10 коров. Секрет самоценности. Никогда не поздно начать

Мне больно было слышать от отца упреки и ужасные пророчества, что со мной может случиться, если я не буду вовремя приходить домой или хорошо учиться. Я искренне старалась быть хорошей дочерью, но он всегда находил повод придраться и обрушить на меня свой гнев. Я не молчала, а защищалась как могла и овладела этим искусством в совершенстве. Никогда не опускалась низко, не поливала его грязью, не убегала из дома, не угрожала суицидом, не била посуду, а виртуозно использовала силу своего интеллекта. Знала слабые места и подбирала такие слова, чтобы задеть за живое. Я и сейчас изредка в гневе проделываю подобное, от чего потом отвратительно себя чувствую. Ведь страдаю сама от этого не меньше, чем близкие. Да, я не совершенна и хорошо знакома с этой своей частью, продолжаю работать над собой.

Мой путь познания и психология помогли взглянуть на многие вещи и людей по-другому. В личной терапии я училась принимать и мать, и отца. Они оба были как два полюса: один слишком горячий, другой холодный. И отсутствие сепарации, и эмоциональная привязанность к родителям не давали мне почувствовать себя взрослой и независимой личностью. Злость и обида на отца связывали меня по рукам и ногам. Что помогло мне освободиться от этих пут?

Однажды я словно прозрела. Я вдруг четко поняла, что отец кричал только потому, что я была ему небезразлична. Он всегда меня любил, в этом нет сомнений, но он не умел выражать свою любовь по-другому. Безумно переживал за меня, когда я затемно возвращалась домой. Мобильных телефонов тогда не было, и страх, что со мной что-то случится, заставлял его нервничать и злиться еще сильнее. И когда я это осознала, то спросила об этом маму, чтобы удостовериться в своих догадках. Мама так удивилась, ведь для нее это было очевидно. А я этого не понимала, ребенком нуждалась в заботе и объятиях, в словах поддержки, от которых все страхи растворяются. Вместо криков и угроз мне хотелось слышать, что меня любят и за меня переживают.

Однажды мой психотерапевт, когда мы разбирали очередную историю с отцом, привел метафору, которую я хочу подарить тебе, если у тебя есть подобная ситуация с одним из родителей или твоим мужчиной. «Представь, что ты хочешь потанцевать с человеком. Приглашаешь его на танец, а он не может, потому что у него нет одной ноги. Ты же не будешь злиться и обижаться за него за это? А теперь пойми, что твой родитель – эмоциональный инвалид, который просто физически не мог дать тебе то, что ты ждала все эти годы», – сказал мне мой мудрый учитель. По-моему, это был ключевой момент в личной терапии, который помог мне избавиться от обиды на отца.

И я не знаю, что именно повлияло на наши отношения с отцом, но они и правда изменились. Мы перестали ссориться. Я вдруг увидела, сколько в нем хорошего. От него я переняла ответственность, способность доводить начатое дело до конца, настойчивость, трудолюбие, честность, пунктуальность и многое другое. Он всегда проявлял заботу обо мне, которую я неспособна была замечать из-за своей детской обиды. Всегда передавал овощи и фрукты с приусадебного участка и делает это по сей день. Довольно часто в лукошке стала попадаться клубника в форме сердечка. Разве это свойственно людям, которые не любят? Как жаль, что столько лет я прожила с ощущением, что отец меня не любит. Это сейчас я знаю, что язык любви у каждого свой, стоит лишь постараться разгадать этот шифр.

Если родители за всю жизнь приносят только горе и страдания, разве их можно полюбить? Вот уж точно не стоит этого делать. Родителей можно не любить, но быть им благодарным у тебя точно есть повод: ведь они подарили тебе жизнь.

Невозможно стать зрелой целостной личностью, не проработав отношения с родителями. Можно убеждать себя, что принимаешь их. Но если на самом деле это не так, то трудности в отношениях с мужчинами или с детьми будут в настоящем, сигнализируя о незавершенных отношениях с родителями. Невозможно стать успешной матерью, если у тебя самой проблемы с родителями. Невозможно создать здоровые отношения с мужчиной, если сепарация от родителей не произошла и эмоциональная связь до сих пор сохраняется.

Отношения с родителями – это фундамент твоих отношений с мужчинами. Они являются основой глубинных ценностей и убеждений. Если ты считаешь, что тебе повезло родиться в прекрасной семье, то пусть способ, который хочу тебе предложить для проработки обид и гнева на родителей, просто подтвердит твое мнение. Если же твое детство счастливым не назовешь, то приготовься несколько дней посвятить этой работе. Спешу предупредить – слез будет много. Истории из прошлого будут бередить старые раны. Не бойся этого. Только так у тебя появится возможность избавиться от боли и обид.