Читаем Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем полностью

Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем

Задание для саморефлексии

Где вы Депендюк?

И кто в вас Депендюшка?

Какие слова уже придумали вы?

Революционер и Эволюционер

Оба живут во мне.

Моему Революционеру всегда всего мало и все слишком медленно. Он давит на педаль газа до упора и орет: «Да хватит нам бензина, жми!» Он импульсивен, стремителен, обладает невероятными смекалкой и чуйкой и всегда уверен: сейчас именно тот момент, когда надо сделать самый важный прыжок. Никакой осмотрительности. Он любит риск и авантюру.

Мой Эволюционер за степенное, пошаговое развитие. За то, чтобы все шло своим чередом и была четкая структура. Он самый гениальный стратег из всех, кого я знаю, трепетно вбирающий в себя все лучшие качества и компетенции всех, с кем я сталкиваюсь. Он умеет поддерживать контакты, знает, к кому стоит вернуться спустя годы. Всегда уверен в том, что «подождать и ничего не делать» иногда лучше, чем натворить дел и разгребать это месяцами. Его девиз: «Прикинься на минуту идиотом — сэкономишь день жизни, пока кто-то другой с энтузиазмом выполняет задачу».

Я обожаю их обоих, больше всего люблю их дискуссии. Они не жаркие. Нет там накала и страстей. Нет бури эмоций. Нет перепалки. Иногда один ловко достает другого просто молчанием — и в этом столько силы! Причем молчать громко умеют оба. Без аргументов. Без контраргументов — они смотрят друг другу в глаза и молчат.

Потом захожу я. Сажусь за наш стол. Объявляю заседание открытым. Так и говорю: «Семейная конференция считается открытой. Я тут. Слушаю». Научиться слушать и задавать вопросы, не принимая позицию ни одного из них, — вот это истинная выдержка и саморегуляция.

Зачем я раньше бегала марафоны и участвовала в Ironman? Вот для этого. Для самодисциплины. Выдержать дистанцию в 4–7 часов — то еще удовольствие. У меня всегда была только одна цель: дойти до финиша здоровой и без потерь. Именно там я научилась разговаривать с Революционером и Эволюционером. Там я научилась слушать. Там я научилась молчать. Там я научилась вносить ясность. И быть беспартийной. Я не подыгрываю ни тому ни другому. Они оба живут во мне. На каждом этапе жизни важны и один, и второй.

Чтобы создать бизнес, мне нужно было выстроить коалицию с моим Революционером. Найти ходы, которые никто еще не использует. Нужен был переворот сознания в области психотерапии и такие аргументы, которые убедят меня и тех, кто ищет качество и глубину.

Чтобы строить бизнес дальше, нужно сотрудничество с Эволюционером. Именно он знает, какие продукты после пилотных запусков Революционера стоит смести и забыть, а каким дать шанс и продлить цикл их жизни. Потому что они ценны и уникальны.

Так и живем. Я сажусь каждый день с ними за стол переговоров и обсуждаю стратегию и тактику.

Сажусь в машину. Сначала слышу крик:

— Ты трус!

— Твои манипуляции милы, но мимо, друг мой.

Революционер орал сегодня по пути на планерку с командой:

— Мы заработали! Удваиваем ставки! Берем курс выше!

Эволюционер спокойно курил, смотрел на дорогу, мурчал песни, потом произнес размеренно:

— Заработали, и это отличный результат. Мы заработаем и в этом году столько же. Этого достаточно.

Революционер парировал:

— Но как же?

Эволюционер посмотрел на него и лишь тихо улыбнулся:

— Свои придут, свои свое возьмут.

Революционер замолчал. Посмотрел вопросительно на меня в поисках поддержки. Я сказала:

— Он прав. И я придерживаюсь его мнения. Свои и так ждут. Я просто хочу работать в кайф. И да, ребята, у меня никогда в жизни не было более умных собеседников, чем вы двое.

Гость

Самое главное качество терапевта — это умение вовремя брать паузы и держать их. Не часто. Но не вступать в дискуссию, не пытаться сбить накал диалога в голове пациента своими вопросами. Это искусство.

Больше всех я люблю тех моих терапевтов, которые выдерживают мои паузы.

Пятая минута паузы. Я молчу. Даже не смотрю на монитор. Там я. Рядом на картинке — мой терапевт. Я молчу. Сижу, разглядываю клавиатуру.

— Интересно, как буквы разместили на клавишах.

— Да… Смотри, если пишем das, то буквы рядом.

— А если die — то уже две руки нужны. Неудобно.

— Почему неудобно?

— Кто-то ведь заморочился и разместил их именно так…

— Наверное, еще на печатной машинке так было.

— А на разных языках клавы разные. Кто вот это определяет, где какой буквы место?

— Не знаю, давай погуглим?

— Ну сейчас как-то не к месту.

— Место букв. Не к месту… Какая игра слов…

— Иришенька, нас ждут…

— Нас подождут. Мы никуда не торопимся. И нас никто не торопит.

— Еще помолчим?

— Да… я еще не нашла слова… не нашла нужные слова…

— Что крутишь в голове? Нас уже унесло в буквы.

— Да вот думаю, у буквы есть свое место. Интересно, она это место выбрала, пришла и сказала: «Тут буду я», или ей кто-то это место дал?

— Хм…

— Ну а если дал. Как вот другим буквам. Их размещали по порядку? Или все сразу туда? А вот если последовательно? Мне вот интересно, есть в словаре слова с буквами, которые никогда не встречались вместе в одном слове?

— Это очень важный вопрос.

— Да. Очень. Мне интересно, кто-то такие исследования проводил? На разных языках.

Или у буквы есть место и даже нажали ее клавишу, она высветилась на мониторе… А ее удалили. Опечатка. Что вот буква чувствует? Ладно, пошли. Я готова.

— Готова?

— Да. Выходим.

Я смотрю на монитор. Знаю, что меня ждут, и знаю, что мое время — только мое. Меня не будут трепать вопросами и заваливать гипотезами. Мне можно начать говорить тогда, когда я решу, что готова.

Я начинаю. Очень медленно, будто пробуждаясь от сна, возвращаясь из своей реальности в реальность, которую разделяю сейчас, здесь с моим терапевтом:

— Я вот думаю о своем месте. Я везде гость и нигде не чувствую себя собственником, причастным, участвующим.

— Принадлежность?

— Да. Именно она. Я принадлежу только тем системам, которые создала сама.

— А есть те, кому вы даете в этих системах место? Например, ваша дочь?

— Хм… Она пришла и взяла это место. Взяла. Понимаете?

— Нет. Вы ей его дали.

— Ну я это иначе рассматриваю. У нее есть бесспорная привилегия: она моя дочь. Иначе бы я никогда не стала с ней жить.

— Но вы дали ей место в своей жизни.

— Думаете?

— Конечно. Могли ведь поступить и иначе.

— Да. Могла бы иначе. Но не хотела. Я хотела именно так.

— А в гостинице вы тоже гость?

— Да. Я там никогда не обживаюсь. Я даже вещи часто из чемодана не достаю. Только косметичку.

— Почему?

— Всегда думаю, что нет смысла. Все равно уезжать через два дня или две недели.

— Это практично. А с точки зрения эмоций — почему так?

— Я не беру место, потому что испытываю неловкость.

— В чем причина неловкости?

— Я неприхотлива. Мне не надо много.

— Но это место ваше. И за вас его никто не наделит смыслом.

— Знаю. И я не наделяю.

— Из страха привыкнуть и потерять?

— Да. Почувствовать себя дома, дать этому дому ценность. Для «взять место» — звучит агрессивно.

— Понимаю. Давайте смягчим: занять место?

— Уф-ф, ну не знаю. Здесь тоже звучит какое-то требование, претензия.

— А на другом полюсе что?

— Дать место.

— Нет. На другом полюсе — быть гостем, наблюдателем, посетителем.

— Мы вернулись туда, откуда пришли.

— Да.

— Мы там уже шестой месяц. Я знаю эту тему изнутри и снаружи.

— И? Чего хочется?

— Хочется больше не быть гостем. Но я не знаю, как иначе. Я знаю только одну модель.

— Может, рискнуть?

— Хм… Рискнуть… Прямо пойти на риск?

— Да. Попробовать. Поэкспериментировать. Сделать то, что никогда не делали.

— Я покручу еще это в голове. Я пока не готова.

— Значит, еще не время.

Этот разговор был так важен и столько изменил во мне. Спустя месяцы я начала замечать: я беру все больше и больше пространства для себя, осваиваюсь, принимаю приглашение и принимаю то, что мне предлагают.