10 коров. Секрет самоценности. Никогда не поздно начать

6. «Беспомощная» склонна перекладывать ответственность на других и наблюдать, как окружение справляется с ее проблемами. Такая женщина может говорить: «Я не могу без мужчин», «Это для меня сложно», «Я так не сумею». И всегда находятся вокруг спасатели, которые по-своему самоутверждаются и чувствуют себя нужными и значимыми. Люди, пользующиеся маской беспомощности, склонны к инфантильной позиции, нуждаются в энергетической подпитке, которую получают от своих спасателей.

7. «Профессионал» использует поговорку «Сам себя не похвалишь – никто не похвалит». Люди, развивающие свой личный бренд, вынуждены злоупотреблять этим из-за необходимости выделиться среди других. Основная их цель – статус и деньги. Нужна клиентура, поэтому в ходу различные маркетинговые стратегии, по факту являющиеся манипуляциями. Речь идет не о профессионалах своего дела, а, скорее, о дилетантах, для которых не важны качество их работы, результат и эффективность. В попытках получить деньги и признание такой человек стремится произвести на людей впечатление «профессионала своего дела», коим на самом деле не является. У таких людей может не быть образования, нужного опыта, но их это не останавливает.

Так или иначе, любая маска – это некий образ, которому человек старается соответствовать для создания определенного представления о себе. За всеми этими масками теряется истинное «Я». Люди меняют одну маску на другую, полагая, что это временно. Пройдет время, все изменится, и надобность в них отпадет. Но человек, притворяясь, забывает, что маска прирастает к коже, а после врастает в мясо. И вот однажды настанет тот день, когда захочется быть собой, а человек забыл, какой он настоящий, или не может себе этого позволить, так как есть риск потерять всё, что было создано с таким трудом. Сработает принцип домино, когда одна фальшь разоблачит другую, рискуя разрушить всю конструкцию.

Если ты осознаешь свои маски и умеешь вовремя их снимать, то вряд ли они доставляют тебе проблемы. В психологии есть такой термин «конгруэнтность» – когда информация, которую человек передает вербально и невербально, согласована, т. е. когда то, что он думает и чувствует, соответствует тому, что он говорит и делает. А вот любая несогласованность выглядит как фальшь. Таким людям сложно доверять. И если есть стремление создать здоровые отношения, основанные на доверии и уважении, то в них нет места маскам.

А ты знаешь о своей маске? Какую роль она играет для тебя? Что ты так старательно прячешь под ней?

<p>Моя тень – моя сила</p>

Это самая непростая тема, и, возможно, немного рано ее касаться. Но я рискну. К этому разделу ты сможешь вернуться позже, если сейчас многое будет непонятно.

Поговорим о светлой и темной частях личности. Есть две стороны личности, две стороны души. Светлая – это та, которую, как нам кажется, мы знаем, видим и принимаем. Это определенные качества, чувства, поведение. Как правило, это положительные качества, которые одобряются обществом: отзывчивость, дружелюбность, эмпатия, целеустремленность и т. д.

Темная сторона – это наша тень, то, что мы вытеснили из своего сознания, не принимаем в себе или даже не знаем. В тени живут те качества, которые общество считает плохими, вредными и неуместными. Еще в детском возрасте мы начинаем их прятать, вытеснять и отрицать и тратим на это невероятное количество энергии. Первыми цензорами становятся наши родители, стараясь делать нас удобными и послушными. Потом, научившись этому в совершенстве, мы окончательно вытесняем качества в целый пласт своей психики – в бессознательное. В результате этого, как правило, мы теряем свою индивидуальность, становимся как все. Лишенные нашего внимания теневые части личности все равно вторгаются в жизнь – в самой грубой и неприглядной форме. Они все равно есть и постоянно влияют на нашу жизнь, отношения и здоровье. Так рождается внутренний конфликт, который может подавать нам сигналы под видом болезни, тревоги, неудовлетворенности или непонимания того, что с нами происходит.