Здравствуй, малыш! Как прожить четвертый триместр без забот и волнений

Не улучшают лактацию овсяная каша, просо, дрожжи, имбирь, базилик, бананы, семена тыквы, орехи. Эти продукты могут употребляться для того, чтобы разнообразить рацион, но они не влияют на выработку молока.

У малышей в разное время суток образуются газы, также могут появляться колики, кожные высыпания, но все это не связано с тем, что употребляли в пищу их матери. Женщине может показаться, что после капусты, которую она скушала на обед, у ребенка появилось вздутие живота. Но миллионы кормящих грудью женщин поглощают капусту каждый день в разных уголках мира, и у их детей нет никаких проблем с кишечником. Миллионы женщин едят чеснок и лук, так как эти и другие овощи являются неотъемлемой частью их этнических кухонь. Почти вся латиноамериканская кухня основана на жгучем перце, а любимым напитком латиноамериканцев является кофе. Тем не менее их дети не страдают какими-либо проблемами из-за того, что мама позволила себе острое блюдо.

Перечная мята, петрушка и шалфей часто необоснованно обвиняются в негативном действии на лактацию, однако обычно речь идет все-таки о большом количестве этих приправ. В реальности никто из кормящих матерей не поглощает эти растения килограммами.

Ни чай, ни кофе, ни какао (шоколад) не противопоказаны при грудном вскармливании. Также возникло множество мифов вокруг алкогольных напитков и грудного вскармливания. Конечно, желательно избегать употребления алкоголя в период лактации. Однако, если мать все же выпила бутылку пива, стакан вина или рюмочку ликера, ничего страшного в этом нет: рекомендуется просто подождать два часа до начала кормления грудью. Алкоголь может попадать в грудное молоко, но он также быстро распадается и выводится из организма.

Продуктов, которые якобы могут вызвать пищевые аллергии (цитрусовые, арахис, морепродукты, мед и др.) достаточно много. Если у матери есть аллергия на какой-то вид пищи, не исключено, что у ребенка тоже может возникнуть аллергия на этот или другой вид пищи, но точно не в период грудного вскармливания, тем более что мама-аллергик не будет употреблять такую пищу во благо своего же здоровья. Ни клубника, ни апельсины, ни мандарины не вредят ребенку через грудное молоко.

Другими словами, питание женщины, кормящей грудью, должно быть разнообразным, полноценным, учитывать ее вкусовые предпочтения и наличие заболеваний, которые требуют специальной диеты.

Прекращение грудного вскармливания

Несмотря на то, что грудное молоко является одним из лучших видов питания для детей в первый год их жизни, как показывает статистика по всему миру, меньше половины женщин продолжают кормить грудью по истечении шести месяцев после родов. Прекращение грудного вскармливания для многих женщин связано с психологической дилеммой. С одной стороны, они понимают значение кормления грудью и боятся осуждения близких людей и ярлыка «плохой матери», которая не хочет быть героиней в борьбе за лактацию. С другой стороны, иногда возникают такие условия, при которых кормление грудью становится невозможным.

Какие самые частые причины прекращения грудного вскармливания существуют? На эту тему было проведено немало исследований и оказалось, что зачастую женщины не знают о своих потенциальных физиологических возможностях, о том, что улучшает выработку молока, не имеют навыков и сталкиваются с отсутствием практической поддержки.

Самые частые причины, из-за которых женщины бросают кормить грудью, следующие:

• неудобство и слабость из-за грудного вскармливания;

• убежденность в том, что молока не хватает;

• личное решение не кормить;

• возвращение к работе или учебе;

• заболевание ребенка или матери;

• проблемы с налаживанием грудного вскармливания;

• нехватка поддержки;

• запланированное заранее решение прекратить грудное вскармливание по тем или иным причинам;

• переход ребенка на твердую пищу.

Это далеко не все причины, из-за которых женщины прекращают кормить грудью. Но какими бы они ни были, нельзя осуждать женщину, что она приняла такое решение.

Нередко сами врачи виноваты в том, что новоиспеченной матери приходится отказаться от грудного вскармливания. Акушерская агрессия, с которой сталкиваются некоторые женщины, может сопровождаться и агрессией со стороны педиатров, запугивающих женщину плохим состоянием ребенка. Не во всех странах родителям рассказывают о том, что именно происходит с их ребенком, часто даже запрещают находиться рядом с новорожденным.