Здоровье вашего сердца

Вот несколько рекомендаций по «медолечению»

1. При тяжелых сердечных заболеваниях длительное (1–2 месяца) употребление меда внутрь в количестве 50–70 г в сутки ведет к улучшению общего состояния, нормализации состава крови, повышению сердечно-сосудистого тонуса, а также содержания гемоглобина.

2. При ослабленной сердечной мышце можно сочетать мед с продуктами, содержащими витамин С, например с настоем шиповника: 1 ст. ложку измельченных плодов шиповника залить на ночь в термосе 2 стаканами кипятка. Утром процедить настой, охладить его и добавить 1 ст. ложку меда. Принимать по l U— x li стакана 2–3 раза в день.

3. При ишемической болезни сердца полезен мед с чесноком: 250 г очищенного и растертого в ступке чеснока залить 350 г жидкого (не закристаллизовавшегося) меда, тщательно перемешать и настоять в течение 7 дней. Принимать по 1 ст. ложке за 40 мин до еды 3 раза в день в течение 1–2 месяцев.

4. У больных, страдающих кардионеврозом, употребление меда снимает чувство боли, стабилизирует сердечную деятельность, уменьшает перебои в работе сердца. У больных истерией постепенно исчезают чувство страха, признаки возбуждения, улучшается настроение.

5. Нервным людям рекомендуется мед как успокаивающее средство – 1 ч. ложка на ночь.

«Лечебные» продукты

Лечение бычьим сердцем. Известный специалист в области лечебного питания М. И. Певзнер всегда включал в рацион больных, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, блюдо из сырого бычьего сердца – и, как правило, с положительным результатом. Суточная доза бычьего сердца составляет 100 г, дается в несколько приемов, обязательно в виде фарша и лучше всего в смеси с яблочным пюре.

Как лечебный диетический продукт тибетская медицина рекомендует творог (по 100 г в день).

Красный перец, помидор нормализуют функции сердечно-сосудистой системы, укрепляют стенки кровеносных сосудов.

Розмарин. Считается, что он лечит все болезни сердца, хорошо «гонит сердечную воду», особенно хорошо лечит перикардиты, повышает низкое артериальное давление, укрепляет сосуды. Хорошо сочетать в применении листья розмарина, плоды боярышника, изюма, листья и цветы боярышника, цветы тысячелистника.

Капуста

и картофель являются источником калия, нормализуют функции сердечной мышцы, являются антисклеротическими продуктами питания.

Репа и ее сок используются как средство, успокаивающее сильное сердцебиение.

Петрушка. Семена и листья – прекрасное мочегонное средство при сердечных заболеваниях.

Кукуруза уменьшает опасность отложения холестерина на стенках кровеносных сосудов.

Орехи, изюм, сыр — эти продукты укрепляют сердечную мышцу, тонизируют нервную систему, снимают переутомление, головные боли. За один прием нужно съедать 30 г ядер грецких орехов, 20 г изюма и 20 г сыра.

Груши издавна служили человеку не только источником пищи, но и помогали бороться с некоторыми заболеваниями. Народная медицина Востока особенно ценила «бодрящее, освежающее, веселящее действие груши». Она способна улучшить настроение, снизить напряжение, сердцебиение, способствует перевариванию пищи. Лечебным свойством обладает только та груша, которая имеет запах. Употребляя груши, не забывайте о пяти «особых правилах»: нельзя их есть на «пустой» желудок, запивать сырой водой, после груш есть мясо, их не следует есть ранее чем через 30 мин после еды, в пожилом возрасте (с 70 лет) нужно есть только мягкие, сочные груши.

Малина укрепляет стенки кровеносных сосудов, снижает артериальное давление, лечит атеросклероз, снижая уровень холестерина в крови.

Смородина белая, красная, черная. Содержит оксикумарины – вещества, снижающие свертываемость крови. Используются для лечения атеросклероза, различных заболеваний сердечно-сосудистой системы, для профилактики тромбозов сосудов, в том числе для профилактики инфаркта миокарда. Снижает артериальное давление.

Абрикос. Свежие и сухие плоды улучшают деятельность сердечно-сосудистой системы.

Огурец — самая древняя овощная культура. Полезен при сердечно-сосудистых заболеваниях. Лечебным свойством обладают семечки огурца, они прекрасно чистят стенки кровеносных сосудов изнутри и выводят лишний холестерин.

Слива невероятно полезна при лечении всех сердечно-сосудистых заболеваний: снижает холестерин крови, укрепляет стенки кровеносных сосудов.

Арбуз лечит атеросклероз, выводя излишки жидкости и холестерина из организма.

Боярышник. Народная медицина называет боярышник «хлебом сердца». Он помогает при сердечно-сосудистой недостаточности, гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, устраняет аритмию и снимает боли в области сердца, усиливает кровообращение в сердечной мышце. Поддаются лечению ревматические пороки сердца. Боярышник снижает уровень холестерина в крови, является профилактическим и лечебным средством в отношении атеросклероза.

Виноград нормализует сердечный ритм, снижает артериальное давление, устраняет одышку, отеки, «очищает» кровь, улучшает тонус сердечной мышцы.

Дыня

полезна при всех заболеваниях сердечно-сосудистой системы, выводит холестерин из крови.

Яблоко также снижает уровень холестерина крови.

Ирга — кустарник, произрастающий в садах и парках. Обладает прекрасным капилляроукрепляющим, противовоспалительным свойством. Применяется для лечения послеинфарктных состояний.

Обладает противоатеросклеротическим действием, понижает свертываемость крови, предупреждает развитие тромбоза сосудов, снимает спазм сосудов, налаживает нервную проводимость сердечной мышцы и укрепляет ее.

Народные средства

А теперь – некоторые конкретные рецепты для вспомогательного лечения известных сердечно-сосудистых заболеваний.

При лишнем весе

Эти средства неплохо снижают лишний вес – разумеется, в комплексе с режимом рационального питания, разгрузочными днями и дозированной физической нагрузкой.