10 коров. Секрет самоценности. Никогда не поздно начать

Встань ровно, выпрямив спину и плотно поставив обе ступни на пол.

В своем воображении ты можешь представить, как снизу, через ступни ног, начинает поступать энергия земли…

Возможно, ты представляешь себе энергию земли как цвет… или тепло… или тяжесть… или что-то другое…

Энергия земли заполняет ноги… бедра… таз… живот… грудь

… шею… плечи и руки… и голову…

И она продолжает поступать…

А ты в своем воображении можешь представить себе, как сверху через макушку головы начинает поступать энергия космоса…

Возможно, ты представляешь ее себе как свет… или цвет… или вибрацию… или что-то другое…

Энергия космоса заполняет голову… шею

… плечи и руки… грудь… живот… таз… бедра и ноги…

И оба потока продолжают поступать…

И в теле они соединяются в единую субстанцию…

Энергия может даже выходить за пределы тела… это тоже нормально…

Энергия сама находит правильный путь… ты просто позволяешь ей циркулировать в теле

…

Тело заряжается энергией, как аккумулятор…

Ты можешь мысленным взором пройтись по телу, чтобы определить, везде ли энергия циркулирует легко и свободно…

Если где-то есть блоки и заторы, то это места, в которых есть или собираются быть проблемы…

И можно проводить и проводить через них энергию… мягко… с помощью воображения… до тех пор, пока не восстановится нормальный ток энергии….

А если есть известные тебе проблемные места, то ты можешь направить туда энергию… чтобы она исцеляла…

Легко… с помощью воображения

…

Ориентируйся на ощущения тела… тело само подскажет, когда на этот раз достаточно…

И тогда можно сделать глубокий вдох… открыть глаза… и вернуться в бодрствующее состояние – энергетизированным.

Проделывай эту практику ежедневно, хотя бы в течение месяца. А лучше, конечно, использовать ее на постоянной основе утром после пробуждения. Это даст тебе возможность восстанавливать и поддерживать ресурс.

<p>Резюме первой главы</p>

Невозможно пробудить свою силу, наполниться энергией, если потерян контакт с собой, своими чувствами и телом. Необходимо пробуждать свою чувствительность, ясно понимать свои желания и потребности, удовлетворять их и быть внимательной к себе.

Любовь к себе – это когда ты принимаешь себя со всеми своими недостатками и теневыми качествами, перестаешь осуждать и ругать себя. Забота о себе не ограничивается уходом за своим телом. Необходимо научиться защищать себя, устанавливать свои границы, избавляться от токсичных людей и ненужных вещей. Не подавлять свои чувства и эмоции, а проявлять их и быть бережной к себе. Делать то, что хочется, и не откладывать жизнь на потом. Заниматься любимым делом, которое приносит удовлетворение. Энергия, которую излучает женщина, делает ее особенной. Ей природой дано обладать невероятной силой. Здоровье, счастье в личной жизни, материальное благосостояние женщины зависят в первую очередь от ее энергии и внутреннего состояния.

Ресурсы женщины не безграничны. Необходимо быть внимательной к себе и восполнять потраченную энергию. Стать магической женщиной, наполненной жизненной энергией, и притягательной – в твоих силах.

<p>Глава вторая</p><p>Связь с родителями и родом</p>

<p>Влияние родительских установок на жизнь и судьбу женщины</p>