10 коров. Секрет самоценности. Никогда не поздно начать

Лишний вес тебя защищает или что-то компенсирует. Ты можешь убеждать себя, что будешь готова к отношениям, когда придешь в форму, а значит, можно не заниматься сексом и не испытывать стыд и смущение. Отсутствие отношений гарантирует избавление от боли, предательства и страданий, которых ты очень боишься. Из-за лишнего веса удобно прятаться в бесформенные, непривлекательные балахоны и быть незаметной для людей. Это избавит тебя от тех людей, которые могут нарушать личные границы и проявлять агрессию по отношению к тебе. Объемы тела на психологическом уровне могут давать ощущение значимости, устойчивости и защищенности, т. е. компенсировать те качества, которые отсутствуют или недостаточно развиты. Тема лишнего веса потянет на отдельную книгу. Не буду в нее углубляться, но с радостью предложу тебе одну замечательную технику, которая называется «Как если бы…». Она поможет найти выход из любой сложной ситуации. «Живи так, как если бы у тебя уже была идеальная фигура (любимый мужчина, высокий уровень дохода и т. д.)» – как бы тогда изменилась твоя жизнь?

Представь, что ты сейчас в своем идеальном теле. Тебе комфортно и легко. Ты чувствуешь себя привлекательной и желанной.

• Как изменилась твоя жизнь?

• Может, ты стала лучше к себе относиться?

• Стала больше времени уделять своему телу?

• Стала больше радовать себя?

• Может быть, близость с твоим мужчиной стала более чувственной?

• Или ты стала более расслабленной и спокойной?

Отследи эти изменения и начинай уже сейчас привносить их в свою жизнь. Не дожидайся какого-то показателя на весах. Радость – это чувство, доступное при любом телосложении и весе. Едой ты пытаешься удовлетворить не голод, а какие-то другие свои потребности. И пока ты это не осознаешь и не начнешь их удовлетворять другим способом, вес будет побеждать в неравном бою.

В чем ты нуждаешься? В любви? Так люби! Прими и полюби прежде всего саму себя. Не хватает положительных эмоций? Займись тем, что тебе нравится. Недостаток общения можно восполнить в группах единомышленников, с людьми, близкими тебе по духу, интересам и ценностям. Нравится йога, женские практики – поезжай на ретрит. Любишь искусство – присоединяйся к сообществу, которое организует творческие вечера. Занимаешься самопознанием – посещай оффлайн семинары и тренинги или иди учиться. Во всех обучающих группах, в которых я изучаю разные методы и направления, половина участников не являются психологами. Они приходят разобраться в себе, получить знания, которые помогут им выстроить здоровые отношения с близкими, коллегами или партнерами, достичь успеха в своем деле. Развивайся, учись, двигайся, полюби свое тело, и оно начнет отвечать тебе взаимностью, заботься о себе, как о самом дорогом человеке. Поощряй себя за каждую маленькую победу. Никогда не дружи с людьми, которые не лучше, чем ты. Окружи себя успешными людьми, которые выше тебя по достатку, имеют здоровые отношения и реализовались в профессии. Коучи сравнивают это со свежим огурцом в банке с солеными – через некоторое время он тоже станет соленым.

Если ты хочешь больше клиентов и денег, общайся с теми людьми, у которых много денег и клиентов. Если ты хочешь воплотить свои идеи, общайся с творческими людьми, которые успешно реализуют свои проекты. Хочешь постройнеть – общайся с теми, кому это удалось. Формируй свою среду. Эти люди будут тебя вдохновлять. Благодаря им ты все больше будешь верить в себя. Так ты быстрее достигнешь нужного результата.

<p>Энергетический баланс. Как восстанавливать свой ресурс</p>

Почему об этом мы говорим только сейчас, в конце главы? Думаю, у тебя есть свои секреты быстрого восстановления. Но все эти методы могут иметь кратковременный эффект. Для начала важно понимать, как сохранять свою драгоценную энергию, а уж потом восстанавливать и пополнять.

Осознай силу и ценность своего ресурса. Представь, что внутри тебя есть прибор, который излучает определенную частоту. И если уровень высокий, ты отлично себя чувствуешь, прекрасно выглядишь, привлекаешь в свое пространство людей, которые имеют такую же частоту колебаний. То же самое с деньгами, возможностями и событиями. А дальше – элементарная физика. Колебания энергии одной и той же частоты входят в резонанс, усиливаются и притягиваются. И наоборот, на низкий уровень энергии женщины реагируют слабые мужчины, и денег у нее всегда недостаточно. Никакая магия не может повлиять на энергетический потенциал женщины. Разве что поможет ей привлечь в свою жизнь статусного и обеспеченного мужчину, которого надолго удержать она будет не в силах. В лучшем случае он уйдет, а в худшем – сопьется, разорится или заболеет, чтобы соответствовать ее частоте колебаний.

Если ты хочешь, чтобы в твой адрес говорили: «Какая у тебя потрясающая энергетика!», чтобы мысли материализовались и тебе сопутствовала удача, повышай свой энергетический уровень: найди баланс между работой и отдыхом, развивайся духовно и личностно, сохраняй активную жизненную позицию, научись жить осознанно.