Читаем А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой полностью

И, вероятно, что еще важнее, общаясь с ним, я бы лучше понял свое «я». Вместо того чтобы отстраняться от своих чувств и переключать внимание на его, я бы получил возможность разобрать на части, подсветить и выразить собственные сложные чувства о карьере, которую собирался начать. Выдвижение себя на передний план – это противоядие от FOPO, потому что FOPO подпитывается пассивностью и проекцией.

Мнения людей имеют над нами лишь ту власть, какой их наделяем мы сами. Давным-давно в тот вечер в Лас-Вегасе я дал мнению своего наставника слишком много власти. Я мог бы пойти другим путем – и тот путь начинался с простого расспроса.

<p>От слов к делу</p>

Если вы хотите проверить свои навыки в чтении мыслей, попробуйте сделать следующее. Спросите партнера, друга или, если вы правда хотите навести шороху, начальника, можно ли потратить несколько их минут, чтобы попытаться прочитать их мысли.

Возьмите блокнот и ручку и давайте погрузимся в увлекательнейший процесс чтения мыслей. Вот как это работает:

1. Подготовьте сцену: найдите удобное место и положите какой-нибудь предмет между вами. Это может быть что угодно: мобильный телефон, свеча, связка ключей – простой повседневный предмет, который в действительности служит стимулом, чтобы отвлечь внимание собеседника. Если вы собираетесь сыграть эту роль, то почему бы и не пойти ва-банк.

2. Выберите свой стиль чтения мыслей: решите, как вы предпочитаете использовать свои способности к чтению мыслей. Вы можете закрыть глаза и погрузиться в состояние глубокой концентрации или держать глаза открытыми, наблюдая за невербальными сигналами и выражением лица собеседника. Найдите то, что подходит именно вам.

3. Мысль и впечатление: попросите собеседника сосредоточиться на конкретной мысли и записать ее на бумаге. Это может быть все, что придет в голову: слова, образы или даже воспоминание. Предложите им исследовать глубины их воображения. Затем попросите их составить мнение или идею о вас и также записать ее. Это позволит проверить ваши способности к чтению мыслей на личном уровне.

4. Раскройте свое умение читать мысли: настал момент продемонстрировать свое мастерство чтения мыслей. Поделитесь с собеседником тем, какой, по вашему мнению, была его первоначальная мысль и какое мнение он о вас составил. Выражайте свои мысли и восприятие с ясностью и убежденностью.

5. Сравните: наконец, сравните свои представления с тем, что они написали. Как вы справились с раскрытием секретов, запрятанных в сознании других людей? Готовы ли вы бросить работу и завести свой офис с вывеской?

Все мы в той или иной степени пытаемся читать мысли. Мы постоянно стараемся понять, о чем думают другие люди. Мы внимательно изучаем слова, тон, выражение лица, позу, движения и поступки в поисках подсказок. Чтобы было еще сложнее, люди осознают, что эта деятельность происходит где-то на задворках нашего сознания, и пытаются контролировать или направлять формируемое нами восприятие. Негласная игра в сокрытие, раскрытие и ошибочное разоблачение[95].

Способность думать о мыслях другого – часть того, что делает нас глубоко социальными животными. Но хороши ли мы в этом? Не особенно. И уж точно не до такой степени, чтобы формировать жизненные решения и стратегии в зависимости от того, что, как нам подсказывает интуиция, происходит в голове другого человека. Просто спросите.

<p>9</p><p>Мы видим вещи через призму собственного «я»</p>

Лучше всего человек умеет интерпретировать всю новую информацию так, чтобы его предыдущие выводы оставались нетронутыми.

Уоррен Баффетт

В 2015 году Сесилия Бласдейл отправилась за покупками в небольшой городок в Ланкашире, Англия, чтобы выбрать себе платье на свадьбу дочери. Она сфотографировала покупку за 50 фунтов стерлингов и два других платья, которые подобрала, и отправила фотографии дочери. В ответ дочь спросила, купила ли она «бело-золотое». «Нет, – ответила мама, – оно сине-черное». «Мама, – сказала ей дочь, – если ты думаешь, что оно сине-черное, тебе нужно сходить к врачу»[96].

Ее дочь поделилась фотографией в соцсетях. Через две недели свадьба в Шотландии прошла без сучка без задоринки, и на платье Сесилии никто не обратил внимания. Но подруга ее дочери Кейтлин Макнилл не могла выбросить фотографию из головы и разместила ее на Tumblr, попросив помочь определить цвет платья. На следующий день пост взорвал интернет и стал вирусным. Канье Уэст, Ким Кардашьян и Тейлор Свифт приняли участие в обсуждении. Пришлось привлекать техников, чтобы предотвратить падение серверов Buzzfeed[97]. Сесилию пригласили на шоу Эллен Дедженерес. Платье стало предметом глобального обсуждения, в том числе и в научном сообществе. Почему мир воспринимает платье двумя разными способами?

<p>Восприятие не пассивно</p>

В конечном итоге нейронаука дала ответ: восприятие идиосинкразично.

Перейти на страницу:

Все книги серии Тренировка разума. Книги, которые сделают вас умнее

А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой
А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой

Как часто мы отказывались от желания поменять что-то во внешности, дать отпор обидчику, заявить о себе как о настоящем профессионале из-за вечного вопроса: «А что скажут люди?»Эта разрушительная установка заставляет нас гнаться за мечтами других, совершенно забыв о том, чего мы хотим на самом деле.В этой книге Майкл Жерве, доктор психологии, рассказывает, что ключ к счастливой жизни – это переключение внимания с внешнего мира на внутренний. Он раскрывает ментальные навыки и практики, необходимые для преодоления страха перед чужим мнением.Прочитав эту книгу, вы:– узнаете, как выстраивать личные границы;– разберетесь в глубинных причинах желания угодить другим;– поймете, как чужое мнение влияет на принятие решений;– отделите свое «Я» от толпы.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Майкл Жерве

Психология и психотерапия
Твои железные яйца. Как решительность и настойчивость помогают достичь самых амбициозных целей
Твои железные яйца. Как решительность и настойчивость помогают достичь самых амбициозных целей

Миру плевать на твою нерешительность. Ты можешь дальше сидеть и ныть, что ничего не достиг. Тебе никто не поможет. Но можно выбрать другой путь, например, отрастить железные яйца.В этой книге нейропсихолог Моника Бордо рассказывает, что у каждого из нас есть внутренний стержень, позволяющий достичь любой цели. На личных примерах она показывает, как использовать неудачу или препятствие в качестве трамплина к достижению нового уровня.Вы научитесь преодолевать периоды растерянности и застоя, узнаете, как находить возможности, а не оправдания, и направлять свою энергию в нужное русло. Вы забудете о сомнениях, чувстве вины и неуверенности.А еще с помощью этой книги вы:– научитесь извлекать пользу из неудач;– обретете уверенность в своих силах;– сможете ставить реально достижимые цели;– избавитесь от мучительной нерешительности.

Моника Бордо

Психология и психотерапия
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже