Читаем Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем полностью

1. Бегство от реальности: я не выношу то, что меня окружает (одиночество, конфликты, пустоту, чувство собственной ненужности).

2. Компенсация самооценки: я не научился ценить свой труд, поэтому нуждаюсь в чужой оценке моих усилий.

3. Проблемы с самоидентификацией: у меня нет понимания и принятия своей жизни, и я идентифицирую себя с родителями, которых идеализирую, чтобы, вступая с ними мысленно в конкуренцию, обесценить их и одержать триумф.

4. Разрешение на жизнь: если мне нельзя быть просто самим собой, мне запрещено жить, я занимаю чужое место, поэтому работаю, чтобы приносить пользу и иметь алиби, оправдывающее мое существование в этом мире.

5. Алекситимия — нет слов для чувств, но я умею функционировать в заданных рамках, когда речь идет не об эмоциях, а об инструкциях, о мощности, производительности, эффективности и результативности.

6. Перфекционизм как оборотная сторона отсутствия адекватных границ в достижении успеха.

7. Активная система саморазрушения, когда я идентифицирую себя с «врагом», которому когда-то не смог дать сдачи, а сейчас «убиваю» его в себе тем, что разрушаю свою жизнь под лозунгом «Сдохни или умри!».

Когда ко мне приходят люди с запросом, как понять призвание, а при анализе становится ясно, что у них или одна крайность — махровый трудоголизм, или другая — незакрытые базовые потребности в силу отсутствия работы, то о призвании, миссии и предназначении говорить бессмысленно.

Призвание — то, для чего вы сами призвали себя в эту жизнь из тех жизней, которые уже прожили. Какой опыт вы собираетесь получить? Какие задачи решить? Какие вызовы принять? Что переинтерпретировать? Что отпустить? Чему научиться? Сначала в этой жизни позаботьтесь, дозаботьтесь о себе, создайте себе условия, а уже потом переходите к раскрытию заложенного в вас природой потенциала. Сначала Natur (натура, природа, инстинкты), а уже потом Kultur (культура, авторство).

Предназначение

— то, кем вас назначил род (старейшины рода и хранители рода) на эту жизнь. Пока не дозаботитесь о себе, род вас поддерживать не станет. Их будет очень злить, что вы на себя махнули рукой.

Миссия — это то, что мы несем в мир сквозь жизни.

Как найти свою миссию, предназначение и призвание?

Заниматься собой и работать над собой.

Подняться и встать над, перестать быть субъектом, а стать объектом. И тогда уже смотреть в динамике, как меняется и раскрывается «объект», когда за ним наблюдают. Это позиция «наблюдатель наблюдателя».

Искать свои пути. У кого-то это наука, у других метафизика. Я совмещаю. Для меня гармония в противоречивости.

Задание для саморефлексии

Каковы мои жизненные приоритеты? (Запишите не менее десяти вариантов.)

Как часто мои приоритеты меняются? Какие всегда остаются на лидирующих позициях?

Что для меня предназначение?

Что для меня миссия?

Что для меня призвание?

Зачем мне знать свои предназначение, миссию или призвание?

Что для меня деятельность, наполненная смыслом?

Рубикон

Я хочу рассказать про рубикон. Но не в той модели, как мы это знаем, — пройти точку невозврата и пойти на решительные действия. А в моем понимании.

Есть один берег, он называется родной. Там я хочу и желаю чего-то, каких-то изменений. И у меня даже есть картинка того, что там, на другом берегу, может меня ждать.

Перейти на страницу:

Все книги серии МИФ. Психология

Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины
Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины

Дети ведут себя по-идиотски и могут быть несносными. Они выбрасывают игрушки из окна машины, отказываются спать днем, наступают на голову братику, крадут конфеты… Мы любим своих детей и готовы ради них на все, но часто настолько устаем, что не в силах сдерживаться и выходим из себя. Иногда нам даже кажется, что это дети делают все возможное, чтобы нас довести.Карла Наумбург, эксперт по воспитанию, предлагает простые и понятные советы, которые помогут не срываться на детей. Вы научитесь быстро замечать признаки подступающих вспышек и вовремя с ними бороться, справитесь со стрессом и стыдом.Эта оптимистичная, жизнеутверждающая книга-поддержка пригодится каждому родителю.

Карла Наумбург

Психология и психотерапия / Воспитание детей / Дом и досуг
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни

Эрик Бертран Ларссен добился огромных успехов как писатель и лектор. Он мотивировал звезд спорта проявлять свои лучшие качества, тренировал топ-менеджеров и помог многим людям стать лучшими версиями самих себя. Но однажды он проснулся и понял, что ему самому нужна помощь.Эта книга о том, что даже сильный брутальный мужчина может чувствовать боль и нуждаться в поддержке, хотя тысячи раз помогал другим. Она о том, как правильное мышление дает возможность преодолеть даже самый серьезный кризис. Ведь бо́льшая часть целей нам всем по плечу, нужно только сосредоточиться и каждый день, шаг за шагом выполнять необходимые действия. Проверенные автором на собственном опыте советы и приемы, которые можно применять в обычной жизни, позволят вам пробудить в себе достаточную мотивацию и начать вести фантастическую повседневную жизнь.

Эрик Бертран Ларссен

Самосовершенствование

Похожие книги