А можно я с тобой? Твой страх – защита от тревог

Мы рассматривали понятие безопасности в предыдущих главах, но из чего же формируется истинное понимание безопасности? Вот ответы группы людей из социальных сетей на вопрос: «Какие слова или понятия вызывают у вас ассоциации со словом безопасность?»:

Рис. 16

Как мы видим, некоторые термины отражают отсутствие страха: спокойствие, умиротворение, стабильность, мир, безмятежность. Другие же связаны с отношениями: опора, поддержка, дом, семья, любовь, защита, объятия.

В самом центре облака лежит доверие. Когда мы растем в атмосфере сложных отношений или имеем сложные или вредные связи, доверие, будь то к себе или другим, может показаться нам недостижимым или потерянным навсегда. Войны с бомбами и пулями, о которых мы говорили в предыдущих главах, не единственные испытания для людей. Многие семьи становятся настоящим полем боя. Во многих человеческих сообществах порождается боль, иногда из-за противоречивых интересов, иногда, казалось бы, по неоправданным причинам либо когда никто не может объяснить, как все дошло до этого. И вред, исходящий изнутри, наиболее разрушителен. Мы, люди, социальные существа, и наша природа подталкивает нас объединяться против внешней угрозы. Но когда опасность исходит изнутри, из того, что мы воспринимаем как нашу безопасную зону, когда угроза приходит от тех, кому, как мы думали, можем доверять, это разрушает нас полностью. Дженнифер Фрейд называет это травмой предательства и утверждает, что это наиболее травмирующий элемент сложных переживаний. Предательство разрушает нашу способность доверять другому человеку.

Тем не менее доверие можно восстановить. Возможно, не всегда к тому, кто нас предал (иногда это может быть нежелательным), но в целом к человечеству, к другим людям. Чтобы сделать это после пережитого предательства, потребуется много смелости. Некоторое время придется жить с опасениями ощутить это снова, пока мы не начнем чувствовать безопасность в отношениях. Если это предательство произошло в начале жизни от тех, кто должен был нас защищать и заботиться о нас, мы можем вырасти, не зная, что такое доверие и как это – чувствовать себя в безопасности рядом с кем-то. Однако развитие или восстановление доверия является ключевым для достижения ощущения безопасности. Мы будем рассматривать это более подробно в следующих главах.