные таблетки, которые порой приводят к снижению сексуального желания и возбуждения. В таком случае достаточно лишь выбрать другие препараты, и либидо вновь вспыхнет ярким пламенем… В общем – если вы принимаете какое-то лекарственное средство, то внимательно изучайте инструкцию или поговорите с врачом, чтобы понять, не влияет ли как-то ваше лечение на сексуальную жизнь.

Питание