Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Светильник, озаряющий и ясно устанавливающий свойства медитации предварительных практик
Светильник, озаряющий и ясно устанавливающий свойства медитации предварительных практик

Книга «Светильник, озаряющий и ясно устанавливающий свойства медитации предварительных практик ваджрной йоги – глубокого пути, сущности шестичастной йоги» написана выдающимся мастером традиции Джонанг – Бамда Тубтеном Гелегом Гьямцо. Автор дает глубокие сущностные наставления по методам реализации внешних и внутренних предварительных практик традиции Калачакры, а также точные критерии зарождения этих состояний в потоке ума практикующего. Этот текст прекрасно дополняет другой труд Бамда Гелега – «Колесница, доставляющая в царство Четырех Кай» и является прямым руководством к практике на основе текста «Собрание предварительных и основных практик глубокого пути ваджрной йоги Калачакры традиции Джонанг».Пусть заслуги от издания этой книги станут причиной распространения Калачакра-тантры в этом мире, а также долгой жизни великих мастеров!В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Бамда Тубтен Гелег Гьямцо

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Энциклопедия огородника и садовода
Энциклопедия огородника и садовода

Многие садоводы и огородники согласятся, что поездки на дачу – это скорее труд, чем отдых. Ведь если хочешь вырастить хороший урожай, приходится усердно гнуть спину в огороде. А так хочется приятного «ленивого» отдыха на свежем воздухе!Известный садовод и огородник Николай Курдюмов, автор нескольких десятков книг о земледелии, поделится своим опытом и расскажет, как сделать дачный труд максимально продуктивным. Вы узнаете, как сделать огород удобным и плодородным и не перенапрягаться, обрабатывая грядки. А наглядные схемы обрезки плодовых деревьев помогут освоить эту премудрость даже новичкам. С помощью советов Николая Курдюмова вы сможете оптимизировать свой труд на дачном участке и наконец-то найти время расслабиться, отдавшись приятному летнему отдыху.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Николай Иванович Курдюмов

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Идеальная любовь неидеальных мам
Идеальная любовь неидеальных мам

Меседу Булач – специалист в области детско-родительских отношений, жена и мама двоих детей. Своей книгой она помогает женщинам не бояться говорить обществу и самим себе, что быть мамами совсем непросто. Это большой труд, от которого устают не меньше, чем от любого другого.Книга состоит из коротких писем вам, дорогие неидеальные мамы. Каждый день вы можете читать несколько из них и получать поддержку. После одних писем станет тепло и уютно, после других захочется смеяться, после третьих – плакать. Может быть, захочется жаловаться и хвастаться, плакать и ликовать – просто быть вне критики и оценки.«Идеальная любовь неидеальных мам» – книга, которая станет вашей маленькой путеводной звездой на бескрайних просторах под названием «родительство». Чтобы вы независимо от возраста, места, опыта, количества детей, социального положения и эмоционального состояния знали: Вы – лучшая мама для своего ребенка. Вы точно справитесь!В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Меседу Булач

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Моя извращенная невестка
Моя извращенная невестка

Молодая невестка заскучала в разлуке с мужем, который уехал на вахту. Но выпив на стороне и приехав к родителям мужа, она оторвётся с тестем не на шутку.Содержит нецензурную брань.

Марсель Зуфарович Шафеев

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Случайная беременность
Случайная беременность

Эта книга написана для тех, кто прямо сейчас стоит на развилке. Здесь не будет нравоучений, советов по контрацепции или попыток склонить тебя к тому или иному решению. Здесь только откровенный и спокойный разговор об этом непростом выборе. В книге рассматриваются самые распространенные ситуации, которые чаще всего заставляют женщину думать о том, чтобы прервать беременность и на что стоит обратить внимание в каждой из них. Также автор рассказывает о том, какие альтернативы существуют, и поднимает вопрос о чувстве вины и о готовности женщины быть матерью именно сейчас и вообще.

Яна Мунтян

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Вкусный обед за копейки. Бюджетные рецепты
Вкусный обед за копейки. Бюджетные рецепты

Обед – важная часть дневного рациона. Ведь завтрак многие из нас пропускают и к полудню чувствуют необходимость подкрепиться.Традиционно обед состоит из салата (закуски), первого и второго блюд. Десерт необязателен, однако его часто добавляют в меню. В каждой семье сложились свои правила этого приема пищи – кто-то не представляет обед без наваристого борща, а кто-то ограничивается гарниром и основным блюдом из мяса или рыбы. Ваша кухня – ваши правила. Главное, чтобы обед был вкусным и наполнял вас силами.Составить меню так, чтобы не тратить на него весь семейный бюджет и при этом не питаться одними макаронами, вполне реально. Надеемся, эта книга вам поможет.

Коллектив авторов

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Секс в армии
Секс в армии

В военкомате ставят раком рядовых. Что если сотрудницы военкомата захотят поиздеваться над призывниками? Заставят их демонстрировать гениталии, измерять и сортировать мужчин по длине достоинства? Насмешки и травля в стенах госучреждения. Сойдет ли это им с рук? Одно известно точно – жизнь призывника Сергея уже не никогда не будет прежней.Содержит нецензурную брань.

Саманта Джонс

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Всё дело в шляпке. Руководство по моделированию вязаных шапок
Всё дело в шляпке. Руководство по моделированию вязаных шапок

Книга даёт ответ на вопрос: «Вязать шапки для всех, или выбрать узкую нишу?»По мнению автора, достаточно овладеть двумя-тремя схемами, чтобы каждый раз вязать новую шапочку. В книге представлены вязаные головные уборы летнего и весенне-осеннего сезонов.На фото модели выполнены по авторской методике. До этого нигде не публиковались.Книга предназначена для широкого круга рукодельниц, умеющих вязать. А также для модельеров, которые могут найти для себя новые возможности в моделировании вязаных шапок.

Ольга Иннокентьевна Степанова

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Болезнь и физические упражнение
Болезнь и физические упражнение

В этой электронной книге вы найдёте ответы на разные вопросы о физических упражнениях. Важность силовых тренировок для женщин, сохранение мотивации к занятиям спортом, быстрые советы по ускорению вашего метаболизма. Физические упражнения и диабет 2 типа, физические упражнения и беременность, физические упражнения и гипертония и многое другое.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Алексей Сабадырь

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Преимущества фитнеса
Преимущества фитнеса

В этой книге вы узнаете о преимуществах физических упражнений. О преимуществах растяжки, силовых тренировок, программа тренировок с отягощениями. Какие преимущества сывороточного протеина, мультивитамина, удивительные преимущества соевого белка. Вы узнаете о преимуществах жидких витаминов, преимущества рыбьего жира для фитнеса и здоровья и многое другое.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Алексей Сабадырь

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Предложение
Предложение

Каждое мое утро начинается с одного и тоже. Иду в магазин и терплю выговоры босса. Но однажды мне сделали предложение!Содержит нецензурную брань.

Катерина Сергеевна Снежная

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Правда или действие
Правда или действие

Когда очень замуж хочется, все средства хороши. Главное, верно выбрать претендента на роль мужа. Правда или действие?

Катерина Сергеевна Снежная

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Здоровье детей. Лечение эфирными маслами
Здоровье детей. Лечение эфирными маслами

В книге кандидата медицинских наук, П.Ю. Осипова содержатся закономерности психики и поведения родителей, непосредственно влияющие на здоровье детей, а также сведения о воздействии эфирных масел на организм ребёнка, даётся множество рецептов применения эфирных масел с лечебно-оздоровительными целями.Обладая этими знаниями и правильно применяя эфирные масла вы сможете поддерживать здоровье ваших детей без медикаментов.Монография знакомит читателя как с малоизвестными нетрадиционными методами лечения и оздоровления, так и с проверенными народными рецептами. Книга предназначена для энтузиастов ароматерапии: родителей, медицинских работников, психологов, косметологов и всех людей, интересующихся ароматерапией.Администрация сайта не несёт ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Павел Юрьевич Осипов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Один раз не…
Один раз не…

Что бывает, когда две пьяные девицы едут на свадьбу наркобарона? Стеб. И еще один трезвый полицейский.Содержит нецензурную брань.

Катерина Сергеевна Снежная

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Анальная Олимпиада
Анальная Олимпиада

Он – двухметровый спортивный красавец из сборной Голландии, который на глазах у всего мира становится олимпийским чемпионом, а в ее инстаграме – роскошный дикпик от него и приглашение в номер к его друзьям на празднование победы.Как сохранить отношения с другом детства, за которого родители хотят выдать замуж, и в то же время позволить своей попке то о чём уже так давно мечтала в душе?Сможет ли юная фигуристка устоять перед брутальной щетиной и сильными руками здоровенного иностранца или станет еще одним трофеем в его бесконечной череде побед?Содержит нецензурную брань.

Саманта Джонс

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Ваше здоровое сердце
Ваше здоровое сердце

В этой электронной книге вы узнаете о болезнях сердца, как оздоровить сердце. Что такое кардио тренировки, приносят ли они пользу. Полезные для сердца советы для женщин, полезные для сердца питательные вещества для спортсменов. Советы по здоровью сердца для мужчин и многое другое.Литрес самиздат не несёт ответственности за материалы опубликованные в этой электронной книге. Эта книга носит исключительно информационный характер и не призывает к действию. По любым вопросам обращайтесь к врачу.

Алексей Сабадырь

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Во все глаза. Секретная книга для тех, кто хочет сохранить или исправить зрение
Во все глаза. Секретная книга для тех, кто хочет сохранить или исправить зрение

Катаракта, глаукома, амблиопия, возрастная дальнозоркость – есть сотни заболеваний глаз и почти всегда только одно настоящее лечение – хирургическое. Люди традиционно боятся любых оперативных вмешательств на лице. Но это не про глаза. Видеть хорошо сегодня можно в любом возрасте. Главное – своевременно обратиться к врачу. В отличие от других областей медицины в офтальмологии совершены невероятные прорывы (и о них мало кто знает). Более того, современные техники лечения доступны и распространены: практически каждую патологию можно вылечить, если своевременно обратиться к врачу. В книге собраны различные советы по сохранению и восстановлению зрения и описаны современные методики помощи пациентам.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Юрий Александрович Гусев

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Блокнот вегетарианца
Блокнот вегетарианца

Дорогие читатели! Предлагаю вам ознакомится с подборкой вегетарианских рецептов, которые помогут вам разрешить сложную задачу в выборе рациона на каждый день.Это блокнот, который содержит в себе 15 рецептов в каждой категории : первые блюда, салаты, вторые блюда, закуски, выпечка, десерты и напитки.Рецепты относятся к лактово-вегетариству, но есть много рецептов, которые подойдут всем. Овощи можно готовить по-разному, и именно здесь можно найти интересный способ это сделать.Вегетарианство требует иногда много усилий, чтоб рацион был разнообразным и вкусным. Поэтому, имея под рукой такую книгу-блокнот, можно больше не тратить много времени на поиски блюд. А упростить себе эту задачу простым нажатием – открыть книгу.Приятного чтения!

Колин Робинсон

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Они всегда смеялись надо мной. Как детские обиды перерастают в жестокость
Они всегда смеялись надо мной. Как детские обиды перерастают в жестокость

В начальной школе Джоди Бланко была популярной: все одноклассники хотели попасть к ней на день рождения, сесть рядом, делились своими секретами. Но чтобы поддерживать такую репутацию нужно было пойти на сделку с совестью. Этого Джоди сделать не могла.Любимые туфли, плавающие в унитазе, жеваные бумажные шарики в волосах, побои и, самое страшное, клеймо изгоя стали ее новой реальностью. Она оставалась один на один со своей болью, пока все вокруг говорили: «Дети есть дети!» – и советовали быть «выше этого».Ей потребовалось двадцать лет, чтобы отпустить свое прошлое и подарить миру историю, которая стала бестселлером. Сейчас Джоди – ведущий специалист в области школьного буллинга, а эту книгу многие называют «библией антибуллинга». Она обязательна к прочтению в сотнях средних и старших школ и многих университетах США.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Джоди Бланко

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Пешечный и легкофигурный эндшпиль
Пешечный и легкофигурный эндшпиль

На суд читателя представляется книга, написанная тренером по шахматам из Северной Америки Дэном Профитом. Прочитав ее, шахматист научится сам анализировать эндшпиль, находить в нем правильные планы и лучшие ходы. Изучит большинство типовых позиций, методов борьбы и приемов игры в окончаниях различных типов. Приобретет практические навыки в оценке и понимании эндшпиля. В результате станут понятными идеи и стратегические планы, применяемые в начале и середине шахматной партии во многих дебютных вариантах и схемах. Для закрепления пройденного материала и самостоятельной работы предлагаются для решения задачи и позиции из шахматных партий. Эта книга поможет многим шахматистам повысить свою квалификацию и овладеть техникой игры в окончаниях.

Дэн Профит

Хобби и ремесла / Словари, справочники / Дом и досуг / Словари и Энциклопедии
Читать
Твоя потеря веса
Твоя потеря веса

В этой книге вы узнаете как правильно терять вес. Женская потеря веса – все дело в контроле. Сколько вы весите, зависит от нескольких факторов, от каких – узнаете в этой книге. Самый быстрый способ избавиться от жира на животе для женщин. Быстрая потеря веса может быть достигнута, но это не должно быть за счет вашего общего состояния здоровья. Женщины с экстремальным ожирением представляют серьезную опасность для здоровья. Экстремальные упражнения для похудения будут ли они работать на вас и многое другое.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Алексей Сабадырь

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Не психуй! Забей на тревогу
Не психуй! Забей на тревогу

Почему возникает тревога и тревожные расстройства? Какими они бывают? Как с ними бороться? Практикующий психиатр Андрей Хватков уверен, что чем больше мы концентрируемся на себе, тем более тревожными и нервными становимся. Хватит копаться в голове! В своей непревзойденной шутливой манере доктор рассказывает о тревожных расстройствах большого города. А еще дает очень понятные и простые рекомендации по избавлению от неврозов. Прочитав эту книгу, вы не просто поймете всю суть своих тревог, но и сможете навсегда о них забыть.

Андрей Хватков

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Диета и здоровое питание
Диета и здоровое питание

В этой книге вы узнаете о здоровом питании в летнее время, здоровье и физическая форма за счет снижения веса. Советы по похудению, здоровье и физическая форма благодаря контролю веса. Проблема со здоровьем, с которой сталкивается ребенок, страдающий ожирением. Рекомендации, которые помогут вам выбрать программу по снижению веса. А так же безглютеновая диета и вы и многое другое.Литрес: Самиздат не несёт ответственности за материалы опубликованные в этой электронной книге. Эта книга носит исключительно информационный характер и не призывает к действию. Если у вас проблемы со здоровьем, обращайтесь к врачу.

Алексей Сабадырь

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Зелёный чай для снижения веса
Зелёный чай для снижения веса

В этой книге вы узнаете всё о пользе зелёного чая. Почему большинство людей на планете пьют зелёный чай. Польза зелёного чая, как сбросить лишний вес с помощью зелёного чая. От каких болезней полезен зелёный чай и многое другое.«Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Алексей Сабадырь

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Семь советов для похудения
Семь советов для похудения

Каждый, кто хочет похудеть, вероятно, пробовал несколько диет, добавок и/или планов. Существуют сотни доступных для покупки методов похудения. Все они давали дикие обещания. Вот суровая правда – нет волшебных таблеток, диет или приспособлений для физических упражнений, которые заставят вес мгновенно исчезнуть. Все сводится к правильному питанию, сохранению здоровья и сжиганию большего количества калорий, чем вы потребляете.«Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Алексей Сабадырь

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Девочка сама по себе
Девочка сама по себе

Есть люди, которые точно знают, как жить правильно. С кем дружить, как воспитывать подростков, что значит безопасность. Особенно, если это "правильно" касается других. Но всегда ли эти знания приводят к добру?А есть такие люди, которые много сомневаются в своих поступках и много доверяют другим. Приведёт ли такая доверчивость к счастью?Сборник рассказов о детях и родителях от практикующего психолога, позволяет посмотреть на чувства каждого под другим углом.Истории основаны на реальных событиях.

Елена Попова

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Все о заквасках
Все о заквасках

Здесь собрана и систематизирована вся информация о заквасках для хлеба.Все написано простым и понятным языком, не углубляясь в терминологию и научные дебри.По сути это большой конспект, в котором кратко и по существу описано только то, что применяется на практике домашними пекарями.

Анастасия Батурина

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Приготовление натурального сока
Приготовление натурального сока

Приготовление сока – ваш путь к лучшему здоровью. В этой книге вы откроете для себя темы о том, как начать со здорового сока, преимущества здорового сока, рецепты здорового сока, удаление жира, приготовление сока для детей, приготовление сока для омолаживания, приготовление сока для детоксикации, приготовление сока для снижения риска заболеваний и приготовление сока для снятия стресса.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Алексей Сабадырь

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Маски для лица с медом и алое. Маски в домашних условиях
Маски для лица с медом и алое. Маски в домашних условиях

Каждая женщина, девушка хочет быть красивой и иметь здоровую кожу. В связи с этим, необходим правильный уход за ней. Одним из самых распространённых средств по уходу за кожей лица является маска для лица. Но так как маски могут стоить не малых денег, я решила найти рецепты масок с мёдом и алоэ, которые можно будет сделать в домашних условиях. Актуальность: постоянно встречаются люди, у которых наблюдаются проблемы с кожей, кожа требует ухода и внимания, а маски улучшают её состояние. C помощью этой брошюры вы легко подберете маску для своего типа кожи.Администрация сайта : Самиздат ответственности не несет, перед применением необходима консультация врача.

Татьяна Копылова

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Не Идеальная беременность
Не Идеальная беременность

Что делать, если не получается стать мамой?Как вести себя с бездетными?Как бездетной женщине защитить себя от травмирующего окружения?Как справиться с диагнозами ВПС и тромбофилия?

Галина Евгеньевна Косолапова

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Искусство медитации
Искусство медитации

В этой книге вы откроете для себя секреты искусства медитации и визуализации. Медитации для полного расслабления, системы чакр, как целебной медитации. Выбор правильной подушки для медитации, как контролировать себя с помощью медитации. Расширьте возможности для своего ребёнка с помощью медитации анапана. Устраните свои проблемы с помощью музыки для глубокой медитации. Кресло для медитации для душевной гармонии, позы для медитации ведущие к успеху и многое другое.Литрес: Самиздат не несёт ответственности за материалы опубликованные в этой электронной книге. Эта книга носит исключительно информационный характер и не призывает к действию.

Алексей Сабадырь , Елена Игнатьева

Психология / Медицина и здоровье / Дом и досуг / Образование и наука
Читать
Афганская пленница. В душевой со всей ротой
Афганская пленница. В душевой со всей ротой

3-й выпуск истории.Буду честной: я всегда мечтала потерять девственность именно во время изнасилования. Но в моей скучной московской жизни избалованной дочки высокопоставленного сотрудника посольства не было место неуважению ко мне. Всё изменилось, когда отец получил направление в Кабул. Пленённая, я попадаю в лагерь запрещённой террористической организации под непрестанную опеку Джамаля.Там из меня делают шпионку, ежедневно подвергая пыткам, некоторые из которых очень даже сладкие…Содержит нецензурную брань.

Саманта Джонс

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Избранное